¿Cómo deben cuidar su salud las personas con asma durante la temporada de resfriados?

Las personas con asma deben cubrirse la boca y la nariz al salir. Esto ayuda a calentar el aire antes de que entre en los pulmones, reduciendo así el riesgo de irritación respiratoria y ataques de asma, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

Algunos medicamentos pueden ayudar a aliviar temporalmente los ataques de asma, pero para controlar mejor la enfermedad es necesario consultar a un médico para recibir el tratamiento adecuado.

Además, los pacientes también necesitan beber suficiente agua, ya que el agua mantiene las vías respiratorias húmedas, reduciendo así el riesgo de irritación.

Mantener niveles óptimos de humedad interior es otra medida preventiva importante para el asma. El aire frío y seco puede irritar las vías respiratorias y desencadenar fácilmente ataques de asma. La humedad interior se puede mantener adecuadamente con un humidificador.

Además, es necesario limpiar la casa para evitar la acumulación de suciedad y moho, ya que estos factores agravan el asma. Si el aire exterior está contaminado y hay mucha suciedad, es mejor que el paciente permanezca en casa. Si tiene que salir, consulte el pronóstico del tiempo para tomar las medidas necesarias y cubrirse la nariz y la boca. Otra opción es consultar a un médico para que le recete inhaladores cuando sea necesario.

La actividad física es esencial para mejorar la salud y evitar que los síntomas del asma reaparezcan.

Muchos medicamentos para el asma actúan relajando los músculos de las vías respiratorias, lo que facilita la respiración. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos medicamentos solo brindan un alivio temporal y no tratan la inflamación de las vías respiratorias. Por lo tanto, las personas con asma podrían necesitar tomar medicamentos a largo plazo para controlar eficazmente sus síntomas.

Además, las personas con asma deberían aplicar otros métodos para controlarla. Se ha demostrado que los ejercicios de respiración, como los del yoga, ayudan a algunas personas con asma a controlar la respiración, reducir el estrés y los desencadenantes del asma.

Además, el ejercicio regular también ayuda a controlar los síntomas del asma durante la temporada de resfriados. La actividad física es esencial para mejorar la salud y prevenir la reaparición de los síntomas del asma. Las personas con asma pueden optar por caminar, trotar o practicar cualquier deporte favorito, según Medical News Today.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/nguoi-bi-hen-suyen-can-cham-soc-suc-khoe-vao-mua-lanh-the-nao-185240103124300911.htm