Cependant, pour les personnes atteintes de sclérose en plaques (SEP), boire du café peut présenter à la fois des avantages et des risques, selon Everyday Health .
Aide à réduire la fatigue
La fatigue est l'un des symptômes les plus courants chez les personnes atteintes de SEP. Nombre d'entre elles se sentent épuisées dès le matin et ont du mal à conserver leur énergie tout au long de la journée.
Le café contient de la caféine, un stimulant qui aide à augmenter la vigilance et à améliorer la concentration.
Selon Mme Lisa Doggett, qui travaille à l’Université du Texas (États-Unis), le café peut améliorer la fatigue, aider les patients à se sentir alertes et à avoir l’énergie nécessaire pour fonctionner.
Cependant, elle recommande également de ne pas boire de café après 14 heures, car la caféine peut rester dans le corps jusqu'à 10 heures, affectant ainsi le sommeil.
Le café est une boisson familière pour de nombreuses personnes, apportant vigilance et énergie pour une journée de travail - Photo : AI
Améliorer la mémoire et la capacité de réflexion
De nombreuses personnes atteintes de SEP ont des difficultés de mémoire, de réflexion et d'apprentissage. La caféine contribue à réduire l'activité de l'adénosine, une substance chimique du cerveau responsable de la somnolence et de la lenteur.
Lorsque l’adénosine est inhibée, le système nerveux devient plus alerte, améliorant la concentration, les réflexes et la clarté.
Effets sur la vessie et la digestion
L’un des symptômes les plus gênants que ressentent souvent les personnes atteintes de SEP sont les troubles urinaires tels que les mictions fréquentes, l’urgence ou l’incontinence.
Ce trouble est dû à une lésion de la gaine nerveuse protectrice, ce qui perturbe les signaux qui contrôlent la vessie. Le café est un irritant pour la vessie, ce qui peut aggraver la situation.
Le café possède également de légères propriétés diurétiques, ce qui fait que les personnes qui boivent du café urinent davantage et ressentent le besoin d’uriner plus soudainement.
« La caféine est un irritant pour la vessie et doit être évitée si vous avez des difficultés à uriner », explique Sarah Anderson, MD, spécialiste de la sclérose en plaques aux États-Unis.
De plus, le café affecte également le système digestif. Chez les personnes constipées, il peut favoriser un transit intestinal plus fluide.
Stressant
Le café peut aider à soulager les sentiments de dépression, mais il peut également augmenter l’anxiété s’il est consommé en excès.
La caféine stimule le système nerveux central et peut déclencher une réponse de stress du corps, provoquant une augmentation du rythme cardiaque, de l'agitation, de l'anxiété ou de la panique, prévient Lisa Doggett.
Chacun a une sensibilité différente à la caféine. Certaines personnes sentent leur cœur battre plus vite après avoir bu une tasse de café, tandis que d'autres se sentent bien après trois tasses.
En moyenne, un adulte ne devrait pas consommer plus de 400 milligrammes de caféine par jour.
En bref, les personnes atteintes de SEP peuvent tout à fait boire du café avec modération. Si vous souhaitez consommer une petite quantité de caféine sans boire de café, vous pouvez opter pour du thé vert ou noir.
Source : https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm
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