چرا شیردهی برای مادر و نوزاد مفید است؟

«شنیده‌ام که شیردهی برای مادر و کودک مفید است. آیا این درست است؟ لطفاً یک پزشک توضیح دهد؟» (هوانگ ین، ۳۰ ساله، ساکن شهر هوشی مین).

دکتر نگوین ون بائو تران، متخصص زنان و زایمان در بیمارستان فونگ نام (عضو گروه مراقبت‌های بهداشتی فونگ چائو)، توضیح می‌دهد: شیردهی عمل تغذیه نوزاد به طور مستقیم از مادر یا از شیشه شیر حاوی شیر دوشیده شده مادر است. این طبیعی‌ترین و بهترین منبع تغذیه برای نوزادان و کودکان خردسال است. شیردهی فواید سلامتی زیادی برای مادر و نوزاد دارد.

فواید شیر مادر برای نوزادان.

شیر مادر حاوی تمام اجزای لازم برای رشد کودک است. این یک فرمول منحصر به فرد و خاص است که حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها می‌باشد. بنابراین، فواید سلامتی زیادی برای کودکان دارد، مانند:

به راحتی توسط سیستم گوارش نابالغ کودک جذب می‌شود. حاوی آنتی‌بادی‌هایی است که کودکان را در برابر عفونت‌ها محافظت کرده و ایمنی را تقویت می‌کند. سطوح مناسبی از چربی، قند، پروتئین، ویتامین‌ها و آب را برای رشد کودک فراهم می‌کند. از افزایش وزن مطابق با مراحل رشد پشتیبانی می‌کند . مواد تشکیل‌دهنده برای هر مرحله از رشد کودک تنظیم شده‌اند. به کودکان کمک می‌کند احساس آرامش و راحتی بیشتری داشته باشند.

اکثر انجمن‌های پزشکی، تغذیه انحصاری با شیر مادر را حداقل برای شش ماه اول زندگی و ادامه شیردهی تا دو سالگی یا بیشتر کودک توصیه می‌کنند. این امر به تأمین مواد مغذی ضروری و آنتی‌بادی‌ها برای رشد کودک کمک می‌کند. علاوه بر این، مطالعات علمی نشان داده‌اند که تغذیه با شیر مادر به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک می‌کند و خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را در آنها کاهش می‌دهد.

تغذیه با شیر مادر مزایای زیادی برای مادر و نوزاد ارائه می‌دهد.

عکس: پ.ن.

فواید شیردهی برای مادران

شیردهی نه تنها برای نوزاد مفید است، بلکه برای مادر نیز فواید سلامتی زیادی دارد، از جمله:

خطر افسردگی پس از زایمان را کاهش می‌دهد ؛ خطر ابتلا به سرطان‌هایی مانند سرطان سینه، تخمدان، آندومتر و تیروئید را کاهش می‌دهد؛ خطر پوکی استخوان، دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی عروقی، فشار خون بالا و کلسترول بالا را کاهش می‌دهد؛ به لطف هورمون اکسی‌توسین به مادران کمک می‌کند تا سریع‌تر پس از زایمان بهبود یابند؛ پیوند جسمی و عاطفی با نوزاد را تقویت می‌کند؛ راحت و ارزان‌تر از استفاده از شیر خشک است.

کمک به مادران برای کاهش وزن آسان‌تر پس از زایمان : شیردهی کالری زیادی می‌سوزاند که می‌تواند به مادران در کاهش وزن مؤثر کمک کند. با این حال، همه مادران شیرده وزن کم نمی‌کنند. مطالعات فعلی به طور کامل نمی‌فهمند که چرا برخی از مادران شیرده وزن کم می‌کنند در حالی که برخی دیگر نه. عوامل متعدد دیگری نیز بر وزن مادر پس از زایمان تأثیر می‌گذارند، مانند مصرف غذا، الگوهای ورزشی و کیفیت خواب.

اگرچه شیر مادر فواید زیادی دارد، دکتر تران خاطرنشان می‌کند که مادران مطلقاً نباید از شیر مادران دیگر با منشأ یا کیفیت ناشناخته استفاده کنند، زیرا ممکن است برای کودک بی‌خطر نباشد. در صورت مواجهه با مشکلاتی مانند کمبود شیر، مادران باید در مورد غذاهایی که باید در دوران شیردهی بخورند و از آنها اجتناب کنند مشورت کنند یا از پزشکان برای غلبه بر این موانع به صورت علمی و مؤثر مشاوره بگیرند.

منبع: https://thanhnien.vn/vi-sao-nuoi-con-bang-sua-me-tot-cho-ca-me-va-con-185250908231302249.htm