El movimiento de práctica de ejercicios físicos en la ciudad de Can Tho se está llevando a cabo vigorosamente.
A las 5 de la mañana, frente al Cementerio de los Mártires de la ciudad, casi 30 miembros del Club de Ejercicios Físicos y Danza Folclórica del Distrito de Cai Rang realizaron simultáneamente movimientos lentos pero firmes, creando un ambiente matutino tranquilo. Tras una hora de práctica, todos se sintieron con energía para el nuevo día. La Sra. Bien Thi Phung, del Distrito de Cai Rang, compartió: «Llevo más de 10 años practicando ejercicio físico y me siento mejor de salud y con un espíritu más joven. Gracias a mi participación en cursos de formación profesional, también apoyo al Club en la preparación de canciones para competir en algunos concursos municipales y nacionales».
En los últimos años, la educación física en la ciudad de Can Tho ya no se limita a unos pocos clubes, sino que ha experimentado un amplio desarrollo. Actualmente, la ciudad cuenta con más de 2200 miembros que participan en 165 clubes y equipos distribuidos en comunas y distritos. Las sesiones de entrenamiento suelen tener lugar temprano por la mañana o tarde por la noche en espacios amplios y ventilados, lo que crea condiciones favorables para que todos puedan practicar.
Los clubes ofrecen ejercicios de calentamiento, desde básicos hasta complejos, con las manos desnudas o con accesorios, combinados con música de fondo suave y animada. Los movimientos no se centran en la fuerza física, sino en la flexibilidad y la suavidad, favoreciendo la circulación sanguínea, equilibrando la energía y aportando una salud natural y sostenible. La junta directiva del club investiga y aprende continuamente para innovar ejercicios, mejorar los accesorios y recopilar música de fondo adecuada, con el fin de mejorar la calidad de la práctica y generar entusiasmo entre los socios. Además, los clubes también movilizan recursos para comprar ropa y equipo de práctica, organizar reuniones e intercambiar experiencias.
La Sra. Nguyen Thi Quoc Buu, de la comuna de Dong Phuoc, compartió: «Practico tai chi por mi necesidad de mejorar mi salud, y se ha convertido en un hábito desde hace casi tres años. Después de cada sesión, los miembros también comparten experiencias sobre el cuidado de la salud, la crianza de los hijos y cómo se animan y ayudan mutuamente en la vida. Aunque tengo más de 60 años, gracias al tai chi, siento que mi cuerpo es flexible y mi espíritu optimista».
La Asociación de Gimnasia de la Ciudad de Can Tho desempeña un papel importante en la mejora de la calidad del movimiento. La Asociación se coordina con sectores relacionados para organizar entrenamientos de habilidades, presentar nuevos ejercicios a los entrenadores de los clubes y crear condiciones para que los estudiantes intercambien con clubes dentro y fuera de la ciudad. Cada año, la Asociación también organiza competiciones y espectáculos, creando un espacio donde los clubes pueden intercambiar y aprender unos de otros, contribuyendo así a mejorar la calidad de las actividades e implementando eficazmente la atención médica para las personas mayores.
El Sr. Nguyen Van Thao, presidente de la Asociación de Deportes y Educación Física de la Ciudad de Can Tho, declaró: «Seguimos participando y respondiendo a las actividades deportivas , implementando eficazmente el movimiento «Todos se ejercitan siguiendo el ejemplo del tío Ho». Al mismo tiempo, organizamos cursos de formación profesional para capacitar a entrenadores y fortalecer el desarrollo de socios y clubes para que el movimiento se extienda cada vez más».
El ejercicio físico también es un espacio para reunirse, intercambiar, compartir historias de vida y conectar a los vecinos. Con ese espíritu, el movimiento de ejercicio físico en Can Tho se ha convertido en un símbolo de una vida sana, feliz y útil, contribuyendo a construir una comunidad dinámica, conectada y saludable.
Artículo y fotos: HONG NHUNG
Fuente: https://baocantho.com.vn/nhip-song-khoe-cung-the-duc-duong-sinh-a195213.html
![[Podcast] La Asamblea Nacional aprueba la deducción de la asignación personal de 15,5 millones de VND al mes](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/402x226/vietnam/resource/IMAGE/2025/12/10/1765340032834_hnm-1cdn-vn-thumbs-540x360-2025-11-04-_hnm-1cdn-vn-thumbs-540x360-2025-06-27-a7b22b8722-_thu.jpeg)
Kommentar (0)