Un ancien élève d'une école pour enfants surdoués établit un record asiatique en haltérophilie

À 19 ans, Khoa compte déjà de nombreux succès à son actif en culturisme, notamment : une médaille d'or (HCV) dans la catégorie physique masculine des moins de 19 ans ; une médaille d'argent (HCB) dans la catégorie sport masculine des moins de 19 ans ; une médaille de bronze (HCĐ) dans la catégorie physique masculine des moins de 21 ans lors du WFF Muscle Tour Vietnam 2022 ; une médaille d'or dans la catégorie sport masculine des moins de 19 ans ; une médaille d'argent dans la catégorie physique masculine des moins de 19 ans ; une médaille de bronze dans la catégorie sport masculine des moins de 21 ans lors du WFF Muscle Tour Vietnam 2023...

En 2023, Khoa a également établi un record asiatique en force athlétique en soulevant 251,5 kg au soulevé de terre (catégorie 18-19 ans) lors du VPC Warriors 2023, record homologué par la Global Powerlifting Alliance. Actuellement, à l'entraînement, Khoa a soulevé 260 kg au squat, 170 kg au développé couché et a battu son propre record au soulevé de terre avec une charge de 300 kg.

Khoa a expliqué avoir commencé à s'entraîner en seconde avec sa sœur pour améliorer sa santé. Au début, il avait des difficultés avec les mauvaises techniques et des douleurs musculaires, mais peu à peu, il s'est passionné et déterminé à pratiquer ce sport.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 1. — À 19 ans, Khoa (au milieu) a déjà réalisé de nombreux exploits en culturisme.

« Les études étant très stressantes, j'essaie toujours de finir mes devoirs au plus vite. Même si je suis épuisée après la salle de sport, j'ai encore du temps libre en rentrant pour étudier. Si je dois partir en voyage, j'étudie aussi pendant mon temps libre et je trouve une salle de sport à proximité. Concilier entraînement et études est très difficile, mais avec suffisamment de discipline et de motivation, les résultats en valent la peine », a confié Khoa.

Bien qu'il ait étudié au lycée Tran Dai Nghia pour élèves surdoués (Hô-Chi-Minh-Ville) et qu'il soit habitué à la pression d'être entouré de nombreux élèves talentueux et brillants, Khoa s'est rendu compte que la concurrence dans les études devenait de plus en plus intense, le forçant à faire de son mieux pour obtenir les meilleurs résultats.

« La pression des pairs me stresse beaucoup, mais être entourée de personnes travailleuses et talentueuses m'aide aussi à progresser. Pour surmonter cette pression, je dois faire preuve de discipline et de persévérance, et trouver la méthode d'apprentissage la plus efficace. J'ai appris à bien gérer mon temps, allant même jusqu'à étudier à la salle de sport pour obtenir de bons résultats », a confié Khoa.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 2. — Khoa a remporté une médaille d'or au WFF Muscle Tour Vietnam en 2022 et 2023.

Khoa a participé à sa première compétition de culturisme en terminale. Pour s'y préparer, il a dû suivre un régime quatre mois à l'avance afin de perdre un maximum de graisse. Grâce à ses efforts, il a remporté la médaille d'or au WFF Vietnam 2022.

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 3. — Khoa est actuellement étudiante en communication multimédia à l'université RMIT Vietnam.

Actuellement, Khoa s'entraîne cinq fois par semaine, chaque séance durant de trois à quatre heures. Il participera prochainement au tournoi VPC Planet Power 2024 et vise la médaille d'or. Concernant les idées reçues selon lesquelles les culturistes auraient des difficultés scolaires, Khoa a déclaré : « Au contraire, la pratique du culturisme et un mode de vie actif présentent de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Aucune preuve scientifique n'indique que cela affecte négativement les capacités d'apprentissage ou l'intelligence. L'équilibre entre santé physique et développement intellectuel est la clé de la réussite, tant scolaire que personnelle. »

Cựu học sinh trường chuyên lập kỷ lục châu Á về nâng tạ- Ảnh 4. — Khoa lorsqu'il étudiait au lycée Le Hong Phong pour élèves surdoués

M. Nguyen Thien Loc, préparateur physique exerçant au 496 rue Ba Thang Hai, quartier 14, district 10, à Hô Chi Minh-Ville, et entraîneur principal de Khoa, a déclaré : « Khoa est un véritable passionné. À mes débuts, j’ai constaté que ses techniques d’entraînement n’étaient pas encore parfaites. Mais il a appris vite et m’a donné des retours constructifs, ce qui m’a permis d’adapter mon programme et de mettre en place des stratégies efficaces. Je suis convaincu que Khoa ira très loin dans le monde du fitness. »

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