Le ministère de la Santé recommande de prévenir les effets de la pollution atmosphérique sur la santé.

Afin de protéger proactivement la santé des populations contre les effets néfastes de la pollution atmosphérique, le Département de la prévention des maladies (Ministère de la Santé) a élaboré des recommandations visant à prévenir et à combattre les effets de la pollution atmosphérique sur la santé.

Selon le Département de la prévention des maladies, la qualité de l'air et son impact sur la santé humaine sont évalués par l'indice de qualité de l'air du Vietnam (abrégé en AQI).

L'indice AQI est calculé sur une échelle (6 plages de valeurs AQI) correspondant à des symboles et des couleurs pour signaler la qualité de l'air et le niveau d'impact sur la santé humaine, plus précisément comme suit :

Plage de valeurs de l'IQA	qualité de l'air	Couleur	Impact sur la santé humaine
0 – 50	Bien	Vert	Bonne qualité de l'air, sans impact sur la santé
51 – 100	Moyen	Jaune	La qualité de l'air est acceptable. Cependant, les personnes sensibles (personnes âgées, enfants, personnes souffrant de maladies respiratoires ou cardiovasculaires, etc.) peuvent ressentir certains effets sur leur santé.
101 – 150	Moins	Orange	Les personnes sensibles rencontrent des problèmes de santé, les personnes normales sont moins affectées.
151 – 200	Mauvais	Rouge	Alors que les personnes normales peuvent commencer à ressentir des effets sur leur santé, les groupes sensibles peuvent connaître des problèmes de santé plus graves.
201 – 300	très mauvais	Violet	Avertissement sanitaire : tout le monde est exposé à des risques plus graves pour la santé.
301 – 500	Dangereux	Brun	Alerte sanitaire d'urgence : L'ensemble de la population est exposée à un risque de graves conséquences sanitaires.

Que faire pour prévenir et protéger sa santé en cas de pollution atmosphérique ?

En matière de mesures préventives et de protection générale de la santé, le Département de la prévention des maladies invite la population à consulter régulièrement la qualité de l'air sur les sites web du ministère des Ressources naturelles et de l'Environnement et du Département des ressources naturelles et de l'environnement des provinces et des villes afin de mettre en œuvre des mesures préventives et de protection de la santé appropriées ;

Lorsque vous sortez de chez vous, portez toujours un masque de qualité et portez-le correctement.

Nettoyez régulièrement votre chambre et votre maison, et veillez à ce que votre environnement soit propre et aéré. Si la poussière est abondante ou si l'air est pollué à des niveaux élevés, voire dangereux, portez un masque et des lunettes de protection lors du nettoyage.

Limitez l'utilisation ou remplacez l'utilisation des poêles à charbon à nid d'abeille, du bois de chauffage et de la combustion de paille par des cuisinières électriques, des cuisinières à induction ou des cuisinières à gaz.

Planter des arbres contribue à prévenir la poussière et à purifier l'air.

Pour les fumeurs de cigarettes et de tabac : il est conseillé d’arrêter ou de limiter sa consommation ; il est interdit de fumer à l’intérieur. Pour les non-fumeurs : il est conseillé de s’éloigner de la fumée de cigarette.

Surveillez régulièrement votre santé et faites-vous examiner régulièrement.

Le Département de la prévention et du contrôle des maladies encourage la population à consulter régulièrement les sites web du ministère des Ressources naturelles et de l'Environnement et des services des Ressources naturelles et de l'Environnement des provinces et des villes pour connaître la qualité de l'air et prendre les mesures préventives et sanitaires appropriées.

Pour les personnes sensibles aux polluants atmosphériques (enfants, femmes enceintes, personnes atteintes de maladies respiratoires ou cardiovasculaires, personnes âgées) , il est recommandé d'éviter l'exposition aux sources d'émissions polluantes provenant des véhicules, des chantiers de construction, des zones de cuisson utilisant du charbon, du bois de chauffage, de la paille ou d'autres zones à risque de pollution atmosphérique ;

En période de pollution atmosphérique, si des symptômes ou des maladies aiguës apparaissent, comme de la fièvre, une rhinopharyngite, une pneumonie bronchique, de l'hypertension ou des maladies cardiovasculaires, consultez immédiatement un médecin pour un examen et un traitement. Parallèlement, améliorez votre alimentation pour renforcer votre condition physique et votre système immunitaire ; veillez à bien vous couvrir en hiver et évitez les brusques coups de froid.

Les personnes atteintes de maladies respiratoires et cardiovasculaires doivent suivre scrupuleusement le traitement prescrit par leur médecin. En cas de symptômes ou d'aggravation, elles doivent consulter immédiatement un établissement médical spécialisé pour un examen, une consultation et un traitement.

Les personnes âgées et celles souffrant de maladies respiratoires et cardiovasculaires doivent se soumettre à des examens médicaux réguliers.

Lorsque l'indice de qualité de l'air atteint des niveaux dangereux, les personnes sensibles doivent éviter toute activité extérieure.

Mesures préventives pour protéger la santé lorsque l'indice de qualité de l'air est à un niveau moyen de 51 à 100, pour les personnes normales : participer à des activités de plein air sans restrictions.

Pour les personnes sensibles, réduire le temps passé à l'extérieur et les activités physiques intenses ;

Surveillez votre santé. Si vous présentez des symptômes aigus tels que des difficultés respiratoires, une toux ou de la fièvre, rendez-vous immédiatement dans un établissement médical pour un examen, des conseils et un traitement.

Mesures préventives pour protéger la santé lorsque l'indice de qualité de l'air est mauvais (101-150) : pour les personnes en bonne santé, réduire le temps passé à l'extérieur, en particulier pour celles qui présentent des symptômes tels que des irritations oculaires, de la toux ou des maux de gorge ; limiter ou éviter les activités dans les zones à haut risque de pollution atmosphérique (telles que les rues, les carrefours, les chantiers de construction, les zones de production industrielle, les villages artisanaux et autres zones polluées).

Les élèves peuvent participer à des activités de plein air, mais doivent limiter les exercices physiques ou les activités qui nécessitent un effort intense et prolongé.

Pour les personnes sensibles, limitez les activités extérieures et les efforts physiques intenses. Privilégiez le repos et les activités physiques légères. Réduisez ou cessez immédiatement toute activité en cas d'apparition de symptômes tels que toux, oppression thoracique ou respiration sifflante.

Nettoyez votre nez et faites des gargarismes matin et soir avec une solution saline, surtout après être sorti.

Rincez-vous les yeux avec une solution saline le soir avant de vous coucher.

Surveillez votre santé. Si vous présentez des symptômes aigus tels que des difficultés respiratoires, une toux ou de la fièvre, rendez-vous immédiatement dans un établissement médical pour un examen, des conseils et un traitement.

Mesures préventives pour protéger sa santé lorsque l'indice de qualité de l'air atteint un niveau élevé (151 à 200) : il est conseillé aux personnes en bonne santé de limiter leurs activités extérieures et d'éviter les activités physiques intenses. Si vous devez travailler ou pratiquer une activité en extérieur, privilégiez les moments de la journée où la pollution est moindre, accordez-vous des pauses régulières et optez pour une activité d'intensité modérée. Évitez les zones à haut risque de pollution atmosphérique.

Si vous devez voyager, vous devriez privilégier les transports en commun et limiter l'utilisation des motos et des vélos afin de réduire votre exposition à la pollution atmosphérique.

Il est conseillé de limiter l'ouverture des fenêtres et des portes lorsque l'air est fortement pollué, en particulier pour les familles vivant à proximité des axes routiers ou dans des zones de pollution atmosphérique.

Nettoyez votre nez et faites des gargarismes avec du sérum physiologique matin et soir, surtout après être sorti. Rincez-vous les yeux avec du sérum physiologique le soir avant de vous coucher.

Pour les personnes sensibles, il est conseillé d'éviter les activités extérieures ou celles qui exigent un effort physique intense. Les activités physiques, comme le sport, doivent être pratiquées à l'intérieur. Il est également recommandé de limiter l'ouverture des fenêtres et des portes en cas de forte pollution atmosphérique.

Nettoyez votre nez et faites des gargarismes avec du sérum physiologique matin et soir, surtout après être sorti. Rincez-vous les yeux avec du sérum physiologique le soir avant de vous coucher.

Surveillez votre santé. Si vous présentez des symptômes aigus tels que des difficultés respiratoires, une toux ou de la fièvre, rendez-vous immédiatement dans un établissement médical pour un examen, des conseils et un traitement.

Une pollution atmosphérique dangereuse exige une surveillance sanitaire. En cas de symptômes aigus tels que difficultés respiratoires, toux ou fièvre, consultez immédiatement un médecin pour un examen, une consultation et un traitement.

Mesures préventives pour protéger la santé lorsque l'indice de qualité de l'air atteint des niveaux très mauvais (201 à 300) : il est conseillé aux personnes en bonne santé d'éviter les activités extérieures prolongées ou les efforts physiques intenses et de privilégier les activités intérieures.

Évitez de travailler dans des zones à haut risque de pollution atmosphérique. Si vous devez absolument travailler dans de telles zones, vous devez porter un masque filtrant les particules fines (particules de diamètre aérodynamique ≤ 2,5 μm).

Si vous devez voyager, vous devriez privilégier les transports en commun et limiter l'utilisation des motos et des vélos afin de réduire votre exposition à la pollution atmosphérique.

Limitez l'ouverture des fenêtres et des portes en période de forte pollution atmosphérique.

Nettoyez votre nez et faites des gargarismes avec du sérum physiologique matin et soir, surtout après être sorti. Rincez-vous les yeux avec du sérum physiologique le soir avant de vous coucher.

Pour les personnes sensibles, il est conseillé d'éviter toute activité extérieure, de privilégier les activités intérieures ou de les reporter à un jour où la qualité de l'air sera meilleure. Limitez l'ouverture des fenêtres et des portes en cas de forte pollution atmosphérique.

Si vous devez sortir, limitez au maximum votre temps passé à l'extérieur et portez un masque qui filtre les particules fines. Nettoyez votre nez et faites des gargarismes avec une solution saline matin et soir, surtout après être sorti. Rincez-vous les yeux avec une solution saline le soir avant de vous coucher.

Surveillez votre santé. Si vous présentez des symptômes aigus tels que des difficultés respiratoires, une toux ou de la fièvre, rendez-vous immédiatement dans un établissement médical pour un examen, des conseils et un traitement.

Mesures préventives pour protéger la santé lorsque l'indice de qualité de l'air atteint un niveau dangereux de 301 à 500 : pour les personnes en bonne santé, éviter les activités extérieures, privilégier les activités intérieures ou reporter leurs activités à un autre jour où l'indice de qualité de l'air est meilleur ; fermer les fenêtres et les portes pour limiter et éviter l'exposition aux polluants.

Pour les personnes sensibles, évitez toutes les activités extérieures et privilégiez les activités intérieures ; fermez les fenêtres et les portes pour limiter et éviter l’exposition aux polluants ; surveillez votre santé et, en cas de symptômes aigus tels que des difficultés respiratoires, une toux ou de la fièvre, rendez-vous immédiatement dans un établissement médical pour un examen, des conseils et un traitement.

Selon le Département de la prévention des maladies, en cas de forte pollution de l'air (indice VN_AQI de 301 ou plus pendant 3 jours consécutifs)

Conformément au document consolidé 01/VBHN-BTNMT du 10 janvier 2025 portant application du décret relatif à la loi sur la protection de l'environnement, il est possible d'envisager la suspension ou l'aménagement des horaires d'ouverture des agences, organisations et établissements scolaires. Si la présence en classe est obligatoire, il convient d'éviter les activités extérieures, de privilégier les activités intérieures ou d'adapter les horaires scolaires en conséquence. Les activités extérieures rassemblant un grand nombre de personnes sont temporairement suspendues.

Source : https://suckhoedoisong.vn/bo-y-te-khuyen-cao-phong-chong-anh-huong-cua-o-nhiem-khong-khi-den-suc-khoe-169251204112947372.htm