Signes que vous souffrez d'un trouble anxieux

L’anxiété est une émotion si familière qu’il est facile de négliger son impact sur notre qualité de vie. L’anxiété et le stress prolongés et non traités peuvent se transformer en dépression.

Selon les statistiques, le pourcentage de Vietnamiens susceptibles de souffrir de maladie mentale une fois dans leur vie représente 15 à 20 % de la population. Parmi ceux-ci, les troubles anxieux représentent plus de 10 %.

Les soucis de la vie, du travail... entraînent des insomnies, du stress, un manque d'appétit,... qui à leur tour provoquent des maladies physiques telles que l'hypertension, des problèmes d'estomac.

Classification des troubles anxieux

Les troubles anxieux se présentent sous de nombreuses formes, notamment :

• Trouble de stress post-traumatique : c'est un trouble psychologique, un traumatisme mental, qui se manifeste par des symptômes d'anxiété évidents après avoir dû faire face à un événement traumatique et qui perdure longtemps après la fin de l'événement.
• Phobie sociale : peur excessive dans des situations sociales normales. Les patients évitent souvent de communiquer, de travailler, de se rencontrer et de se rassembler dans des endroits bondés.
• Trouble d’anxiété de séparation : anxiété excessive lorsque l’on est séparé d’un lieu ou d’une personne qui vous fait vous sentir en sécurité. Les principaux sujets touchés par la maladie sont les enfants.
• Trouble d’anxiété généralisée : caractérisé par une anxiété persistante et omniprésente qui ne se limite pas à une situation particulière et qui est prédominante dans celle-ci.
• Trouble obsessionnel compulsif : les signes courants de la maladie sont des pensées obsessionnelles, de l’anxiété sans raison valable et le fait de devoir adopter des comportements compulsifs pour réduire le stress. Les personnes touchées par la maladie ont des pensées et des comportements répétitifs, dénués de sens et incontrôlables.

Lorsque les troubles anxieux sont traités rapidement, ils aident les patients à retrouver rapidement une vie confiante et saine.

Signes avant-coureurs du trouble anxieux

• La peur d'une cause inconnue, plus grave, conduit à l'obsession. Dans certaines situations, le patient ressentira cette émotion et sera incapable de surmonter cette peur ou cette phobie.
• Le stress, l’anxiété excessive face à des événements normaux qui se produisent autour de nous : c’est un symptôme typique du trouble anxieux.
• Difficulté à rester calme, à parler beaucoup, à bouger constamment, le cerveau a du mal à penser.
• Diminution de la capacité de concentration, perte de mémoire due à un stress mental trop long.
• Arythmie, rythme cardiaque rapide, respiration superficielle, essoufflement.
• Mains et pieds tremblants, transpiration ou engourdissement.
• Sensation de faiblesse, de fatigue, de léthargie et de douleurs musculaires et articulaires.
• Vertiges, maux de tête, nausées.
• Troubles digestifs, troubles du goût, prise ou perte de poids soudaine.
• Troubles du sommeil : somnolence constante ou privation sévère de sommeil, affectant gravement la santé mentale et physique.
• Douter de soi : se poser beaucoup de questions et douter de soi et des choses qui se passent autour de soi, ce qui conduit à un manque de confiance, à la peur de communiquer et de s'adapter à la vie extérieure.

Si les troubles anxieux ne sont pas traités, ils peuvent entraîner de graves conséquences. Les sentiments d’anxiété et d’insécurité constants conduisent à la léthargie, à la fatigue, au manque de vitalité et à l’ennui de la vie actuelle.

Les patients deviennent renfermés, ont peur de communiquer avec la société, réduisent leur capacité d’adaptation à la vie, réduisent leur qualité de vie, d’études et de travail.

La santé physique est réduite en raison de troubles digestifs et de troubles du sommeil prolongés. D’autres complications dangereuses telles que : la dépression, la toxicomanie, l’automutilation, etc.

Les troubles anxieux peuvent-ils être guéris ?

Les troubles anxieux peuvent être traités efficacement grâce à une thérapie interventionnelle comprenant :

• Psychothérapie : Les psychologues peuvent pratiquer des thérapies telles que la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d'acceptation et d'engagement,...
• Techniques de soins complémentaires : la pleine conscience, le yoga ou les techniques de gestion du stress sont quelques approches complémentaires ou alternatives dans le traitement des troubles anxieux.
• Thérapie médicamenteuse : Aucun médicament ne peut guérir ou prévenir les troubles anxieux. Cependant, les médecins peuvent prescrire certains médicaments anxiolytiques ou antidépresseurs pour améliorer les symptômes et aider les patients à retrouver un fonctionnement normal.

En résumé : les troubles anxieux nécessitent un traitement rapide pour aider les patients à retrouver rapidement une vie confiante, saine et heureuse et à améliorer la qualité du travail, des études et des relations sociales. Lorsqu’ils présentent des signes mentaux et physiques annonciateurs de troubles anxieux, les patients doivent être examinés, consultés et traités par un médecin spécialiste.

Connaissances. Pham Thanh Phuong

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-bieu-hien-canh-bao-ban-dang-mac-roi-loan-lo-au-172241106150722897.htm