Los sorprendentes efectos del té de jengibre sobre la pérdida de peso y la inflamación.

El primer beneficio del té de jengibre que cabe mencionar es que ayuda a acelerar el metabolismo. Esto afecta la cantidad de calorías quemadas. Un metabolismo más rápido también significa quemar más calorías. Esto es especialmente importante para quienes desean bajar de peso, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

El té de jengibre no sólo ayuda a combatir la inflamación sino que también ayuda muy bien a perder peso.

Este beneficio se debe a la capacidad del jengibre para aumentar la termogénesis, lo que ayuda a quemar el exceso de grasa con mayor eficacia. Además, sus compuestos también aceleran la conversión de grasa en energía, inhibiendo su absorción y almacenamiento excesivo.

Además, el jengibre también posee excelentes propiedades antiinflamatorias. En muchos países del mundo, el jengibre tiene una larga tradición de uso como hierba antiinflamatoria.

Esto se debe a que el jengibre contiene compuestos biológicos como gingeroles y shogaoles. Numerosos estudios han demostrado que estos dos nutrientes, al ser ingeridos por el organismo, ayudan a reducir las sustancias químicas inflamatorias.

Muchos estudios han demostrado que algunos compuestos del jengibre también pueden ayudar a reducir el dolor causado por la osteoartritis de rodilla. Esto se debe a que estos compuestos ayudan a reducir la inflamación. Cuando el cuerpo tiene menos inflamación, el dolor de la osteoartritis también disminuye gradualmente.

También se ha demostrado que el jengibre ayuda a aliviar los calambres menstruales.

También se ha demostrado que el jengibre ayuda a aliviar los cólicos menstruales. Diversos estudios han demostrado que el jengibre es tan eficaz o incluso más eficaz para aliviar los cólicos menstruales que algunos analgésicos de venta libre.

Además, la inflamación prolongada aumenta el riesgo de enfermedades metabólicas como la diabetes. Al reducir la inflamación, el jengibre ayuda a prevenirlas.

Aunque el té de jengibre ayuda a perder peso, a combatir la inflamación y tiene muchos otros beneficios para la salud, no es una cura milagrosa. Para maximizar sus beneficios, es necesario combinarlo con una dieta saludable y ejercicio regular.

Además, beber suficiente agua, dormir lo suficiente y controlar el estrés contribuirán a la pérdida de peso, mejorando así la salud física y mental, según Healthline.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/tac-dung-bat-ngo-giup-giam-can-chong-viem-cua-tra-gung-185230531001313099.htm