Cependant, pour les personnes atteintes de sclérose en plaques (SEP), la consommation de café peut présenter à la fois des avantages et des risques, selon Everyday Health .
Contribue à réduire la fatigue
La fatigue est l'un des symptômes les plus fréquents chez les personnes atteintes de SEP. Nombre d'entre elles se sentent épuisées dès le matin et peinent à maintenir leur énergie tout au long de la journée.
Le café contient de la caféine, un stimulant qui contribue à accroître la vigilance et à améliorer la concentration.
Selon Lisa Doggett, qui travaille à l'Université du Texas (États-Unis), le café peut améliorer la fatigue, aidant les patients à se sentir alertes et énergiques.
Elle a toutefois déconseillé de boire du café après 14 heures, car la caféine peut rester dans l'organisme jusqu'à 10 heures, ce qui perturbe le sommeil.
Le café est une boisson familière pour beaucoup, qui leur apporte vigilance et énergie pour une journée de travail. - Photo : IA
Améliorer la mémoire et les capacités de réflexion.
De nombreuses personnes atteintes de sclérose en plaques ont des difficultés de mémorisation, de réflexion et d'apprentissage. La caféine contribue à réduire l'activité de l'adénosine, une substance cérébrale responsable de somnolence et de léthargie.
Lorsque l'adénosine est inhibée, le système nerveux devient plus alerte, améliorant la concentration, les réflexes et la clarté mentale.
Impact sur la vessie et la digestion
L'un des symptômes gênants fréquemment rencontrés par les personnes atteintes de SEP est un dysfonctionnement urinaire, tel que des mictions fréquentes, des envies pressantes d'uriner ou une incontinence.
Cela résulte d'une atteinte à la gaine protectrice des fibres nerveuses, perturbant ainsi les signaux qui contrôlent la vessie. Le café, stimulant la vessie, peut aggraver cette affection.
Le café a également un léger effet diurétique, ce qui provoque chez les patients une envie d'uriner plus fréquente et plus soudaine après en avoir bu.
Sarah Anderson, spécialiste de la sclérose en plaques aux États-Unis, a déclaré : « La caféine est un irritant pour la vessie et doit être évitée en cas de problèmes urinaires. »
De plus, le café a également un effet sur le système digestif. Chez les personnes souffrant de constipation, il peut contribuer à améliorer le transit intestinal.
Provoque du stress
Le café peut aider à atténuer les sentiments de dépression, mais il peut facilement accroître l'anxiété s'il est consommé en excès.
Lisa Doggett prévient que la caféine stimule le système nerveux central et peut déclencher la réponse au stress de l'organisme, augmentant ainsi le rythme cardiaque, les sentiments d'agitation, d'anxiété ou de panique.
Chacun réagit différemment à la caféine. Certaines personnes ressentent une accélération du rythme cardiaque après une seule tasse de café, tandis que d'autres peuvent en boire trois sans problème.
En moyenne, un adulte ne devrait pas consommer plus de 400 milligrammes de caféine par jour.
En résumé, les personnes atteintes de SEP peuvent tout à fait consommer du café avec modération. Si vous souhaitez un apport minimal en caféine sans café, vous pouvez opter pour du thé vert ou du thé noir.
Source : https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm
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