پزشکان در مورد چگونگی مراقبت از پوست حساس در هنگام سرد شدن هوا توصیه‌هایی ارائه می‌دهند.

دکتر لی مین چائو (بخش پوست - پوست زیبایی، بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی، شهر هوشی مین) گفت: در فصول متغیر، وقتی هوا سرد می‌شود، افراد اغلب با بیماری‌های پوستی مانند خشکی پوست، پوست‌هایی که به راحتی تحریک می‌شوند و آلرژی مواجه می‌شوند. علاوه بر این، بیماری‌های پوستی مرتبط با سد پوستی مانند پسوریازیس، درماتیت آتوپیک و اگزما نیز در این مدت مستعد شیوع هستند.

آلرژی‌های پوستی مرتبط با آب و هوا اغلب علائم زیر را دارند: خشکی پوست، خارش، قرمزی، کهیر و پوسته‌های ریز. و خارش اغلب بیماران را مستعد خاراندن و عفونت می‌کند.

افرادی که به بیماری‌های آسیب سد پوستی مانند درماتیت آتوپیک، اگزما و پسوریازیس مبتلا هستند، بیشتر از سایرین مستعد ابتلا به آلرژی‌های پوستی هستند، زیرا این فصل باعث خشکی بیشتر پوست می‌شود و سد پوستی آسیب‌دیده، مواد مرطوب‌کننده طبیعی خود را نیز از دست می‌دهد، بنابراین پوست بیشتر در معرض آسیب قرار می‌گیرد.

طبق برآوردهای انجمن جهانی آلرژی، حدود ۴۰٪ از مردم به آلرژن‌های موجود در هوا حساسیت دارند. در صورت حساسیت، بیماران ممکن است از رینیت آلرژیک، آسم یا آلرژی‌های پوستی رنج ببرند.

حدود ۴۰ درصد از مردم به آلرژن‌های موجود در هوا حساسیت دارند.

استاد - دکتر نگوین فونگ تائو (بخش پوست - پوست زیبایی، بیمارستان دانشگاه پزشکی و داروسازی، شهر هوشی مین)، گفت که وضعیت طبیعی پوست خشک فیزیولوژیکی علائم خیلی شدیدی نخواهد داشت. گاهی اوقات پوست زبر و ناهموار است. در مورد پوست خشک پاتولوژیک، علاوه بر اینکه احساس می‌شود پوست دیگر صاف نیست، پوسته پوسته شدن یا قرمزی پوست نیز وجود خواهد داشت.

خشکی پوست اغلب در نواحی در معرض پوست مانند صورت، دست‌ها، پاها، زانوها ظاهر می‌شود... اگرچه خشکی پوست خطرناک نیست، اما موارد زیادی مانند نارسایی مزمن کلیه، عفونت HIV وجود دارد که اگر خشکی پوست به موقع درمان نشود، می‌تواند عوارض جدی ایجاد کند.

دکتر تائو گفت: «اگر خشکی پوست شدید شود، بیمار بیش از حد خارش می‌دهد که منجر به خاراندن، ایجاد خراش و ساییدگی روی پوست می‌شود. اینها دروازه‌هایی برای ورود عوامل بیماری‌زا از خارج به بدن هستند که منجر به عفونت‌های موضعی می‌شوند و حتی می‌توانند باعث عفونت‌های سیستمیک شوند.»

پوست زبر و ناهموار به دلیل خشکی پوست

برای جلوگیری از خشکی پوست، اولین اصل، مرطوب کردن پوست است. ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین راه حل، نوشیدن آب کافی است. یک فرد عادی روزانه به ۲ لیتر آب نیاز دارد. دکتر تائو توصیه می‌کند که برای کمک به بهبودی پوست، به رژیم غذایی غنی از عناصر کمیاب و مواد معدنی مانند روی، ویتامین D، ویتامین E نیاز داریم.

علاوه بر این، افرادی که پوست خشک فیزیولوژیکی دارند باید با ورزش کردن، انجام تمرینات بدنی و یادگیری نحوه صحیح حمام کردن (با آب خیلی داغ حمام نکنید، خیلی طولانی حمام نکنید) و محدود کردن استفاده از محصولات تمیز کننده حاوی مواد قلیایی، سلامت خود را به طور منظم حفظ کنند.

مراقبت از پوست حساس در خانه

به گفته دکتر تائو، تنها با انجام مراحل اولیه مراقبت از پوست می‌توان به روشن و سالم شدن پوست حساس کمک کرد. افرادی که پوست حساس دارند باید یک برنامه مراقبت از پوست اولیه با ۳ مرحله اصلی داشته باشند: پاکسازی، مرطوب کردن و محافظت در برابر آفتاب.

برای اطمینان از اینکه فرآیند روشن کردن پوست مؤثر، علمی و ایمن است، لازم است محصولاتی را انتخاب کنید که بدون الکل، بدون عطر و دارای تحقیقات و آزمایش‌های بالینی باشند. برای محصولات روشن‌کننده، باید محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی مواد فعالی باشند که برای پوست‌های حساس بی‌خطر هستند، مانند نیاسینامید و عصاره‌های گیاهی. علاوه بر این، نیاسینامید همچنین دارای اثرات ضد التهابی و کاهش‌دهنده قرمزی است؛ در نتیجه به تسکین علائم پوست حساس کمک می‌کند. به طور خاص، باید از محصولات روغنی حاوی صابون و عطر به دلیل خطر ایجاد آلرژی و گرفتگی منافذ پوست خودداری کنید.

برای مراقبت روزانه، علاوه بر مرطوب‌کننده، افراد دارای پوست حساس باید از کرم ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر تیرگی ناشی از نور خورشید استفاده کنند. برای مراقبت شبانه: علاوه بر ترکیباتی که خاصیت روشن‌کنندگی ملایمی دارند، باید به ترکیبات فعالی که به مرطوب شدن پوست کمک می‌کنند مانند اسید هیالورونیک، گلیسیرین و غیره توجه کنید. تأمین رطوبت کافی برای پوست، پایه و اساس کمک به کاهش حساسیت، بهبود سلامت پوست و همچنین افزایش اثربخشی محصولات روشن‌کننده پوست است.

لینک منبع: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-cach-cham-soc-da-nhay-cam-khi-troi-tro-lanh-18523122515575015.htm