Répandez de l'énergie positive 5 fois
Guérir les blessures émotionnelles
Imaginez un week-end où vous ne faites pas la grasse matinée et vous vous lancez dans des activités inédites ? Croyez-moi, c'est garanti.
Début octobre, j'ai participé à la Journée de promotion de la santé mentale organisée à la Maison de la culture de la jeunesse de Hô-Chi-Minh-Ville. C'était la première fois que j'avais l'occasion de tester autant d'activités douces et créatives.
Commencez par décorer une jolie petite plante en pot. Même si je ne suis pas très douée en dessin, grâce à un accompagnement attentif, j'ai peint et dessiné avec soin. Le résultat est vraiment adorable. Chaque trait m'aide à me détendre et à oublier mes soucis. Je m'entraîne également à planter un bonsaï dans ce joli petit pot. Il est maintenant vert et accueille la lumière du soleil sur mon bureau.
Dans un esprit d'expérimentation, j'en ai également profité pour coller plus de fleurs, dessiner plus d'arbres, de fleurs et de feuilles, et être un peu créatif pour avoir plus d'inspiration en appréciant chaque page du livre.
Après le temps de peinture, je suis allée à un cours de décoration de gâteaux. J'ai appris à créer des formes simples comme des piments, des concombres, etc., avec des couleurs vives. Il s'avère qu'il n'est pas nécessaire d'être doué en cuisine. Je n'aime pas les gâteaux, mais en faire moi-même est étonnamment délicieux.
La particularité du festival réside dans la multitude d'activités et de programmes intéressants. Même les plus paresseux ne résisteront pas à l'envie de les découvrir.
Il y a de nombreux stands de soins et de consultations personnalisés. J'y ai reçu des conseils enthousiastes et on m'a montré le médicament qui me convenait, ainsi que des conseils sur ma santé physique et mentale.
Cette journée m'a vraiment aidée à me sentir soulagée, moins stressée et plus équilibrée. J'ai terminé une séance de guérison enrichissante et il me restait encore un après-midi pour faire ce que j'avais prévu. « Sacrifier » une sieste était précieux, mais en retour, j'ai su m'écouter intérieurement. J'ai rechargé mes batteries pour accueillir une nouvelle semaine pleine d'énergie.
Source : https://tuoitre.vn/cuoc-thi-lan-toa-nang-luong-tich-cuc-2024-chua-lanh-vet-thuong-tinh-than-20241020110257236.htm
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