Selon l'actrice, elle était très occupée auparavant, mangeait de façon irrégulière et souvent quand cela lui convenait, ce qui expliquait son poids de 68 kg. Cependant, après quatre mois de modification de son mode de vie, elle a perdu 11 kg et mesure 1,60 m, son tour de taille étant désormais de 62 cm.
Le programme de perte de poids de Viet Trinh a débuté fin février et se poursuit encore aujourd'hui. La belle actrice se concentre sur l'exercice physique et un régime alimentaire adapté pour atteindre son poids idéal. Elle publie régulièrement des vidéos de son programme d'entraînement sur sa page personnelle, inspirant ainsi de nombreux abonnés. À 52 ans, Viet Trinh est admirée par beaucoup pour sa silhouette et son charisme.
L'actrice est convaincue que la beauté vient de l'intérieur et accorde une grande importance à son alimentation. Chaque jour, elle répartit ses repas en trois repas principaux et deux collations. Elle limite sa consommation de féculents, de fritures, de matières grasses et de restauration rapide. Son petit-déjeuner se compose toujours d'un œuf, d'un verre de lait, de patates douces et de légumes. Elle a pris l'habitude de faire bouillir des légumes comme la courge, les feuilles de patate douce et le gombo pour chaque repas principal, en limitant l'utilisation d'épices. Elle s'est dotée d'un cuiseur vapeur pour plus de praticité lorsqu'elle est en déplacement. Pour le déjeuner et le goûter, elle équilibre son alimentation en associant des légumes à des viandes blanches comme le poulet, le canard ou le poisson. Elle s'interdit également de manger après 21h afin d'éviter l'accumulation de graisse abdominale. Pour ses collations, elle consomme du yaourt nature, des fruits ou des jus de légumes. Viet Trinh s'efforce de boire deux litres d'eau par jour et de dormir suffisamment.
Viet Trinh affirme qu'une alimentation saine contribue également à la beauté de sa peau, limitant ainsi l'apparition des rides à plus de 50 ans. L'artiste cultive de nombreux fruits et légumes et élève des poules et des canards dans son jardin à Binh Duong afin de disposer d'une source d'aliments sains, bons pour la santé.
En plus d'un régime alimentaire adapté à sa condition physique, Viet Trinh pratique également une activité physique quotidienne. L'actrice explique qu'à plus de 50 ans, ses articulations contiennent moins de liquide synovial, c'est pourquoi elle évite les exercices de haute intensité. Elle préfère marcher tranquillement sur un tapis roulant pendant environ 30 minutes chaque jour. « Avant de choisir un sport, je consulte toujours un rhumatologue pour obtenir des conseils. Mes articulations montrent des signes de vieillissement, c'est pourquoi je ne pratique pas la course à pied afin d'éviter les entorses », confie-t-elle.
Elle marche sur un tapis roulant plutôt qu'à l'extérieur car elle souhaite suivre sa fréquence cardiaque, le nombre de pas et la distance parcourue pendant son entraînement. Selon Viet Trinh, écouter de la musique et chanter en même temps sur le tapis roulant l'aide à se motiver.
L'actrice pratique également la méditation et récite des sutras quotidiennement pour apaiser son esprit. Selon Viet Trinh, cultiver une attitude positive face à la vie contribue aussi à son bien-être mental, à sa sérénité et à sa forme physique. Elle voyage fréquemment, tant au Vietnam qu'à l'étranger, avec son fils.
En janvier 2022, Viet Trinh a annoncé sa retraite des plateaux de tournage après plus de 30 ans de carrière afin de s'occuper de son fils adolescent. Chaque jour, outre la méditation et la lecture de textes bouddhistes, Viet Trinh propose des diffusions en direct pour vendre des lunettes ou échanger avec son public.
Cette actrice de renom, célèbre dans les années 1990 pour ses rôles dans des films tels que Ngoc Trong Da, Sao Em Xao La Chong et Nguoi Dep Tay Do, a traversé de nombreuses épreuves émotionnelles avant de se retirer temporairement du monde du spectacle. En 2010, elle a fait son retour à la réalisation, collaborant avec le scénariste Chau Tho pour plusieurs films, dont Tro Ve (en trois parties) et Trot Yeu (2015) .
Source
![[Photo] Le président de l'Assemblée nationale, Tran Thanh Man, reçoit le premier vice-président du Conseil de la Fédération de l'Assemblée fédérale de la Fédération de Russie.](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fvphoto.vietnam.vn%2Fthumb%2F1200x675%2Fvietnam%2Fresource%2FIMAGE%2F2025%2F12%2F02%2F1764648408509_ndo_br_bnd-8452-jpg.webp&w=3840&q=75)
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