Descubre más beneficios del plátano verde

Comenzando el día con noticias de salud, los lectores también pueden leer más artículos: Esta es la regla de oro al lavarse la cara; ¿Qué enfermedades advierte un estómago duro?, ¿cuándo debes acudir al médico?; ...

Expertos revelan 5 sorprendentes beneficios para la salud de los plátanos verdes

Los plátanos verdes o inmaduros pueden no tener tan buen sabor como los maduros, pero tienen impresionantes beneficios para la salud del corazón gracias a su alto contenido de nutrientes esenciales.

Los plátanos verdes tienen un alto contenido en fibra, son buenos para la digestión y también son un alimento ideal para personas con diabetes .

Aunque no son muy sabrosos, los beneficios de los plátanos verdes pueden sorprenderte.

Lovneet Batra, nutricionista líder en Delhi (India), declaró en una publicación reciente de Instagram: «Aunque no son muy sabrosos, los beneficios de los plátanos verdes pueden sorprenderte. Aquí tienes 5 beneficios para la salud de los plátanos verdes:»

1. Favorece la digestión. En su publicación, la experta Lovneet Batra explica que los plátanos verdes contienen los niveles más altos de compuestos fenólicos. Estos compuestos ayudan a fortalecer el microbioma intestinal durante la digestión en el estómago y el intestino delgado.

2. Mejora la salud cardiovascular. Los plátanos verdes contienen muchos nutrientes beneficiosos para el sistema cardiovascular. Son una excelente fuente de potasio, que dilata los vasos sanguíneos, ayuda a la contracción muscular, regula la presión arterial y mantiene la frecuencia cardíaca. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 25 de julio .

Esta es la regla de oro cuando te lavas la cara

Según un experto, secarse la cara con una toalla después de lavarla puede poner en riesgo la aparición de brotes, infecciones e incluso daños graves en la piel.

Si bien puede ser difícil saber qué es bueno para el cuidado de la piel, hay una cosa que nunca debes hacer, dice Fatma Gunduz, terapeuta de belleza en Skin and Sanctuary en el Reino Unido .

Lo mejor es dejar que el rostro se seque naturalmente.

Frotarse la cara con una toalla puede causar infecciones. La razón por la que no deberías usarla es porque es un caldo de cultivo para bacterias, ya que las toallas son absorbentes por naturaleza.

Gunduz dice que las toallas pueden albergar gérmenes como E. coli, que a veces pueden causar problemas estomacales.

Estos gérmenes pueden transferirse a la piel y potencialmente causar brotes o infecciones. Es preocupante que la textura de la toalla también pueda afectar la piel. Frotar una toalla áspera contra la cara puede dañarla.

Frotar con fuerza con una toalla áspera puede incluso causar microdesgarros en la piel y causar daños permanentes, afirma Gunduz. Puedes leer más sobre este artículo en la página de salud del 25 de julio .

¿Qué enfermedades me avisan de tener el estómago duro? ¿Cuándo debo consultar al médico?

Un estómago duro y más duro de lo normal es un problema común. Suele ir acompañado de una sensación de malestar en los intestinos y el estómago. Sin embargo, la causa puede ser más que un simple problema digestivo.

Al presionar el abdomen y sentir la sensación de rigidez, la primera causa podría ser estreñimiento. Para determinar si se trata de estreñimiento, el paciente debe recordar cuándo fue su primera evacuación intestinal y si su dieta contiene suficiente fibra.

Si el abdomen se siente duro al tacto y se acompaña de síntomas como vómitos, diarrea, pérdida de apetito y fatiga, es necesario acudir al médico inmediatamente.

Otra causa de la rigidez estomacal al presionar el estómago es la acumulación de gases. Esto ocurre porque se traga demasiado aire al comer, beber o consumir alimentos que producen muchos gases, como las bebidas carbonatadas. Masticar chicle, hablar mientras se come o fumar pueden causar hinchazón y gases estomacales. Para evitar la rigidez estomacal, es necesario masticar bien, hablar menos mientras se come y evitar el consumo excesivo de bebidas carbonatadas. Además, comer en exceso también es otra causa de la rigidez estomacal.

Un abdomen duro al presionarlo suele deberse a causas inofensivas. Sin embargo, puede ser una señal de alerta de un problema de salud subyacente que no debe ignorarse. Por ejemplo, una intolerancia alimentaria o una proliferación bacteriana en el intestino delgado también pueden causarlo. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-them-nhieu-loi-ich-cua-chuoi-xanh-185230724200719843.htm