Un ancien élève doué établit un record asiatique en haltérophilie

À l'âge de 19 ans, Khoa a de nombreuses réalisations dans le domaine du culturisme telles que : médaille d'or (HCV) dans la catégorie physique masculine de moins de 19 ans ; médaille d'argent (HCB) dans la catégorie sport masculin de moins de 19 ans ; médaille de bronze (HCĐ) dans la catégorie physique masculine de moins de 21 ans au WFF Muscle Tour Vietnam 2022 ; médaille d'or dans la catégorie sport masculin de moins de 19 ans ; médaille d'argent dans la catégorie physique masculine de moins de 19 ans ; médaille de bronze dans la catégorie sport masculin de moins de 21 ans au WFF Muscle Tour Vietnam 2023...

En 2023, Khoa a également établi un record asiatique de powerlifting en soulevant 251,5 kg (catégorie d'âge 18-19 ans) lors des VPC Warriors 2023, un record reconnu par la Global Powerlifting Alliance. Actuellement, à l'entraînement au squat, Khoa a soulevé 260 kg, 170 kg au développé couché et a battu son propre record en soulevant 300 kg.

Khoa a déclaré avoir commencé à s'entraîner en seconde avec sa sœur pour améliorer sa santé. Au début, il avait des difficultés avec des techniques incorrectes et des douleurs musculaires, mais peu à peu, il s'est passionné et est devenu déterminé à pratiquer ce sport.

À l'âge de 19 ans, Khoa (au milieu) a réalisé de nombreuses prouesses en musculation.

Comme étudier est très stressant, j'essaie toujours de finir mes devoirs au plus vite. Même si je suis très fatigué après la salle de sport, j'ai encore du temps libre pour réviser en rentrant. Si je dois partir en voyage, j'étudie aussi pendant mon temps libre et je trouve une salle de sport à proximité pour m'entraîner. Concilier entraînement et études est très difficile, mais avec suffisamment de discipline et de passion, les résultats en valent la peine », a partagé Khoa.

Bien qu'il ait étudié au lycée Tran Dai Nghia pour surdoués (HCMC) et qu'il ait été habitué à la pression d'être entouré de nombreux étudiants talentueux et bons, Khoa s'est rendu compte que la concurrence dans les études devenait de plus en plus intense, le forçant à faire de son mieux pour obtenir les meilleurs scores.

« La pression sociale me stresse énormément, mais être entouré de personnes travailleuses et talentueuses m'aide aussi à progresser. Pour surmonter cette pression, je dois faire preuve de beaucoup de discipline et d'assiduité, et trouver la méthode d'apprentissage la plus efficace. J'ai appris à gérer mon temps judicieusement, allant même jusqu'à m'entraîner en salle de sport pour obtenir de bons résultats », a partagé Khoa.

Khoa a remporté une médaille d'or au WFF Muscle Tour Vietnam en 2022 et 2023.

Khoa a participé à sa première compétition de culturisme en terminale. Pour se préparer, il a dû suivre un régime quatre mois à l'avance afin de perdre un maximum de graisse. C'est ainsi qu'il a remporté la médaille d'or au WFF Vietnam 2022.

Khoa est actuellement étudiant en communication multimédia à l'Université RMIT du Vietnam.

Actuellement, Khoa propose cinq séances d'entraînement par semaine, chacune d'une durée de 3 à 4 heures. Prochainement, Khoa participera au tournoi VPC Planet Power 2024 et visera la médaille d'or. Concernant certains avis selon lesquels les personnes pratiquant le culturisme ne réussiraient pas bien à étudier, Khoa a déclaré : « En réalité, la pratique du culturisme ou un mode de vie actif présente de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Il n'existe aucune preuve scientifique que cela affecte négativement les capacités d'apprentissage ou l'intelligence. L'équilibre entre santé physique et développement intellectuel est la clé de la réussite, tant dans les études que dans la vie. »

Khoa lorsqu'il étudiait au lycée pour surdoués de Le Hong Phong

M. Nguyen Thien Loc, entraîneur de force et de conditionnement physique, actuellement en poste au 496, rue Ba Thang Hai, quartier 14, arrondissement 10, à Hô-Chi-Minh-Ville, qui entraîne directement Khoa, a déclaré : « Khoa est passionné par ce sujet. Lorsque j'ai commencé à travailler avec lui, j'ai réalisé qu'il ne maîtrisait pas parfaitement ses techniques d'entraînement. Mais Khoa a appris vite et m'a donné des retours proactifs pour que je puisse ajuster mon programme d'entraînement et définir les stratégies appropriées. Je suis convaincu que Khoa ira très loin dans le domaine du fitness. »

Source: https://thanhnien.vn/cuu-hoc-sinh-truong-chuyen-lap-ky-luc-chau-a-ve-nang-ta-185240330151439208.htm