Enseñar a los estudiantes a escuchar las emociones reduce a la mitad el riesgo de violencia escolar

Comprender tus emociones te ayuda a reconocer cuándo estás enojado, triste o herido. Controlar tus emociones no solo te protege, sino que también ayuda a prevenir la violencia escolar y a crear un ambiente de aprendizaje saludable.

Las actividades extraescolares se consideran una de las formas de ayudar a los niños a aliviar las emociones después de la presión del estudio - Foto: LE HUY

En la sesión de intercambio, el Sr. Do Tien Dat (Consejo de Capacitación de la Unión de Jóvenes de la Ciudad de Ho Chi Minh) dijo que nombrar las emociones está relacionado con la prevención de la violencia escolar.

Cuando los niños saben que están molestos porque se burlan de ellos, tristes porque los excluyen o enojados porque los empujan, se volverán más conscientes de su estado y reducirán sus reacciones espontáneas, "sabiendo cómo evitar repetir acciones que les lastiman".

La gran carga de trabajo durante la temporada de exámenes me genera ansiedad, inquietud y aún más malestar cuando los resultados no son los esperados. Los estudiantes no deben ocultar sus sentimientos y necesitan que la consejería escolar los escuche para que puedan compartirlos y expresarlos.

TO NGUYEN PHU (estudiante de la escuela secundaria Doan Thi Diem)

Nguyen Phuong Linh, director del Instituto de Gestión del Desarrollo Sostenible, afirmó que nombrar las emociones y entrenarlas ayuda a los niños a reconocer cuándo surgen emociones negativas. En ese momento, basta con contenerse, calmarse, pensar y respirar, y los niños recuperarán rápidamente el control.

"No dejen que sus emociones los controlen. Tenemos que identificarlas y guiarlas", enfatizó la Sra. Linh.

La Sra. Phuong Linh explicó que los niños están creciendo y que sus cerebros aún no están completamente desarrollados, por lo que sus emociones también son erráticas, y a veces caen en un estado de confusión: "¿Dónde estoy?", "¿Qué estoy haciendo?". Especialmente durante la pubertad, los niños suelen experimentar muchas emociones complejas, a veces confusos con sus propias emociones, por lo que necesitan escuchar para comprender.

"Cada emoción necesita ser respetada, y esas experiencias te ayudarán a comprenderte a ti mismo y a crecer", dijo Linh.

La Dra. Phan Thi Thuy Tien, del Departamento de Psiquiatría del Hospital Psiquiátrico de Ciudad Ho Chi Minh, ha examinado a muchos niños con problemas emocionales, especialmente ansiedad y depresión. A estos niños a menudo les resulta difícil compartir con familiares, profesores o amigos, lo que afecta sus estudios y su calidad de vida.

"Los adultos deben escuchar y no juzgar para que los niños se sientan seguros y se abran. Deben ayudarlos a controlar sus emociones y comportamiento, y a comunicarse bien con la gente", afirmó el Dr. Tien.

Con la misma convicción, la Sra. Linh afirmó que es necesario animar a los niños a compartir y conectar con su entorno. Los padres deben comprender sus emociones y, al mismo tiempo, observar y acompañar a los niños para que reconozcan sus emociones positivas o negativas.

El maestro Dat dijo que es muy importante que los padres acompañen e interactúen regularmente para ayudar a sus hijos a aliviar sus emociones, guiarlos con consejos e historias apropiadas, y las escuelas necesitan comprender claramente la presión y los cambios internos de los estudiantes.

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LE HUY

Fuente: https://tuoitre.vn/day-tro-lang-nghe-cam-xuc-giam-mot-nua-nguy-co-bao-luc-hoc-duong-20251205083440327.htm