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| Incorporar semillas de chía a tu dieta ayuda a estimular el crecimiento del cabello, reducir la rotura y aumentar su brillo. (Fuente: Pixabay) |
Las semillas de chía no solo son buenas para el corazón y el sistema digestivo, sino que también benefician el cabello. Ricas en omega-3, antioxidantes, vitaminas y minerales, este superalimento ayuda a estimular el crecimiento del cabello, mejorar su textura y potenciar su salud en general.
Si buscas formas naturales de estimular el crecimiento del cabello, añadir semillas de chía a tu rutina de cuidado capilar puede ser una solución sencilla pero eficaz.
Aquí tienes 5 maneras de usar las semillas de chía para estimular el crecimiento del cabello.
Masajea el cuero cabelludo con aceite de chía.
Una de las mejores maneras de usar las semillas de chía para el crecimiento del cabello es mediante el aceite de chía. Este aceite es rico en ácidos grasos omega-3, que ayudan a mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y nutren los folículos pilosos.
Se sabe que estos ácidos grasos esenciales favorecen la salud del cuero cabelludo, lo que a su vez promueve el crecimiento del cabello.
Cómo hacerlo:
- Calentar una pequeña cantidad de aceite de chía.
- Masajear suavemente el cuero cabelludo durante 5-10 minutos. Esto estimulará la circulación sanguínea y fortalecerá los folículos pilosos.
Deja el aceite en el cuero cabelludo durante al menos 30 minutos para que los nutrientes se absorban.
- Lavar bien con un champú y acondicionador suaves.
El masaje regular del cuero cabelludo con aceite de chía puede ayudar a prevenir la caída del cabello, reducir la caspa y favorecer el crecimiento capilar al nutrir las raíces y aumentar la circulación sanguínea.
La mascarilla de semillas de chía ayuda a que el cabello crezca fuerte y largo.
Las semillas de chía son ricas en proteínas, que desempeñan un papel importante en el fortalecimiento del cabello. Al usarse como mascarilla, las semillas de chía ayudan a nutrir los folículos capilares, reducir la rotura y mejorar la textura del cabello.
Cómo hacerlo:
- Remojar dos cucharadas de semillas de chía en agua durante unos 30 minutos para que se expandan y formen un gel.
- Mezclar bien con miel (hidratante) y aceite de coco (aporta brillo y nutrientes).
- Aplicar la mezcla de manera uniforme sobre el cabello, concentrándose en las raíces y las puntas.
- Dejar actuar durante 20-30 minutos y luego enjuagar con agua tibia.
Esta mascarilla repone la hidratación, los nutrientes y las proteínas, dejando el cabello fuerte, sano y menos propenso a la rotura. El zinc y el hierro presentes en las semillas de chía también favorecen un óptimo crecimiento del cabello.
Enjuaga tu cabello con semillas de chía y jugo de limón para un cuero cabelludo sano.
El jugo de limón es conocido por sus propiedades limpiadoras, y al combinarlo con semillas de chía, crea un método eficaz para el cuidado del cuero cabelludo. Esta mezcla ayuda a controlar el exceso de grasa, eliminar los residuos de productos y equilibrar el pH del cuero cabelludo, un factor importante para el crecimiento saludable del cabello.
Cómo hacerlo:
- Remoja una cucharada de semillas de chía en agua durante 20-30 minutos hasta que se hidraten y formen un gel.
- Añade medio limón, exprímelo para obtener el zumo y remueve bien.
- Después del champú, aplique esta mezcla sobre el cabello y el cuero cabelludo.
- Masajear suavemente durante unos minutos, dejar actuar de 5 a 10 minutos y luego enjuagar con agua fría.
La combinación de las propiedades limpiadoras naturales del limón y las propiedades hidratantes de las semillas de chía ayudará a eliminar las impurezas, nutrir el cuero cabelludo y crear el entorno ideal para un crecimiento sano del cabello.
Batido de chía para un cabello sano y bonito
Las semillas de chía no solo nutren el cabello desde el exterior, sino que, al incorporarlas a la dieta, también le aportan grandes beneficios. Ricas en omega-3, vitaminas (especialmente vitamina E) y antioxidantes, las semillas de chía ayudan a nutrir los folículos pilosos, reducir la inflamación y estimular el crecimiento de un cabello sano desde el interior.
Cómo hacerlo:
- Agrega 1-2 cucharadas de semillas de chía a tu batido matutino.
- Combínalo con ingredientes beneficiosos para el cabello como las espinacas (ricas en hierro, vitaminas A y C), los plátanos (ricos en potasio) y la leche de almendras (con proteínas y vitamina E añadidas).
- Bebe regularmente para mejorar la salud general del cabello.
Añadir semillas de chía a tu dieta es una forma natural de estimular el crecimiento del cabello, reducir la rotura y aumentar el brillo, al proporcionar todos los nutrientes necesarios para el crecimiento capilar.
El sérum de chía y aloe vera ayuda a controlar el encrespamiento.
La combinación de semillas de chía con aloe vera puede crear un sérum natural que ayuda a suavizar el cabello, mejorar su textura y estimular su crecimiento. El aloe vera es conocido por sus propiedades calmantes e hidratantes, que favorecen un cuero cabelludo sano y un cabello suave y sedoso.
Cómo hacerlo:
- Mezcla una cucharada de semillas de chía con media taza de gel de aloe vera (fresco o comprado en la tienda).
- Puedes añadir unas gotas de aceites esenciales como lavanda o romero para estimular el crecimiento del cabello.
- Aplica la mezcla sobre el cabello, concentrándote en el largo y las puntas para reducir el encrespamiento y aumentar el brillo.
Déjelo actuar durante unas horas o toda la noche y lávelo a la mañana siguiente.
Este sérum repone la hidratación, mejora la elasticidad, reduce el encrespamiento a la vez que nutre el cuero cabelludo y favorece un crecimiento sano del cabello.
Fuente: https://baoquocte.vn/huong-dan-5-cach-su-dung-hat-chia-nuoi-duong-da-dau-giup-toc-muot-moc-nhanh-327194.html
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