¿Qué debes y no debes hacer cuando tienes sinusitis?

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Limite los vuelos, no beba alcohol para ayudar a reducir la irritación nasal, use un humidificador para diluir la mucosidad que causa congestión nasal.

La sinusitis es una inflamación del revestimiento de los senos paranasales junto a la nariz, que provoca la acumulación de líquido o mucosidad en su interior, creando las condiciones para el crecimiento bacteriano y provocando una infección. Si la enfermedad no se trata de forma rápida y adecuada, puede fácilmente derivar en complicaciones como infección de la cuenca del ojo, absceso cerebral, meningitis... A continuación, se presentan algunos aspectos a los que las personas con sinusitis deben prestar atención para controlar los síntomas.

Debería

Ir a la escuela, ir al trabajo : La sinusitis no se contagia a los compañeros por contacto. Los pacientes pueden ir al trabajo y a la escuela con normalidad cuando su salud es estable.

Use los aerosoles nasales correctamente : Los aerosoles nasales descongestionan la nariz y la reducen. Sin embargo, no deben usarse de forma continua ni prolongada. Consulte con su médico sobre cómo usarlos, el tipo de medicamento y la dosis adecuada para evitar que los síntomas empeoren.

Manténgase hidratado : Beba abundante agua si tiene sinusitis para reponer la humedad, diluir la mucosidad, reducir la congestión nasal y la presión sinusal. Puede beber agua filtrada, té caliente, jugo de fruta, caldo o sopa.

Compresa tibia : El calor húmedo ayuda a aliviar la presión sinusal, despejar las fosas nasales obstruidas y aliviar el dolor. Use una toalla empapada en agua tibia y aplíquela en el rostro durante 5 a 10 minutos. Puede hacerse varias veces al día.

Use un humidificador : La humedad del agua diluye la mucosidad y previene la congestión. Asegúrese de usar agua limpia y lavar el biberón a diario para evitar el moho y las bacterias. Puede usar una ducha tibia para vaporizar la nariz al bañarse o usar un recipiente con agua caliente (para adultos).

Irrigación nasal : Los pacientes deben enjuagarse periódicamente la nariz con solución salina para limpiar los senos nasales.

Usar un humidificador puede ayudar a aliviar la sinusitis. Foto: Freepik — Usar un humidificador puede ayudar a aliviar la sinusitis. Foto: *Freepik*

No debería

Limite los vuelos : La diferencia de presión atmosférica al volar aumenta el riesgo de dolor de oído y complicaciones. Si viaja en avión, los pacientes deben bostezar y tragar saliva con frecuencia, especialmente durante el despegue y el aterrizaje. Otros métodos, como taparse las fosas nasales, cerrar la boca y sonarse suavemente la nariz, también pueden reducir la presión en la nariz y los senos paranasales.

Evite el alcohol : Las personas con sinusitis deben evitar el alcohol, ya que puede deshidratarlas fácilmente. Las bebidas alcohólicas también pueden irritar los senos paranasales y la mucosa nasal, provocando inflamación y empeorando los síntomas.

Evite las piscinas : El cloro de las piscinas puede irritar las fosas nasales y provocar la exacerbación de los síntomas sinusales. En lugar de nadar en una piscina, puede optar por otros ejercicios como trotar, caminar o montar en bicicleta.

Evite el aire contaminado : evite las áreas con altos niveles de contaminación del aire y humo de cigarrillo para evitar que la sinusitis reaparezca.

Anh Chi (según WebMD )

Los lectores hacen preguntas sobre enfermedades del oído, la nariz y la garganta aquí para que los médicos las respondan.

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