El tiempo que pasan los niños frente a una pantalla está vinculado a problemas de salud en la edad adulta

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Los científicos comenzaron a monitorear a cientos de niños en Nueva Zelanda desde 1973 hasta los 45 años. Según los resultados del estudio, los niños y adolescentes que pasaban más tiempo viendo televisión utilizaban el oxígeno de forma menos eficiente durante el ejercicio, presentaban presión arterial más alta y mayor probabilidad de obesidad en la mediana edad.

Los padres deben prestar atención al tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla. (Foto: penfieldbuildingblocks)

El Dr. Bob Hancox afirmó que el estudio no demuestra que ver televisión cause estos problemas de salud, pero podría haber una razón por la que ambos estén relacionados. Los niños que pasan más tiempo frente a la pantalla son menos activos físicamente porque pasan mucho tiempo sentados, lo que aumenta su riesgo de sobrepeso. También pueden tener malos hábitos alimenticios debido a la exposición a anuncios de comida chatarra.

En el momento del estudio, había menos opciones de dispositivos que en la actualidad. Sin embargo, los expertos afirman que los hallazgos aún brindan información importante a los padres de hoy sobre cómo ayudar a sus hijos a ser más activos físicamente.

Los padres deben prestar atención al tiempo que sus hijos pasan frente a la pantalla. La Academia Americana de Pediatría recomienda limitar el tiempo innecesario frente a la pantalla, ver televisión con los niños, concentrarse en el contenido y comunicarse mientras ven la televisión para apoyar su desarrollo emocional, social y cerebral.

El tiempo frente a una pantalla es inevitable para los niños, pero es importante establecer pautas o expectativas sobre el tiempo frente a una pantalla y cómo usarlo, dice Veronica Johnson, MD, profesora adjunta de medicina interna y pediatría en Northwestern Medicine.

Los padres también pueden centrarse en factores relacionados con el tiempo frente a pantallas que pueden causar problemas más adelante en la vida, como la dieta y la actividad física. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. recomiendan beber jugo de fruta en lugar de bebidas azucaradas y verduras en lugar de comida rápida.

Las familias pueden aumentar la actividad física pasando tiempo en el parque o incorporándola a su rutina diaria. Por ejemplo, en lugar de conducir, los padres pueden acompañar a sus hijos a la escuela o al trabajo caminando. Esto es mejor que simplemente estar tirados en el sofá o sentados en la sala viendo la televisión.

Con pantallas por todas partes, pasar tiempo frente a ellas no es necesariamente malo. Los programas educativos , las videollamadas y los entrenamientos por video adaptados al desarrollo ofrecen beneficios para la salud que ofrecen un nivel de interacción y estimulación diferente al de ver televisión de forma pasiva.

(Según ABC News)

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