¿Qué debes y no debes hacer cuando tienes sinusitis?

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Limite los vuelos, no beba alcohol para ayudar a reducir la irritación nasal, use un humidificador para diluir la mucosidad que causa congestión nasal.

La sinusitis es una inflamación de la mucosa de los senos paranasales que provoca la acumulación de líquido o moco en su interior, creando las condiciones para el crecimiento bacteriano y provocando una infección. Si la enfermedad no se trata de forma rápida y adecuada, puede fácilmente derivar en complicaciones como infección de la cuenca del ojo, absceso cerebral, meningitis... A continuación, se presentan algunos aspectos a los que las personas con sinusitis deben prestar atención para controlar los síntomas.

Debería

Ir a la escuela, ir al trabajo : La sinusitis no se contagia a los compañeros por contacto. Los pacientes pueden ir al trabajo y a la escuela con normalidad cuando su salud es estable.

Use los aerosoles nasales correctamente : Los aerosoles nasales descongestionan la nariz y la reducen. Sin embargo, no deben usarse de forma continua ni prolongada. Consulte a su médico sobre cómo usarlos, el tipo de medicamento y la dosis adecuada para evitar el empeoramiento de los síntomas.

Manténgase hidratado : Beba abundante agua si tiene sinusitis para reponer la humedad, diluir la mucosidad, reducir la congestión nasal y aliviar la presión sinusal. Puede beber agua filtrada, té caliente, jugo de fruta, caldo o sopa.

Compresa tibia : El calor húmedo ayuda a aliviar la presión sinusal, despejar las fosas nasales obstruidas y aliviar el dolor. Use una toalla empapada en agua tibia y aplíquela en el rostro durante 5 a 10 minutos, varias veces al día.

Use un humidificador : La humedad del agua diluye la mucosidad y previene la congestión. Recuerde usar agua limpia y lavar el biberón a diario para evitar el moho y las bacterias. Puede usar una ducha tibia para vaporizar la nariz al bañarse o usar un recipiente con agua caliente (aplicable a adultos).

Irrigación nasal : Los pacientes deben enjuagarse la nariz periódicamente con solución salina para limpiar los senos nasales.

Usar un humidificador puede ayudar a aliviar la sinusitis. Foto: Freepik — Usar un humidificador puede ayudar a aliviar la sinusitis. Foto: *Freepik*

No debería

Limite los vuelos : La diferencia de presión atmosférica al volar aumenta el riesgo de dolor de oído y complicaciones. Si viaja en avión, los pacientes deben bostezar y tragar saliva con frecuencia, especialmente durante el despegue y el aterrizaje. Otros métodos, como taparse las fosas nasales, cerrar la boca y sonarse suavemente la nariz, también pueden reducir la presión en la nariz y los senos paranasales.

Evite el alcohol : Las personas con sinusitis deben evitar el alcohol, ya que puede deshidratarlas fácilmente. Las bebidas alcohólicas también pueden irritar los senos paranasales y la mucosa nasal, causando inflamación y empeorando los síntomas.

Evite las piscinas : El cloro de las piscinas puede irritar las fosas nasales y provocar la exacerbación de los síntomas sinusales. En lugar de nadar en una piscina, opte por otros ejercicios como trotar, caminar o montar en bicicleta.

Evite el aire contaminado : evite las áreas con altos niveles de contaminación del aire y humo de cigarrillo para prevenir la recurrencia de la sinusitis.

Anh Chi (según WebMD )

Los lectores hacen preguntas sobre enfermedades del oído, la nariz y la garganta aquí para que los médicos las respondan.

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