3 choses à faire et 2 choses à ne pas faire pendant la période des examens de 10e année.

Pour garantir un examen de 10e année sûr et efficace, que doivent faire et ne pas faire les candidats et leurs parents ?

RESTEZ CALME ET CONFIANT

M. Nguyen Hong Thai, agent de santé scolaire au lycée Nguyen Van Tang de la ville de Thu Duc, à Hô Chi Minh-Ville, a déclaré que pour rester calmes et confiants tout au long de l'examen, les élèves ont besoin d'une préparation et d'une pratique approfondies au préalable.

Lorsqu'ils entrent dans la salle d'examen, les étudiants sont généralement nerveux et stressés. Selon M. Thai, pour surmonter cela, ils devraient prendre de grandes respirations et consacrer les premières minutes à lire attentivement les questions. S'ils trouvent certaines parties trop difficiles, ou si les questions portent sur des sujets qu'ils n'ont pas suffisamment étudiés, pour reprendre leurs esprits, ils devraient commencer par répondre aux questions les plus faciles, celles sur lesquelles ils sont sûrs d'obtenir des points, puis passer aux questions plus difficiles.

Mme Lai Thi Thuy Huong, infirmière scolaire au lycée professionnel de Hô Chi Minh-Ville, a indiqué que de nombreux candidats souffrent fréquemment de maux d'estomac pendant les examens, dus au stress, à la nervosité et à une anxiété excessive. Ces troubles irritent leurs intestins et provoquent des envies fréquentes d'uriner, ce qui perturbe considérablement le déroulement des épreuves. Par conséquent, pendant les examens de fin de troisième, il est essentiel que les parents accompagnent et encouragent leurs enfants à chaque étape afin de préserver leur santé et de les aider à éviter un stress et une anxiété excessifs.

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Les élèves sont anxieux avant les examens importants, ils ont donc vraiment besoin du soutien de leurs parents.

PHOTO : NHAT THINH

"VA CHEZ TOI, REVENIR À LA MAISON"

Récemment, un tragique accident de noyade s'est produit à Binh Thuan. Un élève, qui venait de passer son examen de littérature de seconde, s'est baigné avec un ami dans un étang et s'est noyé. Suite à ce drame, Mme Lai Thi Thuy Huong a conseillé aux parents de redoubler de vigilance envers leurs enfants. Elle a insisté sur la nécessité de rester attentifs avant et pendant les périodes d'examens importants, en particulier dans les zones riches en étangs, lacs, rivières et canaux.

Les candidats ne doivent pas sortir avec des amis sans l'autorisation de leurs parents. Ils doivent également prendre le temps de se reposer et de profiter de moments conviviaux en famille afin de préserver leur santé et leur sécurité tout au long de la période d'examens. Après chaque épreuve, les candidats doivent rentrer chez eux pour manger et se reposer afin d'être bien préparés pour l'épreuve suivante ; ils ne doivent pas sortir seuls ni se baigner dans les rivières, les ruisseaux, les étangs, les lacs ou la mer avec des amis afin d'éviter tout incident.

LES PARENTS DEVRAIENT S'ORGANISER POUR PASSER DU TEMPS AVEC LEURS ENFANTS.

Pendant la période des examens d'entrée en seconde, il est primordial de préserver un état mental stable. Le Dr Phan Thi Thanh Ha, chef du service de pédiatrie et des maladies infectieuses de l'hôpital du 8e arrondissement d'Hô-Chi-Minh-Ville, conseille aux parents, aussi occupés soient-ils, de consacrer du temps à soutenir leurs enfants durant cette période. Ce soutien peut se traduire par un accompagnement jusqu'au lieu de l'examen, la préparation de repas chauds, le respect des règles d'hygiène alimentaire, des rappels pour se lever à l'heure afin d'éviter les oublis, et des conseils pour renforcer leur système immunitaire et prévenir les maladies respiratoires, afin qu'ils soient en pleine forme pour réussir l'examen.

Les parents doivent également rappeler à leurs enfants de vérifier soigneusement leurs papiers d'identité, leurs cartes d'examen, leurs stylos, leurs calculatrices et leurs montres avant le jour J afin de s'assurer qu'ils sont autorisés dans la salle d'examen. Il est déconseillé de les gronder jusqu'au dernier moment en leur demandant : « Alors, tes révisions avancent ? » Avant l'examen, les parents devraient accompagner leurs enfants sur le lieu de l'examen afin d'éviter la panique, les embouteillages, les risques de se perdre ou les retards… autant d'éléments qui peuvent engendrer de l'anxiété et une perte de concentration.

D'après le docteur Ha, les étudiants sont souvent anxieux les jours d'examen, ce qui perturbe leur sommeil et les rend sujets à des pertes de contrôle. Les laisser se rendre seuls sur le lieu de l'examen représente un risque pour leur sécurité et peut entraîner des incidents. Il est donc important que les parents s'organisent pour venir chercher leurs enfants et les ramener les jours d'examen.

Mme Lai Thi Thuy Huong a également souligné que le soutien parental pendant les examens de fin de 3e (10e année) comprend aussi le fait de s'enquérir du bien-être de leurs enfants, de les encourager et de les aider à rester sereins. Les parents doivent éviter de mettre la pression sur leurs enfants, de leur imposer leurs souhaits et de les comparer aux autres. Au contraire, ils doivent les encourager en leur assurant que, quels que soient les résultats, ils seront toujours là pour eux.

ÉVITEZ DE VOUS COUCHER TARD.

D'après le docteur Phan Thi Thanh Ha, le calendrier des examens est établi depuis longtemps et les étudiants ont eu largement le temps d'étudier et de s'y préparer. Par conséquent, dans les jours précédant les examens et pendant toute la période qui s'ensuit, il leur est conseillé d'éviter une consommation excessive d'aliments et de boissons contenant de la caféine (stimulants présents dans le café, le thé, etc.) et de veiller tard.

Les étudiants devraient se coucher tôt, se lever tôt pour prendre leur petit-déjeuner, réviser leurs leçons, puis se rendre à l'examen. Cela permet d'éviter le blocage mental et les troubles de la concentration. Un sommeil suffisant est essentiel pour rester alerte, recharger ses batteries et éviter de s'endormir pendant l'examen. Pour se détendre et éviter un stress excessif durant cette période, ils peuvent écouter de la musique, bouger et faire de l'exercice physique léger pour préserver leur santé.

3 choses à faire et 2 choses à ne pas faire pendant la période d'examens de 10e année - Photo 1.

La présence des parents lors des examens de 10e année de leurs enfants comprend également le fait de les encourager et de les soutenir, les aidant ainsi à maintenir une attitude positive.

Photo : Tuan Minh

NE FAITES PAS DE PAUSE ET N'ESSAYEZ PAS DE NOUVEAUX ALIMENTS

M. Nguyen Hong Thai a déclaré qu'il est très important que les élèves et leurs parents fassent attention, avant et pendant les jours d'examen, à ne consommer que des aliments familiers et à éviter les plats inconnus.

Il arrive souvent que des parents se disent : « Les enfants ont des examens demain, alors détendons-nous ce soir, allons au restaurant pour nous changer les idées. » Or, des repas trop copieux et lourds peuvent provoquer des maux de ventre, des troubles digestifs et épuiser les élèves pour l’examen du lendemain. Pendant cette période, il est particulièrement important que les élèves consomment des aliments cuits et boivent de l’eau bouillie, afin de garantir une hygiène alimentaire optimale. Idéalement, les jours d’examen, les élèves devraient manger à la maison et éviter les restaurants, les stands de rue et les établissements vendant des aliments d’origine inconnue pour prévenir les intoxications alimentaires.

Éléments à prendre en compte avant d'entrer dans la salle d'examen.

À Hô-Chi-Minh-Ville, 76 435 candidats sont inscrits à l’examen d’entrée en seconde pour l’année scolaire 2025-2026. Le Département de l’éducation et de la formation de la ville a mobilisé 13 272 enseignants comme surveillants et 2 070 membres du personnel, agents de sécurité, policiers, etc., pour assurer la sécurité des lieux d’examen.

Avant l'examen, les examinateurs du Département de l'éducation et de la formation de Hô Chi Minh-Ville ont rappelé aux candidats les points suivants afin d'éviter des erreurs malheureuses lors de leur entrée dans la salle d'examen :

À leur arrivée sur le lieu de l'examen, les candidats doivent se munir de pièces d'identité telles que leur fiche d'inscription (avec photo), leur carte d'étudiant ou leur carte d'identité nationale à puce…

Les candidats sont autorisés à apporter en salle d'examen stylos, règles, crayons, gommes, équerres, règles millimétrées, outils de dessin et calculatrices de poche sans fonction d'édition de texte ni carte mémoire. Sont interdits : le papier carbone, le correcteur liquide, les boissons alcoolisées ; les armes et les explosifs/matières inflammables ; les documents, les appareils de communication (pour transmettre, recevoir, enregistrer ou stocker des informations) ou tout matériel destiné à la fraude pendant l'examen.

Avant l'examen, les candidats doivent inscrire intégralement leur numéro d'inscription et leurs informations sur le sujet d'examen, la feuille de réponses, le questionnaire à choix multiples et le brouillon. Dès réception du sujet, ils doivent vérifier attentivement le nombre de pages et la qualité d'impression. Si le sujet est incomplet, déchiré, abîmé, taché ou illisible, ils doivent le signaler immédiatement au surveillant dans la salle d'examen, au plus tard 5 minutes après le début de l'épreuve.

Bich Thanh

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L'examen d'entrée en 10e année à Hô Chi Minh-Ville aura lieu les 6 et 7 juin et portera sur trois matières : la littérature vietnamienne, les mathématiques et une langue étrangère.

L'épreuve de littérature et de mathématiques dure 120 minutes chacune ; celle de langue étrangère, 90 minutes. Les candidats inscrits à des programmes spécialisés ou intégrés devront passer une épreuve supplémentaire de 150 minutes.

Pour répondre aux besoins des élèves et des parents en quête d'informations sur les sujets d'examen, le journal Thanh Nien publiera des corrigés pour les épreuves de mathématiques, de littérature et d'anglais de la classe de seconde à Hô Chi Minh-Ville sur thanhnien.vn après chaque épreuve. Nous invitons nos lecteurs à suivre ces publications.

Source : https://thanhnien.vn/3-nen-2-khong-nen-trong-nhung-ngay-thi-lop-10-185250604185922695.htm