Le médecin résident Vu Duy Linh, du service de dermatologie et des brûlures de l'hôpital Bach Mai, a déclaré que les rayons ultraviolets (UV) du soleil, en particulier par temps chaud, sont la principale cause de nombreux problèmes de peau. Les rayons ultraviolets (UV) sont classés en trois types : UVA, UVB et UVC, selon leur longueur d'onde.
Par temps chaud, les gens peuvent souffrir de coups de soleil (les symptômes vont de la peau rouge, de légères brûlures à des cloques, de fortes douleurs, de fièvre, de frissons et même d'un coup de chaleur. La peau est gravement endommagée en raison d'une exposition excessive aux UV) ; de mélasma, de taches de rousseur et de taches de vieillesse (troubles de pigmentation de la peau très courants, causés par une production accrue de mélanine - le mécanisme d'autoprotection de la peau contre les rayons UV - entraînant des taches sombres inégales sur la peau) ; de chaleur piquante (le temps chaud et humide empêche la transpiration de s'échapper, bloquant les glandes sudoripares, provoquant des éruptions cutanées rouges, de minuscules cloques et des démangeaisons, fréquemment observées chez les enfants).
La chaleur est un déclencheur qui aggrave des maladies telles que la rosacée, le lupus érythémateux, la photodermatite, etc.
Les environnements chauds et humides avec beaucoup de transpiration créent des conditions propices à la prolifération des bactéries et des champignons, provoquant des mycoses cutanées (démangeaisons, rougeurs, desquamations) ou des boutons sur la peau.
Il convient de noter qu’une exposition prolongée au soleil augmente considérablement le risque de kératose actinique (une affection cutanée précancéreuse) et de cancers cutanés dangereux (carcinome basocellulaire, carcinome épidermoïde, mélanome).
Le Dr Vu Duy Linh a souligné que la prévention est la mesure la plus importante. Il est donc essentiel d'utiliser une crème solaire adaptée et de choisir une crème à large spectre qui protège contre les UVA et les UVB.
Il est conseillé d'appliquer sa crème solaire au moins 15 à 30 minutes avant de s'exposer au soleil ; il faut renouveler l'application toutes les 2 à 3 heures, voire plus souvent en cas de transpiration, de baignade ou d'essuyage. Même les crèmes solaires résistantes à l'eau doivent être réappliquées.
C'est entre 10 h et 16 h que les rayons UV sont les plus forts. Les médecins recommandent donc de prévoir des travaux en extérieur tôt le matin ou en fin d'après-midi, de privilégier les vêtements amples à manches longues, les tricots épais, les couleurs sombres ou ceux avec un indice UPF (Ultraviolet Protection Factor) ; de porter des chapeaux à larges bords pour couvrir le visage, le cou et les oreilles ; et de porter des lunettes de soleil anti-UV.
Les médecins recommandent également des soins cutanés complets, comme l'utilisation quotidienne d'un gel douche doux au pH neutre et l'application d'une crème hydratante adaptée après le bain pour restaurer la barrière protectrice de la peau et réduire les risques d'irritation. Si la peau est légèrement rouge et irritée, appliquez une compresse froide, utilisez une crème hydratante douce et buvez beaucoup d'eau.
Boire suffisamment d’eau (2 à 2,5 litres par jour) aidera la peau à maintenir son hydratation et à soutenir le processus de détoxification.
La chaleur intense actuelle dans le Nord présente de nombreux risques pour la santé de la peau. Il ne faut pas se laisser influencer par la subjectivité, même en cas d'exposition brève au soleil. Les coups de soleil provoquent non seulement une douleur immédiate, mais ont également des conséquences à long terme, comme le vieillissement cutané et un risque accru de cancer de la peau.
« Il est essentiel pour chacun d'adopter une bonne habitude de protection solaire quotidienne, car cela fait partie intégrante de sa santé. En cas de signes de coup de soleil grave (cloques étendues, douleurs intenses, fièvre, frissons, nausées) ou de lésions cutanées inhabituelles (plaies longues à cicatriser, grains de beauté changeant de forme et de couleur, etc.), consultez immédiatement un dermatologue spécialisé pour un examen et un traitement rapides », conseille le Dr Duy Linh.
Source : https://nhandan.vn/bao-ve-lan-da-truoc-thoi-tiet-nang-nong-cuc-doan-post898729.html
![[Photo] Nghe An : La route provinciale 543D gravement érodée en raison des inondations](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/8/5/5759d3837c26428799f6d929fa274493)
Comment (0)