Tiếng Việt
ورود
صفحه اصلی
موضوع
امور جاری
نظام سیاسی
محلی
رویداد
گردشگری
ویتنام شاد
کسب و کارها
محصول
میراث
موزه
شکل
چندرسانهای
دادهها
کیفیت خواب
نسل Z با کاهش زمان خواب برای سرگرمی و استراحت، به طور فزایندهای از کمبود خواب رنج میبرد.
Báo Tuổi Trẻ
19/12/2025
پزشک: آیا عادت نگه داشتن تلفن همراه نزدیک سر هنگام خواب به مغز آسیب میرساند؟
Báo Thanh niên
23/09/2025
خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات میتواند به شما در غلبه بر بیخوابی کمک کند.
VietnamPlus
18/09/2025
کشف جدید: فقط کافی است هر روز به مدت این مدت پیادهروی کنید، تا صبح راحت بخوابید!
Báo Thanh niên
12/08/2025
چرا زمان دوش گرفتن بر کیفیت خواب تأثیر میگذارد؟
Báo Thanh niên
15/08/2024
ورزشهای سریع در شب میتواند به شما کمک کند تا خواب بهتری داشته باشید.
Báo Tuổi Trẻ
19/07/2024
پنج نکته که باید برای خواب خوب شبانه و پیشگیری از بیماری به خاطر داشته باشید.
Báo Tuổi Trẻ
01/06/2024
منتظر نمانید تا خسته شوید و بعد به رختخواب بروید، اما چگونه میتوانید بهتر بخوابید؟
Báo Tuổi Trẻ
14/03/2024
فواید غیرمنتظره برنج سفید و برنج قهوهای برای سلامتی
Báo Thanh niên
08/03/2024
برای جلوگیری از سکته مغزی با چه نوع بالشی بخوابیم؟
Báo Thanh niên
29/02/2024
یک تمرین مؤثر که چندین گروه عضلانی را هدف قرار میدهد.
Báo Thanh niên
17/02/2024
فواید زیاد پیادهروی برای مغز
Báo Thanh niên
15/02/2024
ورزش کردن در ایام نوروز را فراموش نکنید!
Báo Thanh niên
08/02/2024
بعد از اینکه غذا خوردنتان تمام شد، سعی کنید این کار را فقط به مدت ۱۰ دقیقه انجام دهید.
Báo Thanh niên
02/02/2024
وقتی بعد از ظهر قهوه مینوشید چه اتفاقی میافتد؟
Báo Thanh niên
27/01/2024
بیخوابی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش دهد.
Báo Thanh niên
25/01/2024
فواید نوشیدن ۳ فنجان چای در هفته
Báo Thanh niên
24/01/2024
ورزش کردن ساعت ۹ شب چه فوایدی دارد؟
Báo Thanh niên
13/01/2024
آیا ورزش کردن ساعت ۹ شب اشکالی دارد؟
Báo Thanh niên
13/01/2024
آیا دویدن در صبح و رفتن به باشگاه در بعد از ظهر برای سلامتی مفید است؟
Báo Thanh niên
13/01/2024
روشهای آسان برای سمزدایی بدن
Báo Thanh niên
12/01/2024
روشهای ساده برای سمزدایی بدن و بهبود سلامت
Báo Thanh niên
12/01/2024
پزشکان نکاتی را برای شنا در زمستان به اشتراک میگذارند.
Báo Thanh niên
28/12/2023
پزشکان بهترین زمان برای دوش گرفتن را اعلام کردند
Báo Thanh niên
28/12/2023
