4 remèdes simples et efficaces contre le mal de gorge par temps froid.

Le froid, surtout lors des changements de saison, entraîne souvent une augmentation des maladies respiratoires, notamment les maux de gorge.

Gargarisez-vous avec de l'eau salée.

Se gargariser avec de l'eau salée est un moyen simple et efficace de soulager un mal de gorge et une toux. Le sel réduit l'inflammation et élimine les bactéries nocives. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires naturelles, il apaise les irritations de la gorge. De plus, le sel agit comme un agent antibactérien, détruisant les bactéries responsables des maux de gorge et de la toux.

Vous pouvez soulager un mal de gorge en vous gargarisant avec de l'eau salée. Photo : Getty Images

Comment faire :

Dissoudre une demi-cuillère à café de sel dans une tasse d'eau tiède.

Prenez une gorgée d'eau salée en veillant à ce que l'eau salée entre en contact avec toute la gorge.

Rincez-vous la bouche délicatement pendant environ 30 secondes.

Recrachez l'eau salée et répétez l'opération si nécessaire.

Pour un résultat optimal, vous pouvez vous gargariser avec de l'eau salée plusieurs fois par jour. La sensation de brûlure et l'inconfort seront considérablement réduits, vous procurant ainsi plus de confort et de bien-être.

Boire de l'eau citronnée au miel

Le miel, grâce à ses propriétés antibactériennes naturelles, aide non seulement à éliminer les bactéries responsables des maux de gorge, mais aussi à créer une couche protectrice apaisant les muqueuses irritées. Le citron, quant à lui, est riche en vitamine C, qui contribue à renforcer les défenses de l'organisme et à soutenir le système immunitaire contre les agents pathogènes. L'association parfaite de ces deux ingrédients offre des résultats exceptionnels et vous aide à soulager rapidement vos symptômes désagréables.

Pour tirer le meilleur parti du miel et du citron :

Eau tiède citronnée au miel : Mélangez une cuillère à café de miel brut avec le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau tiède. Buvez lentement par petites gorgées, en laissant le mélange agir quelques instants dans la gorge avant d’avaler. Répétez l’opération 2 à 3 fois par jour.

Citron au miel : Coupez une fine tranche de citron, étalez un peu de miel sur sa surface et gardez-la en bouche jusqu'à ce que le citron perde son goût acide.

Boire du miel avec de l'eau tiède : Si vous n'avez pas de citron, vous pouvez mélanger du miel avec de l'eau tiède et boire cette boisson. Cette méthode est simple mais très efficace pour apaiser la gorge.

La tisane au gingembre est bénéfique pour les personnes souffrant de maux de gorge et de rhume. (Photo : iStock)

thé au gingembre

Le gingembre, épice familière dans toutes les cuisines familiales, n'est pas seulement un ingrédient qui donne une saveur délicieuse aux plats, mais aussi un remède précieux utilisé depuis des milliers d'années en médecine traditionnelle.

Grâce à ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, le gingembre est considéré comme un remède naturel miracle pour soulager les symptômes désagréables du mal de gorge, de la toux et du rhume. Il suffit de trancher du gingembre frais, de le faire infuser dans de l'eau bouillante pendant 10 à 15 minutes, puis de boire la préparation. L'ajout de miel ou de citron en renforce l'efficacité.

Buvez du lait au curcuma

Grâce à ses puissantes propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes, le curcuma est utilisé depuis longtemps en médecine traditionnelle pour renforcer le système immunitaire, prévenir et traiter de nombreuses affections, notamment les maux de gorge. De plus, boire du lait chaud au curcuma contribue à apaiser la gorge et à soulager la douleur et l'inconfort. Le lait au curcuma contient souvent des épices comme le gingembre et la cannelle, qui ont un effet réchauffant, fluidifient les mucosités, calment la toux et favorisent le traitement des maux de gorge.

Cependant, l'efficacité de ces méthodes pour soulager un mal de gorge peut varier selon la constitution de chacun et n'a qu'un effet d'appoint, sans pouvoir se substituer à un traitement médical . Si le mal de gorge persiste ou s'accompagne de symptômes graves, il est conseillé de consulter un médecin pour un diagnostic et un traitement rapides.

Correspondant Thu Phuong (VOV.VN)

Source : https://vtcnews.vn/4-cach-tri-dau-thung-de-lam-lai-hieu-qua-khi-troi-chuyen-cold-ar909532.html