¿A qué edad pueden los niños empezar a seguir una dieta vegetariana?

Según la Dra. Phan Bich Nga, directora del Centro de Asesoramiento Nutricional del Instituto Nacional de Nutrición, muchas personas se están inclinando hacia el vegetarianismo. En particular, quienes son vegetarianos estrictos suelen animar, o incluso "obligar", a sus hijos a hacerse vegetarianos debido a su creencia de que el vegetarianismo es muy beneficioso para la salud.

"Nos encontramos con muchas madres que son vegetarianas estrictas y que tienen una gran voluntad de imponer su criterio y obligar a sus hijos a hacerse vegetarianos también", dijo el Dr. Nga.

Según los expertos en nutrición, los niños menores de 15 años no deberían seguir una dieta vegetariana. Una dieta vegetariana deficiente en nutrientes no solo afecta el desarrollo físico, sino que también repercute en el desarrollo de las células nerviosas (Imagen: Getty).

También te puede interesar

Rejuvenece tu energía a través del vegetarianismo y la meditación.Desde una perspectiva moderna, el vegetarianismo y la meditación ya no se consideran formas de ascetismo, sino que se han convertido en tendencias de estilo de vida para rejuvenecer la energía.

Un vehículo de tres ruedas se precipitó a un canal en Egipto, causando la muerte de nueve niños.VTV.vn - Un vehículo de tres ruedas que transportaba niños se precipitó a un canal en el sur de Egipto, causando la muerte de nueve niños e hiriendo a otros dos.

El debate sobre la alimentación saludable en Estados Unidos: los consumidores de carne superan en número a los vegetarianos.El consumo de proteínas está aumentando rápidamente en Estados Unidos, mientras que continúa el debate sobre la cantidad y la fuente óptimas de proteínas para la salud.

Sin embargo, según este experto, los niños menores de 15 años no deberían seguir una dieta vegetariana. Una dieta vegetariana a esta edad impide que el cuerpo reciba suficientes nutrientes, lo que afecta no solo al desarrollo físico y la estatura, sino también a la maduración de las células nerviosas.

"En realidad, muchos niños que adoptan una dieta vegetariana o vegana resultan estar desnutridos o en riesgo de desnutrición, además de presentar deficiencias de vitaminas y micronutrientes y anemia, según los exámenes realizados", afirmó el Dr. Nga.

Por lo tanto, según este experto, los niños necesitan llevar una dieta equilibrada que contenga los cuatro grupos de alimentos: carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.

Los padres deben proporcionar a sus hijos una dieta variada, un sueño suficiente y regular, y al menos 30 minutos de actividad física al día... para que los niños puedan desarrollarse de forma integral.

Estados Unidos - Vietnam: No te lo pierdas

El embajador Nguyen Quoc Dung visita y trabaja en Minnesota, Estados Unidos.Del 28 al 30 de junio, el embajador de Vietnam en Estados Unidos, Nguyen Quoc Dung, realizó una visita y trabajó en Minnesota.

Vietnam anima a las empresas estadounidenses a aumentar sus inversiones en alta tecnología.En la mañana del 26 de junio, en la sede del Gobierno, el viceprimer ministro Ho Quoc Dung recibió al Sr. Jeff Place, director de la cadena de suministro de Coherent Group (EE. UU.). Durante la reunión, el viceprimer ministro afirmó que Vietnam alienta a las empresas estadounidenses a aumentar sus inversiones, especialmente en los sectores de alta tecnología, innovación y semiconductores.

Fomentar que las empresas estadounidenses aumenten sus inversiones en sectores de alta tecnología.El viceprimer ministro Ho Quoc Dung afirmó que Vietnam da la bienvenida a las empresas estadounidenses que deseen seguir expandiendo sus operaciones en el país, especialmente en industrias de alta tecnología y sectores con alto valor añadido.

Las proteínas de origen animal son especialmente importantes para los niños. En ellos, la energía proveniente de las proteínas animales puede representar más del 60% de su ingesta total de proteínas.

Fuente: https://dantri.com.vn/suc-khoe/tre-em-o-tuoi-nao-co-the-an-chay-20240304153550563.htm