Calor intenso, los diabéticos deben tener cuidado porque son más susceptibles a sufrir un golpe de calor

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El Dr. Tushar Tayal, del Hospital CK Birla de Gurugram (India), dijo que los pacientes diabéticos deben tener cuidado ya que las altas temperaturas pueden afectar negativamente los niveles de azúcar.

La nutricionista y experta en diabetes, Khushboo Jain Tibrewala (India), destaca que los diabéticos tienden a deshidratarse más rápido que las personas normales y también son más propensos a sufrir un golpe de calor.

Nắng nóng gay gắt, người tiểu đường cần cẩn thận vì dễ bị sốc nhiệt hơn - Ảnh 1. — Es importante controlar periódicamente los niveles de azúcar en sangre.

La causa principal son las complicaciones de la diabetes, como daños a los vasos sanguíneos y a los nervios que pueden afectar las glándulas sudoríparas, impidiendo que el cuerpo se enfríe de manera efectiva. A esto también contribuye el daño renal a largo plazo. Por lo tanto, los diabéticos necesitan mantenerse especialmente frescos durante los meses de verano.

El Dr. Shibani Ramchandran, del Centro de Salud Metropolis (India), dijo que los niveles altos de azúcar en sangre provocan una mayor frecuencia de micción, lo que conduce a una mayor deshidratación. Las altas temperaturas también pueden afectar la forma en que el cuerpo utiliza la insulina, lo que puede causar fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre si no se controla regularmente, según Indian Express. (India) .

Nắng nóng gay gắt, người tiểu đường cần cẩn thận vì dễ bị sốc nhiệt hơn - Ảnh 2. — Es necesario complementar con suficiente agua y fruta.

Consejos para diabéticos en climas cálidos

Presta atención a tu dieta: bebe al menos 1,5 – 2 litros de agua o líquido al día.

Coma alimentos ricos en agua como pepinos, lechuga, tomates, sandía, agua de coco, frutas cítricas o jugos verdes mixtos.

Controle regularmente los niveles de azúcar en sangre.

Preste atención al color de su orina, debe ser clara o ligeramente amarilla. Si está más oscuro significa que necesitas beber más agua.

Reducir el consumo de alcohol, evitar beber demasiado té y café.

Haga ejercicio durante las horas más frescas del día.

Al salir al sol, conviene usar ropa holgada, sombrero, gafas y protector solar.

Algunos medicamentos utilizados para tratar otras afecciones médicas, como los diuréticos y los medicamentos para la presión arterial, también pueden causar deshidratación debido al aumento de la micción, dice el Dr. Ramchandran. Según Indian Express , es necesario tener esto en cuenta para evitar complicaciones .

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