Que faire pour éviter la peau sèche par temps froid ?

Le froid affecte directement l'hydratation de la peau, réduisant ainsi la couche de sébum qui la recouvre. Cette couche de sébum constitue une barrière naturelle. Lorsqu'elle est altérée, la peau devient sèche et irritée, selon le site web de santé américain Healthline .

Les crèmes hydratantes peuvent aider à maintenir l'hydratation et à prévenir efficacement le dessèchement cutané.

Un autre facteur contribuant à la sécheresse cutanée par temps froid est l'utilisation du chauffage à domicile. Lorsque les températures baissent, on a tendance à augmenter le chauffage. Cela peut rendre l'air encore plus sec et entraîner une déshydratation de la peau.

Pour maintenir une peau saine et hydratée par temps froid, l'utilisation d'un humidificateur est une solution efficace. Les humidificateurs fonctionnent en humidifiant l'air, ce qui réduit la sécheresse cutanée. Le taux d'humidité idéal se situe entre 30 et 50 %, et ce niveau peut être atteint en réglant l'humidificateur.

L’hydratation régulière est une autre étape importante pour préserver la santé de la peau par temps froid. Utiliser une crème hydratante adaptée à votre type de peau permet de maintenir son hydratation et de prévenir le dessèchement.

Il est préférable d'utiliser des crèmes ou des huiles hydratantes. Les lotions, plus riches en eau et moins grasses, sont moins efficaces pour hydrater la peau.

Il est essentiel que chacun boive suffisamment d'eau. L'eau contribue non seulement à hydrater la peau de l'intérieur, mais elle joue également un rôle important dans de nombreux processus biochimiques de l'organisme.

Pour prévenir le dessèchement cutané en extérieur, il est essentiel de porter une écharpe et un masque. Ces accessoires protègent la peau du cou et des lèvres, particulièrement sensibles au vent et au froid, qui les rendent sujettes à la sécheresse et aux gerçures.

Pour garder les lèvres hydratées, les experts recommandent d'utiliser un baume ou une pommade à lèvres. Ces produits peuvent aider à prévenir le dessèchement des lèvres.

De plus, il est conseillé d'éviter les bains chauds prolongés. En effet, l'eau chaude élimine les huiles naturelles de la peau et la dessèche. Si la peau est déjà sèche, ce type de bain ne fera qu'aggraver la situation.

Enfin, il est essentiel que chacun boive suffisamment d'eau. Selon Healthline, l'eau contribue non seulement à hydrater la peau de l'intérieur, mais joue également un rôle important dans de nombreux processus biochimiques de l'organisme.

Lien source: https://thanhnien.vn/can-lam-gi-de-ngan-kho-da-khi-thoi-tiet-lanh-185231231114514821.htm