GĐXH - Las hojas de limón pueden ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre, estabilizarlos y reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con la diabetes.
¿Es bueno para los diabéticos usar hojas de limón?
Las hojas de limón, con sus propiedades biológicas únicas, son una solución natural para controlar el azúcar en la sangre. Esto se debe a que contienen compuestos, como los flavonoides, que pueden ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina. La insulina es una hormona responsable de regular los niveles de azúcar en la sangre al permitir que la glucosa entre en las células del cuerpo, donde se utiliza como fuente de energía.
Una mejor sensibilidad a la insulina significa que el cuerpo necesita menos insulina para procesar la misma cantidad de glucosa, lo que puede ayudar a mantener niveles estables de azúcar en sangre y reducir el riesgo de complicaciones relacionadas con la diabetes .
Ilustración
Además de ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre, lo cual es beneficioso para las personas con diabetes, algunos estudios también han demostrado que los compuestos presentes en las hojas de limón pueden ayudar a ralentizar la digestión de los carbohidratos, causa del aumento gradual de los niveles de azúcar en sangre después de las comidas. Por lo tanto, las hojas de limón pueden ayudar a prevenir picos de azúcar en sangre y favorecer un mejor control de la glucemia.
Para estar seguros, los diabéticos pueden agregar hojas de limón a sus recetas de cocina o usar hojas de limón frescas hervidas con jengibre fresco, beber mientras aún estén calientes; o combinar con otros tipos de hojas.
Sin embargo, la hierba limón no es apta para todos. Las personas con alergia a los cítricos, así como las mujeres embarazadas o en período de lactancia, deben tener precaución antes de incorporarla a su dieta.
Sorprendentes beneficios para la salud de las hojas de limón
Ilustración
Ayuda a reducir el estrés.
El exceso de trabajo a veces puede causarte estrés. Esto te hará perder el sueño y sentirte mal, aunque no estés enfermo. Cuando esto ocurra, respira y huele el aroma natural de las hojas de limón para relajar tu mente y cuerpo.
Además, gracias al aceite de atsiri presente en las hojas de limón, beber agua de hojas de limón hervidas o comerla en ensaladas ayudará a mejorar el estado de ánimo y a reducir el estrés.
Bueno para personas con gripe.
Si tiene una gripe grave, puede usar hojas de limón para combatir el virus de la gripe, ya que este tipo de hoja contiene nutrientes que ayudan a crear glóbulos blancos para fortalecer el sistema inmunitario del cuerpo. Agregue hojas de limón a su menú diario en ensaladas, sopas o mezcladas con bebidas para prevenir la gripe.
Aumentar el metabolismo
Las hojas de limón tienen la capacidad de prevenir virus que pueden enfermar el cuerpo o destruir células sanas. Además, consumir esta hoja también puede ayudar a revitalizar las células del cuerpo y a producir más células sanas, lo que promueve el metabolismo.
Bueno para personas con tos seca.
El extracto de vitamina C presente en las hojas de limón ayuda a aliviar la picazón y el malestar de garganta, y a evitar la tos seca. Para solucionar este problema, beba agua hervida de hojas de limón mezclada con miel o azúcar de palma.
Notas al utilizar hojas de limón
Ilustración
- Usar con precaución en personas con alergia a frutas cítricas, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
- Consulte con un médico antes de combinar el limón con cualquier hierba o mientras esté tomando cualquier medicamento.
- Si experimenta algún síntoma no deseado después de usar hojas de limón, deje de usarlo y busque atención médica .
- Los remedios a base de hojas de limón sólo deben utilizarse como método de apoyo y no como sustituto de tratamientos médicos científicos .
[anuncio_2]
Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-la-re-tien-giup-kiem-soat-duong-huyet-va-ngua-bien-chung-nguoi-benh-tieu-duong-an-theo-cach-nay-de-keo-dai-tuoi-tho-172241126154258866.htm
Kommentar (0)