دکتر: فقط چند دقیقه ماساژ پا در روز برای سلامت قلب و عروق مفید است و به پیشگیری از بیماری کمک می‌کند.

ماساژ و طب فشاری روی پاها نه تنها به افزایش گردش خون و کاهش استرس کمک می‌کند، بلکه می‌تواند عملکرد اندام‌های داخلی را تنظیم کند، سلامت کلی را افزایش دهد و از بیماری‌ها جلوگیری کند.

دکتر هوین تان وو، متخصص طب داخلی (واحد درمان روزانه، مرکز پزشکی دانشگاه شهر هوشی مین - پردیس ۳)، توضیح می‌دهد که پاها، به عنوان نقاط انتهایی سیستم‌های عصبی و عروقی، اغلب به دلیل این واقعیت که افراد بیشتر وقت خود را در حالت ایستاده یا نشسته می‌گذرانند، مستعد رکود خون هستند. این می‌تواند باعث انسداد و کاهش گردش خون شود. ماساژ و فشار دادن این نقاط مسدود شده به بهبود گردش خون، تسکین سفتی مفاصل و رفع گرفتگی اعصاب و رگ‌های خونی کمک می‌کند.

طبق طب سنتی، پاها از طریق نقاط طب سوزنی و مریدین‌ها، اندام‌ها و سیستم‌های داخلی بدن را منعکس می‌کنند. ماساژ پا مستقیماً بر این نقاط طب سوزنی تأثیر می‌گذارد و به تنظیم و اصلاح اختلالات عملکردی اندام‌های بدن کمک می‌کند. هنگامی که نقاط طب سوزنی روی پاها تحریک می‌شوند، تکانه‌هایی به اندام‌ها و سیستم‌های مربوطه منتقل می‌شوند و مریدین‌ها را پاکسازی کرده و از بازیابی عملکرد در قسمت‌های مختل شده بدن پشتیبانی می‌کنند.

علاوه بر این، ماساژ پاها نه تنها گردش خون را بهبود می‌بخشد، بلکه سوخت و ساز بدن را نیز افزایش می‌دهد و باعث می‌شود عضلات، استخوان‌ها و مفاصل انعطاف‌پذیرتر و انعطاف‌پذیرتر شوند. همچنین سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند، به پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند و سلامت کلی را بهبود می‌بخشد. بنابراین، پاها ارتباط نزدیکی با سلامت اندام‌های داخلی دارند و نقش مهمی در حفظ و محافظت از سلامت دارند.

کف پا با کمردرد، خستگی، وزوز گوش و کاهش شنوایی مرتبط است. کف پا با کلیه‌ها مرتبط است. انگشت شست پا با کبد و طحال مرتبط است. انگشت چهارم پا با کبد مرتبط است (ماساژ این انگشت می‌تواند یبوست و درد کمر و شانه را درمان کند). بالای انگشت دوم پا با معده مرتبط است (ماساژ انگشت دوم پا می‌تواند نفخ، گاز و سوزش سر دل را درمان کند). بالای انگشت کوچک پا با مثانه مرتبط است (ماساژ انگشت کوچک پا می‌تواند احتباس ادرار، بی‌اختیاری و ادرار دردناک را درمان کند).

ماساژ پا مستقیماً بر نقاط طب فشاری تأثیر می‌گذارد و به تنظیم و اصلاح اختلالات عملکردی اندام‌های بدن کمک می‌کند.

عکس: هوش مصنوعی

ماساژ به تحریک گردش خون و تنظیم جریان کلی خون کمک می‌کند.

ماساژ پزشکی مدرن فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد. گردش خون موضعی را تحریک می‌کند، به تنظیم گردش خون کلی کمک می‌کند و ایمنی را تقویت می‌کند. ماساژ همچنین سیستم عصبی را فعال می‌کند، درد را کاهش می‌دهد و استرس را تسکین می‌دهد و دفع سموم را از طریق پوست و غدد عرق تقویت می‌کند.

علاوه بر این، گردش خون در پوست را بهبود می‌بخشد و به کاهش رکود خون و افزایش حرکت لنفاوی کمک می‌کند. ماساژ همچنین تاندون‌ها را نرم می‌کند، خاصیت ارتجاعی را افزایش می‌دهد و از تغذیه مفاصل و استخوان‌ها، به ویژه در بهبودی از آسیب‌هایی مانند هماتوم و چسبندگی عضلات، پشتیبانی می‌کند. انجام ماساژ همچنین به کاهش استرس و احساسات منفی کمک می‌کند و احساس آرامش و بهبود سلامت روان را به همراه دارد.

دکتر وو گفت: «بنابراین، ماساژ پا و طب فشاری تأثیر قابل توجهی بر سلامتی دارند، نه تنها احساس آرامش ایجاد می‌کنند، بلکه از طریق گردش خون موضعی از طریق سیستم مریدین و نقاط طب سوزنی، بر کل بدن تأثیر می‌گذارند، سلامتی را به ارمغان می‌آورند و کیفیت زندگی را بهبود می‌بخشند.»

منبع: https://thanhnien.vn/bac-si-chi-vai-phut-xoa-bop-chan-moi-ngay-tot-cho-tim-mach-phong-ngua-benh-185251026235555438.htm