Qu'est-ce qui est bon pour l'estomac ?

Banane

Lorsqu’il s’agit de savoir quoi manger pour les maux d’estomac, les bananes sont le premier aliment à mentionner. Les ingrédients contenus dans les bananes sont bons pour la fonction de l’estomac, neutralisant l’excès d’acide pour soulager la douleur.

De plus, les bananes sont également un aliment sain, leur teneur en potassium aide à réduire la tension artérielle, à contrôler les niveaux de sodium et à limiter les dommages aux capillaires sanguins.

Pomme

Les pommes ne sont pas un aliment inconnu pour les Vietnamiens, mais tout le monde ne connaît pas leurs propriétés soulageant les maux d’estomac. Les pommes ont pour effet de lubrifier le tube digestif, d’inhiber les niveaux d’acide et les agents qui provoquent des douleurs à l’estomac.

Les pommes ont un effet lubrifiant sur le tube digestif.

De plus, les ingrédients contenus dans les pommes ont la capacité de stimuler le système digestif pour qu’il fonctionne efficacement, décompose et métabolise rapidement les aliments pour réduire les douleurs d’estomac. Dans le même temps, le processus d’absorption des substances et d’élimination des déchets se déroule également plus facilement.

Pain

Contrairement à d’autres aliments, de nombreuses personnes souffrant de maux d’estomac ont utilisé du pain grillé pour améliorer leurs symptômes. Chaque fois que vous ressentez des douleurs à l’estomac, vous pouvez utiliser du pain grillé pour limiter les agents nocifs dans l’estomac.

Il est toutefois préférable de n’utiliser que du pain et de limiter les accompagnements tels que le beurre, la confiture, le fromage, etc.

Chéri

L’un des remèdes populaires que de nombreuses personnes utilisent souvent est l’amidon de curcuma combiné au miel pour traiter les maux d’estomac. Cette méthode est assez efficace mais il faut y réfléchir et ne pas en abuser.

En plus de fournir de l’énergie et de guérir les maux d’estomac, le miel vous aidera également à mieux dormir après une longue journée.

Selon les nutritionnistes, le miel contient de nombreux ingrédients bénéfiques pour la santé, notamment pour le système digestif.

De plus, le miel est un très bon aliment pour guérir de nombreuses maladies, notamment en favorisant le traitement des douleurs d’estomac dans les cas aigus et chroniques.

Si vous ne pouvez pas utiliser de poudre de curcuma, vous devez mélanger du miel avec de l’eau tiède et l’utiliser tous les matins ou avant d’aller vous coucher. En plus de fournir de l’énergie et de guérir les maux d’estomac, le miel vous aidera également à mieux dormir après une longue journée.

Yaourt

Le yaourt est un aliment qui fournit des bactéries bénéfiques pour le corps, en particulier pour les intestins. Que vous ayez mal au ventre ou que vous ayez un corps en parfaite santé, il est préférable de consommer du yaourt tous les jours pour une bonne santé.

Ce que vous devez noter pour obtenir les meilleurs résultats est de l'utiliser après un repas complet pour soutenir le système digestif.

Eau de coco

Après avoir filtré l'eau, les personnes souffrant de maux d'estomac devraient boire de l'eau de coco pour aider les bactéries intestinales à fonctionner efficacement. De plus, les composants minéraux de l’eau de coco, en particulier sa teneur élevée en potassium, sont très bénéfiques pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle et de maladies vasculaires.

Les composants minéraux de l’eau de coco, en particulier sa teneur élevée en potassium, sont très bénéfiques pour les personnes souffrant d’hypertension artérielle et de maladies vasculaires.

En même temps, l’eau de coco est également bonne pour le système excréteur, stimulant la capacité à éliminer les toxines en excès dans le corps par l’urine.

Gombo

Le gombo est connu sous le nom de ginseng pour le système digestif dans le processus de soutien au traitement et aux soins des personnes souffrant de maux d'estomac. Le gombo contient de nombreuses vitamines, du carotène et de nombreux autres nutriments bénéfiques pour la santé, favorisant le processus de guérison des dommages causés par les maux d'estomac.

De plus, le mucus contenu dans le gombo protège également la muqueuse de l'estomac, soutient le processus de soins et minimise le risque de dommages.

En plus des aliments ci-dessus, vous pouvez utiliser d'autres ingrédients tels que le maïs, les cacahuètes, le sésame grillé, les noix de cajou, les amandes, les feuilles de laurier, la menthe, le fenouil... qui sont tous efficaces contre les maux d'estomac.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-tot-cho-da-day-172250519151035193.htm