Selon l'Institut de santé mentale (hôpital Bach Mai), la dépendance à Internet est classée comme une dépendance comportementale.
Plusieurs études menées auprès d'adolescents et d'adultes (âge moyen : 21,5 ans) au Vietnam montrent que le taux de dépendance à Internet chez les adolescents est d'environ 21 %. Une étude menée auprès d'étudiants universitaires vietnamiens a révélé que 37,5 % d'entre eux étaient dépendants à Internet.
Utilisez Internet avec modération, consacrez du temps aux activités de plein air et aux loisirs pour éviter la dépendance à Internet.
D'un point de vue psychologique, la dépendance à Internet est principalement due à deux facteurs : la difficulté à contrôler son comportement et les émotions négatives. La difficulté à contrôler son comportement se traduit par une perte de maîtrise de son utilisation d'Internet, pouvant mener à une utilisation excessive. Les émotions négatives incluent des sentiments tels que la dépression, l'anxiété ou le stress, incitant les utilisateurs à se tourner vers Internet comme une forme d'évasion.
La dépendance aux jeux en ligne (addiction aux jeux vidéo en ligne) appartient à la catégorie des addictions à Internet.
Les personnes dépendantes aux jeux vidéo passent la majeure partie de leur temps à jouer, ce qui entraîne une baisse de leurs résultats scolaires et de leur productivité au travail. Elles ressentent des symptômes de sevrage lorsqu'elles ne jouent pas. Les joueurs développent une vision plus positive du monde virtuel et deviennent excessivement dépendants du jeu, ce qui peut mener à un trouble du jeu vidéo.
La durée ou la fréquence des jeux vidéo augmente avec le temps ; ou bien il existe un besoin de s’engager dans des jeux d’une complexité croissante, exigeant plus d’habileté ou de stratégie pour maintenir, accroître l’excitation antérieure ou éviter l’ennui.
Les personnes dépendantes aux jeux vidéo ressentent un besoin irrépressible de jouer même lorsqu'elles sont engagées dans d'autres activités ; elles ignorent leurs autres intérêts et deviennent irritables, grincheuses, voire agressives verbalement ou physiquement lorsque leur temps de jeu est interrompu ou réduit.
De plus, les jeux vidéo perturbent leur alimentation, leur sommeil, leur activité physique et d'autres comportements liés à la santé, ce qui peut avoir des conséquences négatives sur leur santé physique et mentale.
En général, les patients hospitalisés pour un traitement contre la dépendance aux jeux vidéo sont des jeunes, des étudiants, et arrivent souvent à l'hôpital à un stade avancé, souffrant fréquemment de troubles concomitants (présentant simultanément de multiples problèmes tels que la dépendance aux jeux vidéo accompagnée de troubles du sommeil, de problèmes de santé physique comme la perte de poids et une baisse des résultats scolaires...).
Il est facile de retomber dans la dépendance aux jeux vidéo et à Internet si la famille ne coopère pas.
Forte de son expérience en matière de traitement, la Dre Le Thi Thu Ha, chef du département des toxicomanies et de médecine comportementale (Institut de santé mentale), a souligné que les parents devraient accorder de l'attention à leurs enfants et passer du temps avec eux au lieu d'être constamment rivés à leur téléphone. Après une cure de désintoxication aux jeux vidéo, la collaboration familiale est essentielle pour prévenir les rechutes. Or, il arrive que cette collaboration ne dure que quelques mois, ce qui entraîne un taux élevé de rechutes.
L'utilisation appropriée d'Internet ne doit pas dépasser 2 heures par jour en dehors des heures de travail et 1 heure par jour en semaine, sans compter le temps consacré au travail ou aux études.
En matière de traitement, les personnes dépendantes à Internet et aux jeux vidéo sont prises en charge par une thérapie comportementale, qui vise à réduire le lien entre les stimuli liés au jeu et la réaction du joueur. Cette thérapie se concentre sur le comportement lui-même, en le remplaçant ou en le modifiant.
Les patients bénéficient également d'une psychothérapie axée sur l'ajustement cognitif et la correction de leur état mental. Cela les aide à modifier leurs perceptions inadaptées et à retrouver le soutien psychologique nécessaire pour, à terme, modifier leur comportement.
La stimulation électrique est utilisée dans le traitement de la dépendance aux jeux vidéo, dans le but de modifier les caractéristiques neurophysiologiques du cerveau et du corps, ce qui se manifeste par des changements psychologiques et comportementaux.
Si des familles ont besoin de conseils sur la dépendance aux jeux vidéo et les problèmes de santé mentale, elles peuvent contacter les médecins de l'Institut de santé mentale aux numéros de téléphone suivants : 02435765344/0984104115.
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