Thu Thao se transforme et adopte un mode de vie positif - Photo : QT
Thu Thao, née en 1998, est vendeuse dans une entreprise de Hô Chi Minh-Ville. Petite, avec des yeux pétillants et un sourire permanent, elle est toujours souriante à la salle de sport. Un moment particulier la caractérise : toute sa famille vient l’assister à son « test de forme » lors du Hustle Champion 25.
Énergie positive
Plus de 110 membres et invités ont participé à la compétition physique en salle le matin du 7 décembre au gymnase Binh Thanh. Tous se sont présentés dès 6 h et se sont préparés physiquement pour les six épreuves inspirées de la plateforme Hyrox.
Ainsi, après douze semaines d'entraînement physique au centre, Thu Thao et ses amies participeront à un test périodique. Elles devront effectuer des exercices cardio, comme des sauts, des pompes, du port de sacs et du jogging, selon un programme spécifique.
La compétition comporte deux catégories : Open pour les étudiants et Pro pour les entraîneurs, avec différents niveaux d'exigence quant à la difficulté des épreuves. Thu Thao a déclaré qu'elle ne pratiquait que depuis deux ans et qu'elle adorait ces exercices. Le jour de la compétition, tout le monde était prêt à participer.
« Ma santé s'améliore de jour en jour, et je me sens aussi beaucoup mieux lorsque je peux pratiquer, échanger et nouer des liens avec des amis vietnamiens et étrangers », a déclaré Thao. Elle est d'autant plus heureuse lorsqu'elle est soutenue par quatre personnes, dont son petit ami qui la suit de près.
Thu Thao a confié : « J'ai invité mes parents, originaires du 12e arrondissement (ancien), à venir constater les progrès quotidiens de leur fille. J'ai le sentiment d'apporter moi aussi une énergie positive à ma famille. »
Le père de Thu Thao applaudissait sans cesse, tandis que sa mère filmait tous les examens de sa fille avec son téléphone. Thien Thao, la sœur cadette née en 2001, accompagnait la famille, très fière de son aînée.
Les parents et la petite sœur de Thien Thao l'ont encouragée à terminer son examen. - Photo : QT
Ma propre joie
La compétition ne décernera qu'un seul titre par catégorie (Open et Pro). Les organisateurs précisent que la performance n'est pas la priorité absolue : « Nous souhaitons créer une journée de compétition conviviale et positive, propice à un mode de vie sain et à la célébration des réussites individuelles. »
Mme Hoang Nhu Quynh, propriétaire d'une marque de mode , pratique le fitness depuis plus de six ans et suit le programme actuel depuis deux ans. Interrogée sur sa méthode pour maintenir sa discipline et atteindre ses objectifs d'entraînement, Mme Quynh a déclaré : « Au lieu de me fixer un objectif de perte de poids, je me fixe plutôt un nombre de séances à la salle de sport par semaine. Je me sens ainsi plus motivée et moins sous pression. »
Nhu Quynh a admis avoir pleuré à plusieurs reprises pendant l'entraînement, mais a ressenti une immense joie en se surpassant. Le jour de la compétition, la jeune femme née en 1996 a dû s'arrêter plusieurs fois avant d'atteindre ses limites lors de l'épreuve d'haltérophilie à 10 kg et a dû marcher à genoux sur près de 20 mètres.
Rachel, une enseignante internationale installée à Thao Dien, est elle aussi une véritable athlète. Malgré un poids supérieur à la moyenne, elle a réussi à terminer sa compétition. Cette performance est un jalon important pour la prochaine fois, avec l'ambition de faire encore mieux.
Mme Hoang Nhu Quynh ralentit devant le bloc de poids de 10 kg pour l'épreuve Pro - Photo : QT
Source : https://tuoitre.vn/ganh-ta-cho-ba-me-thay-con-gai-thay-doi-tich-cuc-20251207183227546.htm
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