افزایش مقاومت بدن، درمان سرماخوردگی در طول تت با پرایلا، سیر و عسل

امسال، در ایام عید تت در بسیاری از مناطق، اختلاف دمای زیادی در طول روز وجود دارد که بدن را مستعد بیماری می‌کند، زیرا باید در ۲۴ ساعت با «۴ فصل» سازگار شود. با آماده‌سازی ساده، گیاهان دارویی موجود، داروهایی هستند که به بدن در مبارزه با عفونت کمک می‌کنند.

سرماخوردگی را درمان کنید و با پونه کوهی، زنجبیل و دارچین سلامت خود را بهبود بخشید .

دکتر متخصص شماره ۲ نگوین مین ترانگ، معاون رئیس بخش طب سنتی بیمارستان باخ مای، اظهار داشت که طبق طب سنتی، تت زمان اواخر زمستان و اوایل بهار است، هوا سرد و مرطوب است و افراد، به ویژه سالمندان، کودکان و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن، بیشتر مستعد ابتلا به بیماری هستند.

زنجبیل، سیر، پیاز و برخی ادویه‌های موجود به افزایش مقاومت، درمان سرفه و سرماخوردگی کمک می‌کنند.

در مورد راهکارهای افزایش مقاومت در طول تعطیلات تت برای مقابله با آب و هوا، به ویژه هنگامی که شمال سرد است، توجه داشته باشید، متخصصان طب سنتی، فرآوری ساده ادویه‌ها و گیاهان موجود را برای جلوگیری از بیماری‌های شایع در زمستان و بهار توصیه می‌کنند.

به گفته دکتر ترانگ، عسل، سیر، چای سبز و دارچین همگی می‌توانند به قوی‌تر شدن بدن و افزایش مقاومت آن در برابر عوامل بیماری‌زا کمک کنند. می‌توانید از سیر خیسانده شده در عسل مخلوط با آب گرم برای نوشیدن در صبح استفاده کنید. میزان توصیه شده ۱ حبه سیر، ۲۰ میلی‌لیتر عسل و ۲۰۰ میلی‌لیتر آب گرم است.

یا با استفاده از گیاهان دارویی موجود، مقاومت بدن را افزایش دهید. به طور خاص: پونه کوهی، دارچین، نعناع، ​​چای سبز (هر کدام ۵ گرم، با ۲۰۰ میلی‌لیتر آب جوش مخلوط کنید، ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید، ولرم بنوشید).

چای سبز و زنجبیل (هر کدام ۱۰ گرم) را با آب جوش دم کنید یا دم کنید و در طول روز بنوشید.

درمان سرماخوردگی: نعناع، ​​بادرنجبویه ویتنامی، پریلا، پیاز تازه (هر کدام 30 گرم) فرنی بپزید و گرم بخورید تا عرق کند یا در آب بجوشانید تا گرم بنوشید.

درمان عفونت‌های دستگاه تنفسی، گرفتگی بینی، آبریزش بینی: سیر را له کنید تا آب آن گرفته شود (۱ حبه) با آب جوشیده مخلوط کنید تا به نسبت ۱/۲۰ خنک شود، به عنوان قطره بینی استفاده کنید. پریلا و نعناع (۱ مشت از هر کدام) را بجوشانید تا به جای چای، آب بنوشید.

در صورت استفراغ، نفخ و سوء هاضمه، می‌توانید از زنجبیل (۵ برش) جوشانده شده در آب گرم برای نوشیدن استفاده کنید. یا از سیر (۳ تا ۵ حبه له شده) برای مالیدن روی ناحیه آسیب دیده استفاده کنید. سیر را روی یک پارچه نازک قرار دهید تا از سوختن پوست جلوگیری شود.

هر روز می‌توانید خانه خود را به آرامی با صابون، پوست گریپ فروت خشک شده یا روغن‌های اساسی (لیمو، دارچین، نعناع، ​​گشنیز، کاجپوت...) بخور دهید تا هم هوا را ضدعفونی کنید و هم عطری دلپذیر برای استقبال از مهمانان در طول عید تت ایجاد کنید.

دکتر ترانگ همچنین خاطرنشان کرد که برای سالم ماندن در طول تت، باید سبزیجات سبز تیره زیادی برای تأمین ویتامین C مصرف کنید، تمرینات بدنی، چی‌گونگ، تای چی، ورزش منظم را با آن ترکیب کنید و روحیه‌ای خوش‌بین و شاد داشته باشید که این نیز راهی مثبت برای پیشگیری از بیماری‌ها است.

جلوگیری از فلج حاد و سکته مغزی ناشی از سرما

دکتر ترانگ افزود افراد مبتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، اختلال چربی خون و فشار خون بالا باید رژیم غذایی منظم و مغذی داشته باشند و مصرف دارو را فراموش نکنند. تغذیه منظم و مصرف دوز مناسب دارو در کنترل بیماری‌های مزمن بسیار مهم است.

دکتر ترانگ گفت: «غذاهای آشنایی که در طول عید تت وجود دارند و هر خانواده‌ای دارد، مانند سوسیس، کالباس، ژله گوشت، سوسیس چینی، ژامبون... معمولاً خیلی شور و چرب هستند، بنابراین برای افرادی که به رژیم غذایی کم‌نمک و کم‌چرب نیاز دارند، مناسب نیستند. بنابراین، محدود کردن مصرف این گروه‌های غذایی نیز راهی برای تثبیت بیماری و جلوگیری از عوارض است.»

برخی بیماری‌ها می‌توانند در اثر قرار گرفتن در معرض سرما یا تغییرات ناگهانی دما ایجاد شوند، مانند: فلج صورت (فلج عصب محیطی صورت)؛ تورتیکولی حاد، سرماخوردگی، عفونت‌های تنفسی، حوادث عروقی مغز... بنابراین، هنگام بیرون رفتن، باید لباس گرم کافی بپوشید، گردن خود را بپوشانید، در خانه بمانید تا از جریان هوا جلوگیری شود، از حمام کردن در اواخر شب خودداری کنید، به خصوص کودکان خردسال، سالمندان، افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی عروقی...

منبع: https://thanhnien.vn/tang-de-khang-tri-cam-lanh-ngay-tet-bang-kinh-gioi-toi-mat-ong-185250129114836358.htm