7 choses à ne pas manquer lorsque vous mangez de la grenade

Bienfaits de la grenade

La grenade a des propriétés laxatives et astringentes, apportant de nombreux bienfaits tels que l'étanchement de la soif, la production de fluides corporels, le resserrement des intestins, l'arrêt de la diarrhée, l'arrêt de la dysenterie et le renforcement des reins.

En médecine orientale, la grenade est appelée « grenade Thạch ». Son goût sucré pénètre dans le méridien de l'estomac. Elle nourrit le yin de l'estomac, purifie la chaleur gastrique et favorise la circulation sanguine. De plus, elle pénètre dans les reins et nourrit leur essence, renforce le dos et les genoux, améliore les fonctions cérébrales, la mémoire et la capacité de réflexion.

Selon les recherches médicales modernes, les grenades contiennent de nombreux nutriments importants tels que les fibres, le potassium, la vitamine C et la vitamine K. En particulier, les grenades sont riches en antioxydants grâce à la punicalagine et à l'acide punicique, qui aident à protéger le corps et à soutenir une bonne santé.

C'est un fruit faible en calories et en matières grasses, mais il apporte de nombreux nutriments bénéfiques pour la santé. La grenade, en particulier, contient de nombreux oligo-éléments comme le zinc et le magnésium. Une carence en zinc affecte l'organisme, provoquant des symptômes tels que la dépression et l'anxiété, particulièrement chez les adolescents.

Manger des grenades contribue à un apport supplémentaire en zinc, favorisant non seulement la croissance physique, mais aussi le développement intellectuel et contribuant à la formation d'une personnalité positive. C'est également un bon moyen de soutenir le traitement des maladies physiologiques masculines.

Une carence en magnésium peut provoquer dépression, peur, nervosité, étourdissements ou spasmes musculaires. La consommation de grenades riches en magnésium peut équilibrer les électrolytes, stabiliser les membranes cellulaires du système nerveux central et avoir un effet sédatif.

La grenade possède des propriétés désaltérantes et médicinales.

Voici quelques utilisations de la grenade.

Élimination de la chaleur : la grenade peut traiter les symptômes causés par la chaleur tels que la gorge sèche, le nez sec, les yeux rouges et la fatigue.

Astringent et resserrement intestinal : La douceur de la grenade contient des composés tels que les alcaloïdes et l'acide ursolique, qui ont des effets astringents et resserrements intestinaux, aidant à arrêter la diarrhée, à arrêter les saignements et à prévenir des maladies telles que la dysenterie, l'incontinence urinaire et le prolapsus rectal.

Embellir la peau : La grenade contient beaucoup de vitamine C, favorise la circulation sanguine, aide la peau à devenir rose et lisse.

Arrête la diarrhée : Les propriétés astringentes de la grenade aident à guérir la diarrhée et d’autres problèmes comme l’incontinence urinaire.

Désaltérant : Lorsque vous avez soif et que vous ne pouvez pas être étanché par l'eau, manger une grenade peut vous aider à étancher votre soif instantanément.

Bon pour le système cardiovasculaire : la grenade contient de la punicalagine, un ingrédient qui contribue à son effet anticoagulant. De plus, la grenade a également pour effet de réduire le taux de cholestérol dans le sang.

D'après les effets mentionnés ci-dessus, la grenade est un fruit qui aide à réduire le risque de caillots sanguins et de plaques athéroscléreuses sur la paroi vasculaire, étant ainsi très bénéfique pour la santé cardiovasculaire.

Remarques sur la consommation de grenade

Ne mangez pas de grenades avec certains légumes.

Ne mangez pas de grenade avec de la pastèque : la pastèque est froide, la grenade est chaude. Leur consommation simultanée peut facilement provoquer des diarrhées et des troubles digestifs. De plus, ne mangez pas de grenade avec des tomates, car ces dernières peuvent réduire l'absorption des nutriments et nuire à l'estomac.

La grenade ne doit pas être consommée avec des pommes de terre. L'association de la grenade et des pommes de terre peut provoquer une intoxication et est néfaste pour la santé.

La grenade ne doit pas être consommée avec des aliments riches en calcium.

La grenade contient du tanin, lorsqu'il est combiné avec le calcium du lait, du crabe, des crevettes, de certains types de poissons... il formera un composé difficile à digérer, provoquant des maux d'estomac et des nausées.

Les aliments riches en calcium ne doivent pas être consommés avec des grenades.

Les personnes fiévreuses ne doivent pas manger de grenade.

La grenade a des propriétés astringentes et ne doit pas être utilisée par les personnes souffrant de rhume ou de fièvre, car elle peut aggraver la maladie.

Les personnes souffrant de caries dentaires ne devraient pas manger beaucoup de grenades.

Les grenades sont riches en sucre et en acide, ce qui peut augmenter les maux de dents et nuire à la santé bucco-dentaire.

Les personnes souffrant de gastrite chronique doivent être prudentes lorsqu’elles mangent des grenades.

L’acide contenu dans les grenades stimule l’estomac à sécréter davantage d’acide, ce qui irrite la muqueuse et aggrave la situation.

Les personnes diabétiques ne devraient consommer des grenades qu’avec modération.

La grenade contient beaucoup de sucre, ce qui augmente rapidement le taux de sucre dans le sang et ne convient pas aux personnes diabétiques.

Les personnes atteintes d’hémophilie et celles qui doivent subir une intervention chirurgicale doivent être prudentes lorsqu’elles mangent des grenades.

La grenade favorise la circulation sanguine et prévient l'obstruction des vaisseaux sanguins. Cependant, cet effet est déconseillé aux personnes souffrant de saignements, sur le point de subir une intervention chirurgicale ou atteintes d'hémophilie.

Dr Nguyen Huy Hoang

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/7-luu-y-khong-duoc-bo-qua-khi-an-qua-luu-172240917230840828.htm