ارتباط زمان صرف شده در دوران کودکی با صفحه نمایش و مشکلات سلامتی در بزرگسالی

دانشمندان از سال ۱۹۷۳ تا ۴۵ سالگی صدها کودک در نیوزیلند را زیر نظر گرفتند. طبق نتایج این مطالعه، کودکان و نوجوانانی که زمان بیشتری را صرف تماشای تلویزیون می‌کردند، در طول ورزش اکسیژن کمتری مصرف می‌کردند، فشار خون بالاتری داشتند و احتمال چاقی در میانسالی در آنها بیشتر بود.

والدین باید به مدت زمان استفاده فرزندانشان از صفحه نمایش توجه کنند. (عکس: penfieldbuildingblocks).

دکتر باب هنکاک گفت این مطالعه ثابت نمی‌کند که تماشای تلویزیون باعث این مشکلات سلامتی می‌شود، اما ممکن است دلیلی برای ارتباط این دو وجود داشته باشد. کودکانی که زمان بیشتری را صرف تماشای صفحه نمایش می‌کنند، به دلیل نشستن، فعالیت بدنی کمتری دارند و این امر خطر اضافه وزن را در آنها افزایش می‌دهد. آنها همچنین ممکن است به دلیل قرار گرفتن در معرض تبلیغات غذاهای ناسالم، عادات غذایی نامناسبی داشته باشند.

در زمان انجام این مطالعه، گزینه‌های کمتری برای دستگاه‌ها نسبت به امروز وجود داشت. با این حال، کارشناسان می‌گویند که این یافته‌ها هنوز اطلاعات مهمی را برای والدین امروزی در مورد کمک به فرزندانشان برای فعال‌تر شدن از نظر جسمی ارائه می‌دهد.

والدین باید به مدت زمان استفاده از صفحه نمایش توسط فرزندانشان توجه کنند. آکادمی اطفال آمریکا توصیه می‌کند که برای حمایت از رشد عاطفی، اجتماعی و مغزی کودکان، زمان‌های غیرضروری استفاده از صفحه نمایش را محدود کنید، با کودکان تماشا کنید، روی محتوا تمرکز کنید و هنگام تماشا با آنها ارتباط برقرار کنید.

دکتر ورونیکا جانسون، استادیار پزشکی داخلی و اطفال در دانشگاه پزشکی نورث وسترن، می‌گوید: «زمان استفاده از صفحه نمایش برای کودکان اجتناب‌ناپذیر است، اما تعیین دستورالعمل‌ها یا انتظارات برای زمان استفاده از صفحه نمایش و نحوه استفاده از آن مهم است.»

والدین همچنین می‌توانند بر عوامل مرتبط با زمان استفاده از صفحه نمایش که ممکن است منجر به مشکلاتی در مراحل بعدی زندگی شود، مانند رژیم غذایی و فعالیت بدنی، تمرکز کنند. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC) نوشیدن آب میوه به جای نوشیدنی‌های شیرین و سبزیجات به جای فست فود را توصیه می‌کند.

خانواده‌ها می‌توانند با گذراندن وقت در پارک یا گنجاندن آن در برنامه روزانه خود، فعالیت بدنی را افزایش دهند. به عنوان مثال، والدین می‌توانند به جای رانندگی، پیاده با فرزندانشان به مدرسه بروند یا پیاده به محل کار بروند. این بهتر از این است که فقط روی مبل لم بدهند یا در اتاق نشیمن بنشینند و یک دستگاه را تماشا کنند.

با وجود همه جا بودن صفحه نمایش، گذراندن وقت با صفحه نمایش لزوماً چیز بدی نیست. برنامه‌های آموزشی مناسب برای رشد، چت‌های ویدیویی و تمرینات ویدیویی مزایای سلامتی ارائه می‌دهند که سطح متفاوتی از تعامل و تحریک را نسبت به تماشای غیرفعال تلویزیون ارائه می‌دهند.

(به نقل از خبرگزاری ای‌بی‌سی)

چین استفاده کودکان از تلفن همراه را محدود می‌کند سازمان تنظیم مقررات اینترنت چین به تازگی پیش‌نویسی را منتشر کرده است تا از صرف وقت زیاد کودکان با تلفن‌های هوشمند جلوگیری کند.

منبع