۵ اثر شگفت‌انگیز آب ذرت جوشیده، چه کسانی نباید آن را بنوشند؟

آب ذرت پخته حاوی مقدار زیادی ویتامین A، B، K، C و بسیاری از مواد مغذی دیگر است که مقاومت بدن را افزایش داده و از پیری جلوگیری می‌کند.

هر روز صبح قبل از رفتن به محل کار، یک کیسه آب ذرت می‌خرم تا برای نوشیدن به اداره ببرم. لطفاً راهنمایی کنید که آیا نوشیدن زیاد آب ذرت مضر است؟ (لی تان - ۳۸ ساله، ها دونگ، هانوی )

پزشک دو مین توان - انجمن طب شرقی هانوی توصیه می‌کند:

در طب سنتی، آب ذرت پخته یک نوشیدنی خنک کننده بسیار خوب محسوب می‌شود که به تصفیه بدن، تقویت ادرار و بهبود عملکرد کلیه کمک می‌کند. از زمان‌های قدیم، مردم از این نوشیدنی برای کاهش علائمی مانند ورم و کمک به دفع سموم از طریق مجاری ادراری استفاده می‌کردند.

آب ذرت حاوی بسیاری از مواد معدنی طبیعی مانند پتاسیم، منیزیم به همراه آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند فلاونوئیدها، لوتئین و زآگزانتین است - ترکیباتی که به محافظت از سلامت چشم کمک می‌کنند، آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد را به حداقل می‌رسانند و به بهبود گردش خون کمک می‌کنند.

جلوه‌های ویژه‌ای که می‌توانید به آنها اشاره کنید:

۱. جلوگیری از پیری

آب ذرت پخته حاوی ویتامین‌های زیادی مانند ویتامین A، B1، B2، B6، K، C و ... و ریزمغذی‌ها به شکل طبیعی است. این مواد به کاهش روند پیری و افزایش مقاومت بدن کمک می‌کنند.

۲. خنک‌کننده و سم‌زدا

آب ذرت پخته حاوی آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که برای تحریک حذف سموم از بدن، افزایش عملکرد کبد، عملکرد دفع و کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب مفید هستند.

۳. کمک به کاهش وزن

آب ذرت کالری کمی دارد و خاصیت ادرارآور دارد و به بدن کمک می‌کند تا آب اضافی و سموم را از بین ببرد و در نتیجه چربی شکم را به طور طبیعی کاهش دهد. بنابراین، این نوشیدنی برای کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند مفید است.

۴. کنترل کلسترول

آب ابریشم ذرت همچنین به کنترل کلسترول در بدن کمک می‌کند. کلسترول بالا منجر به برخی بیماری‌های خطرناک قلبی عروقی می‌شود. بنابراین، نوشیدن آب ابریشم ذرت به شما کمک می‌کند تا از بیماری‌های مرتبط با قلب دور بمانید.

۵. درمان بیماری‌های مجاری ادراری و سنگ کلیه

آب ذرت به دلیل خواص ضدعفونی‌کننده و ادرارآور خود، با عفونت‌های دستگاه ادراری مبارزه می‌کند. آب ذرت التهاب را کاهش می‌دهد، ناراحتی را تسکین می‌دهد و از رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کند.

استفاده منظم از آب ذرت پخته برای افرادی که سنگ کلیه، مثانه و حالب دارند، سنگ‌های تشکیل شده از اورات، فسفات، کربنات را حل می‌کند. علاوه بر این، آب ذرت پخته به بهبود وضعیت تکرر ادرار در بیماران مبتلا به التهاب یا بزرگ شدن پروستات کمک می‌کند.

علاوه بر این، طبق برخی مطالعات، اجزای تغذیه‌ای مانند ویتامین‌های A، B1، B2، K و برخی مواد معدنی ضروری موجود در کاکل ذرت برای سوخت و ساز بدن مفید هستند. بنابراین، استفاده از آب ذرت جوشیده در اوایل صبح می‌تواند روند دفع ادرار و تصفیه کلیه را تقویت کند؛ از تجمع مواد معدنی و سموم در دستگاه ادراری جلوگیری کند.

اگرچه آب ذرت مفید است، اما باید توجه داشته باشید که افراد زیر نباید از آن استفاده کنند: افرادی که فشار خون پایین، افت قند خون، زنان باردار با مایع آمنیوتیک کم یا در دوران قاعدگی، افراد مبتلا به چربی خون بالا، اختلالات لخته شدن خون.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/5-tac-dung-bat-ngo-cua-nuoc-ngo-luoc-ai-khong-nen-uong-172250216005712317.htm