Los médicos advierten sobre los alimentos que pueden provocar fácilmente la erosión dental

El desgaste dental es un problema común, pero a menudo se pasa por alto en el cuidado dental diario. Esta afección puede afectar gravemente la calidad de vida al causar dolor, pérdida de la estética, reducción de la capacidad masticatoria y mayor riesgo de daño dental.

Muchos tipos de alimentos pueden afectar la salud bucal, especialmente los alimentos ácidos - Foto ilustración

El desgaste dental es la pérdida de la estructura dental (esmalte, dentina) no debida a caries, sino a factores mecánicos, químicos o fisiológicos. Este proceso suele ser lento y no causa dolor inmediato, por lo que es fácil pasarlo por alto hasta que aparecen síntomas claros.

Tipos comunes de desgaste dental:

- Desgaste por fricción: Se produce debido a factores externos como el cepillado incorrecto de los dientes, el uso de cepillos de cerdas duras, pastas dentales muy abrasivas, el hábito de usar palillos o morderse las uñas.

Desgaste por contacto: Causado por el roce entre los dientes superiores e inferiores, se observa frecuentemente en personas que tienen el hábito de rechinar o apretar los dientes al dormir. Los casos con desgaste dental severo suelen presentar disfunción de la articulación temporomandibular.

Erosión química: Pérdida del esmalte dental debido a los ácidos de alimentos, bebidas o ácidos endógenos del reflujo gástrico. El consumo excesivo de bebidas carbonatadas con pH bajo conlleva un alto riesgo de erosión dental.

- Desgaste fisiológico: Se produce con la edad, suele ser leve y no produce mayores efectos si se controla.

¿Cuáles son las señales de que tienes desgaste dental?

Normalmente, los dientes tienen una capa protectora de esmalte en su exterior. Cuando esta capa se desgasta y la dentina queda expuesta, pueden presentarse algunos de los siguientes signos:

- Los dientes son sensibles a los alimentos y bebidas calientes, fríos, ácidos y dulces.

- La superficie del diente es plana, opaca o presenta pequeñas abolladuras.

- El borde de mordida de los incisivos está astillado o desgastado.

- Dentina expuesta, de color amarillo claro o marrón.

- La muesca se puede ver en el cuello del diente cerca de la encía.

Causas del desgaste de los dientes

Existen muchas causas del desgaste dental, algunas causas comunes son las siguientes:

- Hábitos de higiene dental inadecuados (cepillado demasiado fuerte, uso de cepillos de dientes duros, cepillado horizontal).

- Hábito de comer y beber muchos alimentos y bebidas que contienen ácido (limón, vinagre, refrescos carbonatados...).

- Rechinar los dientes por la noche, estrés prolongado o apretar los dientes.

- La enfermedad por reflujo gastroesofágico provoca que el ácido refluya hacia la cavidad oral.

- Utilizar regularmente medicamentos ácidos o enjuagues bucales que contengan alcohol.

Las pastas dentales que contienen flúor e ingredientes que favorecen la remineralización pueden ayudar con el desgaste leve de los dientes - Ilustración

¿Cómo tratar el desgaste dental?

En casos leves: El médico le indicará una higiene adecuada, utilizando pasta dental con flúor y otros ingredientes que favorecen la remineralización, como CPP/ACP o AH. Además, se pueden usar pastas dentales que inhiben las vías sensoriales para prevenir la sensibilidad dental.

- Con desgaste dental moderado: Los dientes se pueden rellenar con material compuesto para restaurar la forma y proteger la dentina.

- En casos severos: Puede ser necesario restaurar con coronas de porcelana o carillas para preservar los dientes reales, asegurando la función y la estética.

Si la causa es el bruxismo: El médico le confeccionará una férula antibruxismo para usar por la noche. Sin embargo, cabe destacar que muchos pacientes rechinan los dientes silenciosamente, por lo que no se detecta.

- Si es por reflujo gástrico: Es necesario combinar tratamiento médico para controlar la acidez del estómago.

Cómo prevenir el desgaste de los dientes

El desgaste dental es el proceso de pérdida mineral irreversible del esmalte y la dentina. Este proceso ocurre de forma silenciosa, pero deja numerosas consecuencias, como dolor, sensibilidad, reducción de la altura de mordida e impacto estético. Por lo tanto, la prevención siempre es más importante que el tratamiento. Algunas de las siguientes medidas ayudan a minimizar el proceso de desgaste dental en la comunidad:

Cepíllese los dientes correctamente: Use un cepillo de dientes de cerdas suaves y evite cepillarse los dientes horizontalmente, ya que esto crea mucha fricción en la superficie del esmalte. La técnica circular, o cepillar desde la encía hacia el borde de la boca, ayudará a limpiar eficazmente sin dañarlos.

Debe usar pasta dental con flúor para aumentar la capacidad de remineralización. Además, puede usar una pasta dental que no solo contenga flúor, sino que también contenga otros ingredientes como CPP/ACP para una mejor remineralización.

- Limite los alimentos y bebidas con alta acidez: Los refrescos carbonatados, las bebidas energéticas, las frutas ácidas, el vinagre, el vino, etc. ablandan fácilmente el esmalte dental, creando condiciones para que la erosión dental progrese.

Si lo usa, bébalo rápidamente en lugar de retenerlo en la boca por mucho tiempo. Luego, enjuáguese la boca con agua para neutralizar el ambiente bucal. Evite cepillarse los dientes inmediatamente después de comer alimentos ácidos, ya que el esmalte se erosiona más cuando está blando.

Controle el bruxismo: Rechinar los dientes por la noche o apretarlos bajo tensión aumenta el desgaste mecánico de los dientes. Las personas con signos de bruxismo deben consultar a un médico para que les recete una férula antibruxismo. Además, practicar la relajación, reducir el estrés y dormir lo suficiente también ayudan a limitar esta afección. Es importante tener en cuenta que el bruxismo suele acompañar a la disfunción de la articulación temporomandibular.

- Revisiones dentales periódicas cada 6 meses: Las revisiones periódicas ayudan a detectar signos tempranos de desgaste dental como bordes de mordida finos, superficie del esmalte anormal, aumento de la sensibilidad...

Mantener una salivación saludable: La saliva neutraliza los ácidos, aportando minerales que ayudan a remineralizar el esmalte dental y protegen contra la erosión. Por lo tanto, es recomendable beber suficiente agua a diario para evitar la sequedad bucal prolongada.

Cambie los hábitos que dañan el esmalte dental: Evite usar los dientes para abrir tapas de botellas, morder objetos duros o masticar hielo. Estos comportamientos ejercen una fuerza mecánica excesiva sobre los dientes, acelerando su desgaste y agrietamiento.

Utilice protección del esmalte cuando sea necesario: En algunos casos de alto riesgo como el reflujo gastroesofágico, la boca seca debido a medicamentos o radioterapia, los pacientes necesitan una estrecha coordinación entre médicos y dentistas para reducir la causa de la erosión.

Instrucciones sobre formas de protección contra el desgaste de los dientes.

1. No te cepilles los dientes inmediatamente después de comer alimentos ácidos o beber bebidas carbonatadas.

El ácido ablanda el esmalte dental; cepillarse inmediatamente lo desgastará más rápido. Espere de 20 a 30 minutos.

2. Detección temprana del bruxismo incluso sin ruido

El rechinar de dientes silencioso es muy común y causa un desgaste severo. Esté atento a dolor en los músculos mandibulares, desgaste de los bordes de mordida y tensión en las sienes por la mañana.

3. No blanquees tus dientes por tu cuenta si están desgastados o sensibles.

El blanqueamiento puede empeorar la sensibilidad y la erosión del esmalte si no es evaluado por un dentista.

4. Los grupos de alto riesgo necesitan revisiones dentales más frecuentes

Las personas con reflujo ácido, boca seca debido a medicamentos, estrés prolongado o trastornos de la articulación temporomandibular tienen más probabilidades de experimentar un desgaste más rápido.

5. El desgaste severo de los dientes puede alterar la mordida.

Reducción de la altura de mordida, dolor en la mandíbula y disfunción de la articulación temporomandibular; se requiere una corrección adecuada de la mordida y rehabilitación.

COMO JADE - LE HUONG

Fuente: https://tuoitre.vn/bac-si-canh-bao-nhung-do-an-de-gay-mon-rang-20251204093408955.htm