GĐXH - A continuación se presentan algunas citas que señalan las "brechas" en la comunicación de las personas con bajo EQ.
La inteligencia emocional (IE) juega un papel importante en la vida personal y profesional de cada persona.
La IE afecta la capacidad de gestionar las emociones, comprender y responder a las emociones de los demás, construir y mantener relaciones sociales y tomar decisiones y resolver problemas de manera eficaz.
Las personas con un alto coeficiente intelectual suelen ser más capaces de adaptarse, comprender y controlar sus emociones personales y son capaces de construir relaciones saludables tanto en su vida personal como en su entorno laboral.
Aunque es importante, algunas personas aún no se enfocan en mejorar su EQ alta. Y para identificar a las personas con EQ baja, aquí hay algunas citas que señalan las "lagunas" en su comunicación:
1. No tengo tiempo para esto/No me interesa/Vaya al grano
Estos comentarios son parciales y demuestran falta de empatía. Demuestran que no se han esforzado por comprender la situación o circunstancia.
Cuando no muestras señales de interés en lo que dice la otra persona, estás transmitiendo el mensaje de que no te importa en absoluto.
Cuando no muestras interés en lo que dice la otra persona, estás transmitiendo el mensaje de que no te importa en absoluto. Foto de ilustración.
2. ¡Déjame contarte!
Cuando otros fracasan o cometen errores, a las personas con bajo coeficiente emocional a menudo les gusta señalar que siempre tuvieron razón.
Esto demuestra una falta de empatía y lastima a los demás.
3. Eres irracional
A diferencia de las personas que son buenas aceptando las emociones de los demás, las personas con bajo EQ nunca tienen pensamientos empáticos.
Estereotipan a la otra persona como si fuera rara, se niegan a compartir y provocan que muchas relaciones se estanquen.
Según los psicólogos, utiliza la frase “No entiendo por qué te sientes así, ¿puedes contarme más?” para parecer más sensible a los ojos de los demás.
4. Yo no cambio, este soy yo
Según la psicóloga Cortney S. Warren, PhD, la inteligencia emocional está vinculada a la capacidad de una persona para cambiar con el tiempo, a través del aprendizaje y el crecimiento.
Las personas con bajo coeficiente intelectual suelen ser rígidas y no están dispuestas a cambiar ni a desarrollarse.
La Sra. Warren dijo que es bueno creer en uno mismo, pero es igualmente importante estar abierto a cosas nuevas.
Entonces, en lugar de decir que no quieres cambiar, podrías decir: "Necesito pensar más sobre lo que dijiste. Quiero estar abierto a recibir comentarios sobre mí, incluso si son duros".
Las personas con baja IE suelen ser rígidas y reticentes a cambiar o desarrollarse. Foto ilustrativa.
5. No puedo perdonarte
Cuando posees una alta inteligencia emocional, siempre intentas ponerte en el lugar del otro y te resulta fácil perdonar cualquier error de la otra persona.
Pero las personas con bajo EQ no son así, se enojan fácilmente e incluso cortan relaciones por enojo.
Para evitar dañar tu relación, la psicóloga Cortney S. Warren recomienda decir: "Me resulta difícil perdonarte ahora mismo, pero estoy tratando de dejar ir los sentimientos negativos porque no quiero perder esta relación".
6. ¡No es mi culpa, es tu culpa!
No asumir la responsabilidad y culpar a otros es un signo de baja inteligencia emocional, que muestra inmadurez y falta de respeto hacia los demás.
7. ¡Hazlo a mi manera, sé que es mejor que la tuya!
Arrogancia y no escuchar las opiniones de los demás, mostrando desprecio y falta de respeto a su autonomía.
8. Deja de estar loco
Según la psicóloga Cortney S. Warren, en lugar de declaraciones agresivas y reacciones exageradas que provoquen una ruptura en la relación, las personas con un alto EQ optarán por: " Entiendo que no estés tranquilo y molesto conmigo. Pero no deberías reaccionar así porque es difícil lograr cualquier objetivo. Sentémonos y hablemos".
9. ¡Eres tan sensible!
Este comentario se utiliza a menudo para descartar o disminuir los sentimientos y reacciones de otra persona, mostrando una falta de comprensión y empatía.
10. Estás equivocado
La psicóloga Cortney S. Warren, PhD, dice que cuando reciben retroalimentación de los demás, las personas con inteligencia emocional no se quedan atrapadas en estados de ánimo extremos.
En cambio, se centrarán más en comprender las experiencias y los sentimientos de otras personas.
Por eso, al recibir feedback de otros, en lugar de negar o decir que esa persona está equivocada, debes aceptar su opinión y pedirle proactivamente que analice dónde está tu problema y por qué es así.
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Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cau-treo-cua-mieng-cua-nguoi-eq-thap-khien-nguoi-khac-ngan-ngam-172241218170259397.htm
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