Algunas personas, al despertarse e incluso al hacer cosas sencillas como respirar profundamente o apagar la alarma, experimentan de repente taquicardia y dificultad para respirar. Esto puede causar ansiedad, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).
Un ritmo cardíaco acelerado después de despertarse puede ser causado por el alcohol, pero otras causas incluyen el estrés y la fibrilación auricular.
Hay muchas razones por las que tu frecuencia cardíaca puede ser rápida por la mañana. Las causas más comunes incluyen los efectos del alcohol, los alimentos azucarados o la cafeína consumida la noche anterior.
Un estudio publicado en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas demostró que beber alcohol antes de acostarse puede aumentar la frecuencia cardíaca en 5 latidos por minuto. Con un consumo moderado, este aumento de la frecuencia cardíaca puede durar unas 6 horas. Sin embargo, con un consumo excesivo, este efecto puede durar hasta 24 horas.
Comer demasiados carbohidratos refinados o dulces provoca un aumento repentino de los niveles de azúcar en la sangre, lo que provoca un aumento de la frecuencia cardíaca. Esto se manifiesta no solo en una frecuencia cardíaca acelerada, sino también en sudoración excesiva. Además, beber muchas bebidas con cafeína por la noche también aumenta la frecuencia cardíaca, lo que facilita despertarse repentinamente en mitad de la noche.
Mientras tanto, las causas médicas de una frecuencia cardíaca acelerada por la mañana incluyen el estrés, la apnea del sueño e incluso la fibrilación auricular. El estrés provoca que el cuerpo libere más cortisol, lo que provoca un ritmo cardíaco más rápido. El estrés también puede causar fácilmente despertares repentinos durante el sueño. Al despertar, las personas piensan inmediatamente en la causa del estrés, lo que aumenta aún más su frecuencia cardíaca.
La apnea del sueño es otra causa de taquicardia al despertar. Esto se debe a la reacción del cuerpo a la falta de oxígeno causada por el cese de la respiración.
Sin embargo, la causa más preocupante es la fibrilación auricular. Se trata de un trastorno del ritmo cardíaco que se produce cuando las cavidades cardíacas laten de forma irregular. El resultado es un latido rápido o latidos irregulares. La Asociación Americana del Corazón afirma que, si no se trata, la fibrilación auricular puede causar coágulos sanguíneos, accidentes cerebrovasculares u otros problemas cardíacos.
Si su corazón late rápido al despertarse, acompañado de síntomas como dolor en el pecho y mareos, podría ser señal de un infarto. El paciente debe ser trasladado al hospital lo antes posible, según Healthline .
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