کتاب راهب کره‌ای در ماه اول انتشارش در ویتنام، ۵۰۰۰ نسخه فروخت.

هائه مینِ ارجمند، نویسنده‌ی کتاب‌های بسیاری است که مورد علاقه‌ی خوانندگان کره‌ای به طور خاص و خوانندگان آسیایی به طور عام قرار گرفته است. او با سبک نوشتاری صمیمی و صمیمانه‌ی خود، که به روابط و فشارهای زندگی روزمره می‌پردازد، توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. از این طریق، خوانندگان راه‌هایی برای کاهش و سبک کردن باری که بر دوش دارند، پیدا خواهند کرد.

وقتی اوضاع طبق برنامه پیش نمی‌رود

در کتاب «وقتی اوضاع خراب می‌شود»، که بر اساس سفر شخصی او از مبارزات و چالش‌های زندگی روزمره و تمرین معنوی نوشته شده است، او به بررسی زمان‌های چالش‌برانگیز در زندگی بشر می‌پردازد، مانند احساس تنهایی، دیدن اینکه همه چیز طبق برنامه پیش نمی‌رود، یا زمانی که قلبش به آرامی در حال شکستن است...

این کتاب توسط انتشارات نها نام و انتشارات گیوی منتشر شده و توسط هونگ ها ترجمه شده است.

علاوه بر شش فصلی که به این موضوع می‌پردازند، او سه مقاله شخصی نیز شامل داستان‌ها و توصیه‌های خود گنجانده است. در پایان هر فصل، مجموعه‌ای از اشعار کوتاه و مختصر قرار دارد که لحظات «درک» یا تجربیات دردناک خود او را ثبت می‌کنند.

در فصل اول، همانطور که از عنوان کتاب پیداست، او به ما نشان می‌دهد که در این زندگی، چیزهای خوب همیشه با چیزهای بد همراه هستند، بنابراین به جای اینکه با سرکوب احساساتمان به خودمان فشار بیاوریم، باید به خودمان اجازه دهیم که احساس ناراحتی کنیم.

زیرا، همانطور که او می‌گوید، مسیر رسیدن به بلوغ بیشتر، پذیرش همه جنبه‌های خودمان، از جمله جنبه‌هایی که تاریک و منفی به نظر می‌رسند، است. بنابراین اگر می‌خواهیم واقعاً «بیدار شویم»، باید درس‌های معنوی مهم پنهان در چنین مسائل و آسیب‌هایی را بیاموزیم.

همچنین از طریق پذیرش، خواهیم دانست که چگونه به جای اینکه ناخودآگاه توسط این احساسات کنترل شویم، با آنها به روشی سالم برخورد کنیم و در عین حال درس‌هایی بیاموزیم تا در آینده نزدیک این اشتباهات را تکرار نکنیم.

او پیشنهاد می‌کند که وقتی طوفان آرام شد، بالاخره می‌گذرد، بنابراین احساس نکنید که باید بلند شوید و به جایی که بودید برگردید، بلکه به خودتان فرصت دهید تا با احساساتتان بنشینید. وقتی به خودتان زمان و فضا برای احساساتتان می‌دهید، یاد می‌گیرید که چگونه آنها را پردازش کنید. از خودتان سوالات مهمی مانند «الان چه احساسی دارم؟»، «احساساتم سعی دارند چه چیزی به من بگویند؟» و «از این تجربه چه چیزی آموخته‌ام؟» بپرسید.

چرا احساس خوشبختی نمی‌کنیم؟

گذشته از این، وقتی اوضاع طبق برنامه پیش نمی‌رود، او همچنین اشاره کرد که مردم در این دوران اغلب احساس ناراحتی می‌کنند. به گفته او، دلیل اصلی این است که ذهن انسان همیشه چیزهای مختلفی را طلب می‌کند بدون اینکه بداند چگونه قدر داشته‌هایش را بداند.

او می‌نویسد: «بدون توجه به درون و آگاه شدن از واکنش‌های عادتی‌مان، ذهن همچنان از یک موضوع به موضوع دیگر می‌پرد و همیشه عوامل خارجی را برای ناراحتی‌های درونی‌مان سرزنش می‌کند.»

کتاب‌های ونرابل هائه مین مورد علاقه‌ی خوانندگان کره‌ای به طور خاص و خوانندگان آسیایی به طور عام است.

از اینجا، او همچنین راه‌های زیادی را برای غلبه بر تمایل ذهن به «سرگردانی» پیشنهاد می‌کند، و یکی از آنها تمرین سپاسگزاری است. به گفته او، وقتی احساس سپاسگزاری می‌کنیم، اغلب به آنچه نداریم یا آنچه می‌خواهیم فکر نمی‌کنیم. این امر تمایل ذهن به طمع ورزیدن و خواستن چیزهای دیگر را کاهش می‌دهد؛ در عین حال، ذهن سپاسگزار بازتر و پذیراتر خواهد بود.

علاوه بر این، دانستن چگونگی قدردانی از شادی‌های کوچک روزانه مانند پوشیدن یک کت گرم در یک روز سرد، گذراندن وقت با حیوانات خانگی و ... همچنین به ما نشان می‌دهد که اگر به قدردانی از چیزهایی که درست جلوی رویمان هستند توجه کنیم، شادی همیشه در دسترس است.

او همچنین به ما یادآوری می‌کند که وقتی زندگی ما را به هم می‌ریزد، یک «querencia» - پناهگاهی (به زبان اسپانیایی) - برای خودمان پیدا کنیم تا استراحت کنیم و زمانی را در سکوت برای التیام یافتن اختصاص دهیم. زیرا به گفته او، یادگیری آرامش ذهن در لحظه حال و قدردانی از داشته‌هایمان نیز یکی از راه‌های فراوان برای شاد بودن ماست.

محترم هائه مین با لحنی صمیمانه و آرامش‌بخش، در بسیاری از شماره‌های کتاب، دیدگاه‌های جدید و متفاوتی را در مورد داستان‌های غم‌انگیز و شاد مطرح کرده و از این طریق خوانندگان را به شیوه‌ای متفاوت از تفکر و عمل هدایت می‌کند تا بتوانیم احساس شادی بیشتری داشته باشیم و از هر لحظه از هر روز بیشتر قدردانی کنیم.

منبع: https://thanhnien.vn/sach-cua-dai-duc-han-quoc-ban-het-5000-ban-trong-thang-dau-ra-mat-tai-viet-nam-185250212095255536.htm