Sachant cela tôt, vous ne jetterez certainement jamais de peaux de banane

Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez savoir comment utiliser les peaux de banane.

Les peaux de banane sont riches en nutriments

Les peaux de banane contiennent beaucoup de potassium, de magnésium, de fibres et d’antioxydants qui sont essentiels pour un cœur sain et pour renforcer les muscles. Vous pouvez donc utiliser des pelures de banane pour préparer des smoothies qui aideront à améliorer le métabolisme et à renforcer l’immunité. De plus, les fibres contenues dans les peaux de banane aident à soulager la constipation, à améliorer la digestion et à réguler la glycémie.

Utilisez de la poudre de peau de banane pour préparer des plats

Vous pouvez utiliser des pelures de banane en les mettant dans une friteuse à air pour les cuire ou simplement en les séchant au soleil, puis en les réduisant en poudre. Le simple fait d’ajouter de la poudre de peau de banane aux ragoûts et aux smoothies vous apportera un regain de nutriments et d’antioxydants. En effet, les peaux de banane sont également riches en antioxydants tels que les polyphénols et les caroténoïdes, qui aident à combattre les radicaux libres dans le corps et à réduire le stress oxydatif, réduisant potentiellement le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques et le cancer.

Ne jetez pas les peaux de banane lorsque vous connaissez leurs bienfaits pour la santé.

Réduire le stress et l'anxiété

L’ajout d’extrait de peau de banane à votre alimentation peut aider à améliorer la santé mentale et à réduire les effets du stress et de l’anxiété. C’est parce que les peaux de banane contiennent du tryptophane, un acide aminé qui joue un rôle clé dans la production de sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l’humeur et aide à favoriser la relaxation.

En fait, des études montrent que l’augmentation des niveaux de sérotonine peut également améliorer les sentiments de guérison et de bonheur. Vous pouvez donc utiliser les pelures de banane sous forme de thé ou de soupe pour améliorer naturellement votre santé physique et mentale.

Soins de la peau

Les huiles naturelles et les antioxydants contenus dans les peaux de banane font également des merveilles pour votre peau. Cela est dû à la présence de composés comme la lutéine et la vitamine E, connus pour combattre les rides, réduire les taches brunes et protéger la peau des dommages causés par les UV.

Pour appliquer cette méthode, il vous suffit de frotter l'intérieur de la peau de banane sur votre visage pour aider à apaiser l'acné, estomper les taches brunes et hydrater la peau sèche. Avec une méthode très simple, il vous suffit de frotter le peeling sur votre visage pendant quelques minutes, de le laisser agir environ 10 à 15 minutes et de rincer à l'eau.

Utilisez les pelures de banane comme soin de la peau.

Réduit les démangeaisons cutanées

Les pelures de banane sont considérées comme un remède naturel efficace pour soulager les infections et irritations cutanées telles que les éruptions cutanées, les piqûres d'insectes ou les coups de soleil. Grâce aux propriétés apaisantes du peeling, il aide à réduire les démangeaisons et l'inflammation. Il vous suffit de frotter l'intérieur de la peau sur la zone affectée et de la laisser agir pendant 10 à 15 minutes, ce qui permettra d'apaiser les démangeaisons cutanées et de soulager instantanément la douleur.

N.HA (VOV.VN)

Source : https://vtcnews.vn/biet-dieu-nay-som-chac-chan-ban-se-khong-bao-gio-vut-bo-vo-chuoi-ar908046.html