۹ راه برای تنظیم رابطه‌تان وقتی از خانواده همسرتان خوشتان نمی‌آید

خانواده و جامعه - اگر این راه ها را بدانید، تنظیم رابطه با خانواده همسرتان کار سختی نیست.

وقتی ازدواج می‌کنید، فقط با شریک زندگی‌تان ازدواج نمی‌کنید، بلکه با خانواده‌اش نیز ازدواج می‌کنید.

ممکن است دیوانه‌وار عاشق همسرتان باشید، اما این بدان معنا نیست که همین احساس را نسبت به والدین او نیز خواهید داشت. در واقع، اختلاف نظر گاه به گاه با خانواده همسرتان کاملاً رایج است.

اما داشتن رابطه‌ی پرتنش با مادرشوهر یا پدرشوهر لزوماً به معنای از هم پاشیدن ازدواج شما نیست.

با کمی صبر و درک، می‌توانید یاد بگیرید که چگونه با خانواده همسرتان ارتباط برقرار کنید و رابطه‌ای سالم بسازید، حتی اگر واقعاً آنها را دوست نداشته باشید.

ممکن است دیوانه‌وار عاشق شریک زندگی‌تان باشید، اما این بدان معنا نیست که همین احساس را نسبت به والدین او نیز خواهید داشت. (تصویر تزئینی)

در اینجا چند نکته در مورد چگونگی ایجاد رابطه بهتر با خانواده همسرتان آورده شده است.

۱. لازم است که شوهرتان متوجه شود چه اتفاقی دارد می‌افتد.

فقط می‌توانید با درایت این را بگویید، چیزی شبیه به این: «من در کنار مادر شما به اندازه مادر خودم احساس راحتی نمی‌کنم.»

تأکید کنید که او ممکن است چنین احساسی نسبت به والدین شما داشته باشد. باید سعی کنید به او بفهمانید که این فقط به خاطر نزدیکی‌ای است که با خانواده‌تان احساس می‌کنید.

با این حال، اگر مادرشوهرتان کاری انجام می‌دهد که احساسات شما را جریحه‌دار می‌کند (و احتمالاً با هدفی مشخص این کار را می‌کند)، اوضاع حساس‌تر هم می‌شود. در این صورت، باید کاری کنید که شوهرتان بفهمد چه اتفاقی دارد می‌افتد.

به یاد داشته باشید که بهترین زمان برای انجام این کار زمانی است که آرام هستید. می‌توانید چیزی شبیه به این را به اشتراک بگذارید: «نمی‌خواهم اوضاع را برایت سخت کنم، اما می‌خواهم دفعه‌ی بعد که به دیدن مادرت می‌روم، به نحوه‌ی رفتارش با من توجه کنی. نمی‌خواهم در این مورد بحث کنم، اما فکر می‌کنم او اغلب چیزهایی می‌گوید که مرا آزار می‌دهد.»

اول اینکه، او احتمالاً به خاطر نخواهد آورد. شوهر شما هرگز تصور نخواهد کرد که مادر فوق‌العاده‌اش بتواند به همسر پسرش آسیب برساند.

بنابراین، باید به او اجازه دهید رفتارهای واقعی را از نزدیک ببیند تا بفهمد که در رابطه مادرشوهر-عروس، نوعی رقابت وجود دارد.

وقتی او از احتمال وقوع آن آگاه شد، باید یک علامت هشدار ایجاد کنید. بگذارید وقتی هر سه نفر شما حضور دارید، متوجه رفتار، نگرش یا کلمات تند مادرش نسبت به شما شود. سپس، او می‌تواند تشخیص دهد که رفتار مادرش چقدر تند است و در صورت نیاز از شما حمایت کند.

با این حال، هر کاری که انجام می‌دهید، سعی کنید از هرگونه درگیری بین خود و مادرشوهرتان جلوگیری کنید.

بگذارید شوهرتان ببیند که شما خوش‌رفتارتر، قوی‌تر شده‌اید و مادرش را از زاویه دید واقع‌بینانه‌تری می‌بیند. از آنجا، او راه‌هایی برای حل اختلاف بین شما و مادرش پیدا خواهد کرد.

۲. نظرات خود را در مورد فضای شخصی به طرز ماهرانه‌ای بیان کنید.

شما و شوهرتان بسته به وضعیت مالی خانواده‌تان به فضای خصوصی خودتان، مانند خانه یا اتاق خودتان، نیاز دارید و والدین شوهرتان باید برای حفظ یک رابطه سالم به این موضوع احترام بگذارند.

صنم حفیظ، متخصص اعصاب و روان در نیویورک و مدیر موسسه Comprehend the Mind، تأکید می‌کند که شما باید نظرات خود را به طور نامحسوس بیان کنید و به آنها نشان دهید که در فضای زندگی مشترک خود به حریم خصوصی نیاز دارید.

این به اشتراک گذاری ضروری است زیرا والدین ممکن است دیدگاه های متفاوتی نسبت به شما داشته باشند. این به والدین کمک می کند تا بفهمند چه زمانی مناسب است که به خانه فرزندشان سر بزنند و چه زمانی ورود به اتاق فرزندشان مناسب/ناموفق است.

۳. از صحبت در مورد موضوعات حساس با خانواده همسرتان خودداری کنید.

موضوعات مختلفی وجود دارد که می‌تواند به طور بالقوه باعث ایجاد اختلاف بین شما و خانواده همسرتان شود. چه سیاست ، چه مذهب و چه سبک‌های فرزندپروری.

بهتر است از این مباحث کاملاً اجتناب کنید. اگر نمی‌توانید از آنها اجتناب کنید، پس به دیدگاه آنها احترام بگذارید و سعی کنید مسائل را از دیدگاه آنها ببینید.

اگر اختلاف نظر دارید، سعی کنید با آرامش و احترام در مورد آنها صحبت کنید. از انتقاد علنی از آنها خودداری کنید، زیرا این کار فقط اوضاع را بدتر می‌کند.

۴. برنامه کاری و طبیعت خود را با والدین همسرتان در میان بگذارید.

جنیفر کلمن، درمانگر خانواده، می‌گوید که مهم است برنامه و ماهیت کار خود را با خانواده همسرتان در میان بگذارید.

اگر این اطلاعات را شفاف‌سازی نکنید، ممکن است خانواده همسرتان چندین بار در روز با شما تماس بگیرند یا از شما کارهایی بخواهند که نمی‌توانید انجام دهید.

کلمن توضیح داد که این مرزی است که به اشتراک گذاشتن جزئیات را برای بسیاری از افراد دشوار می‌کند، اما ضروری است.

برای مثال، اگر پدربزرگ و مادربزرگتان در روستا اغلب ساعت ۷ عصر - زمانی که شما بعد از یک روز کاری مشغول پختن شام هستید - برای جویا شدن از حال فرزندانشان تماس می‌گیرند، باید به طور نامحسوس به شوهرتان پیشنهاد دهید که این زمان را با والدینش تقسیم کند و به این ترتیب به ایجاد «مرزهای زمانی» کمک کنید تا آنها در زمان‌های نامناسب تماس نگیرند.

جنیفر کلمن، درمانگر خانواده، می‌گوید که مهم است برنامه و ماهیت کار خود را با خانواده همسرتان در میان بگذارید. (تصویر تزئینی)

۵. کینه به دل نگیرید.

مواقعی پیش می‌آید که خانواده همسرتان چیزی می‌گویند یا کاری می‌کنند که شما را ناراحت می‌کنند. اما نکته مهم این است که آن را به دل نگیرید زیرا ممکن است آنها قصد آزار شما را نداشته باشند.

از دخالت دادن خانواده همسرتان در مشکلات بین خودتان و همسرتان خودداری کنید.

به گفته کارشناسان، شما باید مرزهای مشخصی تعیین کنید و از دخالت دادن والدین همسرتان در مسائل بین خود و شریک زندگی‌تان خودداری کنید.

آنها نباید بخشی از اختلافات شما باشند، به خصوص وقتی که احتمالاً فرزند خودشان را ترجیح می‌دهند.

به گفته کلمن، اگر متوجه شدید که خانواده همسرتان سعی در دخالت در رابطه شما دارند، ساکت نمانید.

تعیین این مرزها بسیار مهم است، و به خصوص انجام این کار از همان ابتدا مهم است، نه اینکه اجازه دهید والدینتان از همان ابتدا در زندگی شخصی شما دخالت کنند.

البته، شما باید به جای اینکه با والدینتان تند صحبت کنید، راهی مودبانه برای ابراز وجود خود پیدا کنید.

برای مثال، می‌توانید این جمله را به اشتراک بگذارید: «ما می‌دانیم که تو ما را دوست داری، اما مهم این است که ما مسائل را با هم حل کنیم بدون اینکه به نظر کسی نیاز داشته باشیم.»

۶. خانواده همسرتان را همانطور که هستند بپذیرید.

خانواده همسرتان هرگز تغییر نخواهند کرد، بنابراین مهم است که آنها را همانطور که هستند بپذیرید.

تلاش برای تغییر آنها فقط باعث تنش و درگیری خواهد شد. بنابراین، در عوض، روی پذیرش آنها و ایجاد رابطه‌ای با آنها که برای هر دوی شما مفید باشد، تمرکز کنید.

۷. علایق شخصی‌تان را به طور واضح با خانواده همسرتان در میان بگذارید.

کایتی گیلیس، روان‌درمانگر، می‌گوید شما باید آشکارا ترجیحات شخصی خود را با والدینتان در میان بگذارید، مانند عادات غذایی، فعالیت بدنی و سبک‌های فرزندپروری.

اگر حیوانات خانگی را دوست ندارید یا برعکس، عاشق گربه‌ها و سگ‌ها هستید، دریغ نکنید که با آنها در میان بگذارید تا به حرفشان گوش داده شود و مورد احترام قرار گیرند.

۸. با آنها وقت بگذرانید.

پیدا کردن وقت برای خانواده همسرتان می‌تواند دشوار باشد. در عوض، سعی کنید فعالیت‌هایی را پیدا کنید که هم شما و هم خانواده همسرتان از آنها لذت می‌برید؛ این می‌تواند به ایجاد رابطه‌ای قوی‌تر بین شما دو نفر کمک کند.

می‌تواند هر چیزی باشد، از پیاده‌روی و ورق‌بازی گرفته تا تماشای فیلم با هم.

با این حال، اگر گذراندن مدت طولانی با خانواده همسرتان برایتان دشوار است، سعی کنید زمان کمتری را با آنها بگذرانید. با ملاقات‌های کوتاه شروع کنید و به تدریج دفعات آن را افزایش دهید.

۹. مرزهای مالی تعیین کنید

درخواست حمایت مالی از والدین می‌تواند نقطه شروعی برای بسیاری از زوج‌های جوان باشد، اما مراقب باشید که اجازه ندهید والدین همسرتان بیش از حد در این زمینه دخالت کنند.

متخصص حفیظ می‌گوید مسائل مالی اغلب می‌توانند استرس‌زا باشند. بحث در مورد موضوعاتی مانند وام، میزان کمک‌های مالی یا مشارکت دادن والدین در تصمیمات مهم مالی ضروری است.

در مورد انتظارات و مرزهای خود شفاف باشید و محدودیت‌هایی را تعیین کنید که با اهداف و ارزش‌های مالی مشترک شما و شریک زندگی‌تان همسو باشد.

متخصص کلمن پیشنهاد می‌کند که شما باید مرزهای مشخصی تعیین کنید، نه اینکه از والدین خود پول بپذیرید و مجبور باشید وقتی نمی‌خواهید از قوانین آنها پیروی کنید.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/9-cach-dieu-chinh-moi-quan-he-khi-ban-khong-thich-bo-me-chong-172250205101947504.htm