¿Cuántas veces a la semana debo lavarme el cabello?

Los champús se utilizan para limpiar el cuero cabelludo y el cabello. Eliminan la suciedad, la grasa y los residuos. Sin embargo, el uso frecuente puede causar sequedad, picazón en el cuero cabelludo y caída del cabello, afirma la Dra. Fátima Fahs, dermatóloga en Estados Unidos.

Fahs explica que el sebo de los folículos pilosos nutre el cabello, por lo que el lavado frecuente con champú puede irritar el cuero cabelludo y dañar el cabello, según Everyday Health.

La frecuencia con la que te lavas el cabello depende de cada persona.

¿Con qué frecuencia debo lavarme el cabello?

Cada persona tiene un cuero cabelludo y un cabello diferentes, por lo que la frecuencia del lavado con champú varía. Por ejemplo, una persona con cabello rizado puede tener el cuero cabelludo más seco que una persona con cabello liso.

Según Jennifer Davis Alexander, experta en salud de la piel en EE. UU., si tu cuero cabelludo y tu cabello son propensos a la grasa, tendrás que lavarte el cabello con más frecuencia.

Según la Sra. Alexander, los factores que pueden afectar la frecuencia del lavado con champú incluyen hacer ejercicio, nadar en una piscina con cloro, trabajar con suciedad y productos químicos, usar productos para el cabello y peinarse.

La etnia también puede afectar el cabello. En personas caucásicas y asiáticas, los folículos pilosos suelen ser redondos y simétricos. Esto permite que el sebo se adhiera con mayor firmeza al cuero cabelludo y al cabello.

Según un estudio publicado en la revista Skin Appendage Disorders en 2021, los asiáticos deberían lavarse el cabello entre 5 y 6 veces por semana.

Cómo lavarse el cabello

Según la Academia Americana de Dermatología (AAD), debes masajear el cuero cabelludo con champú. Masajear el champú ayudará a aumentar el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y a los folículos pilosos. También debes usar acondicionador en las puntas.

Según la Sra. Fahs, después del masaje, es necesario esperar unos minutos antes de enjuagar para que los ingredientes activos del champú puedan actuar eficazmente.

La tendencia del "no poo"

La tendencia "no poo" está de moda últimamente, y quienes la siguen no se lavan el cabello con champú. Sin embargo, no usar champú puede obstruir los folículos pilosos, apelmazarlo y alterar el pH, el sebo y la microflora del cuero cabelludo, según Everyday Health .

Y si experimentas sequedad o picazón inusual en el cuero cabelludo, consulta a un dermatólogo para un chequeo.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/nhung-yeu-to-anh-huong-den-tan-suat-goi-dau-cua-ban-185231123150432693.htm