اطلاع رسانی در مورد مراقبت های بهداشتی و تعادل تغذیه ای برای زنان

(DN) - بعدازظهر ۱۷ اکتبر، کمیته مرکزی اتحادیه زنان ویتنام (VWU) با اتحادیه زنان استان دونگ نای برای سازماندهی یک برنامه ارتباطی در مورد مراقبت‌های بهداشتی و تعادل تغذیه‌ای هماهنگی کرد؛ این برنامه دستورالعمل‌هایی در مورد قوانین تغذیه‌ای در وعده‌های غذایی روزانه برای زنان ارائه داد.

متخصصان تغذیه در مورد عامل "۳ پاکیزگی" در فرمول ۳-۳-۳ بحث می‌کنند. عکس: نگا سون

طبق اطلاعات کمیته سازماندهی: در جامعه مدرن، مراقبت‌های بهداشتی و تعادل تغذیه‌ای همیشه مورد توجه هستند. با این حال، سوء تغذیه، کوتاهی قد، کمبود ریزمغذی‌ها، اضافه وزن و چاقی هنوز رایج است. در بزرگسالان، بسیاری از زنان با بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون بالا، چاقی و غیره روبرو هستند.

اتحادیه زنان ویتنام، به عنوان یک سازمان نماینده، که از حقوق و منافع زنان مراقبت و حمایت می‌کند، ارتقای دانش و مهارت در مراقبت‌های بهداشتی و تغذیه متعادل برای کادر، اعضا و زنان را به عنوان یک وظیفه کلیدی در نظر می‌گیرد.

مقامات، اعضا و زنان شرکت کننده در برنامه ارتباطات. عکس: نگا سان

در این برنامه، مسئولین، اعضا و زنان با کارشناسان تغذیه در مورد اهمیت تغذیه؛ رژیم‌های غذایی مناسب برای هر گروه سنی و وضعیت سلامت؛ و تغذیه بین نسل‌ها در خانواده بحث و گفتگو کردند.

متخصصان تغذیه همچنین فرمول ۳-۳-۳ را پیشنهاد می‌کنند: ۳ به اندازه کافی، ۳ به هیچ، ۳ به اندازه کافی تمیز برای ایجاد تعادل در تغذیه کل خانواده. که در آن، «۳ به اندازه کافی» شامل موارد زیر است: غذاهای غنی از کربوهیدرات، غنی از پروتئین، سبزیجات و میوه‌ها؛ «۳ به هیچ» شامل موارد زیر است: قند، چربی و نمک زیاد مصرف نکنید؛ «۳ به اندازه کافی» شامل موارد زیر است: مواد اولیه تمیز، فرآوری و نگهداری تمیز، بهداشت تمیز.

نگا سون

منبع: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202510/truyen-thong-cham-soc-suc-khoe-va-can-bang-dinh-duong-cho-phu-nu-1cb1bbb/