Les probiotiques : la clé pour aider votre enfant à bien manger et à bien absorber les nutriments.

Les probiotiques sont parfois comparés à des « guerriers silencieux », protégeant discrètement la santé intestinale des enfants. De plus, grâce à l’axe intestin-cerveau, ils contribuent à stimuler l’appétit. Ainsi, pour aider votre enfant à bien manger et à absorber les nutriments de façon optimale, n’oubliez pas d’intégrer des aliments riches en probiotiques à son alimentation quotidienne.

Le rôle des probiotiques dans la santé intestinale des enfants

Saviez-vous que notre système digestif abrite une microflore très diversifiée qui influence considérablement notre santé globale ? Cette microflore est un écosystème complexe composé de milliards de micro-organismes, parmi lesquels des micro-organismes bénéfiques et des micro-organismes nuisibles qui coexistent en déséquilibre. Lorsque l’intestin se développe normalement, la microflore intestinale est équilibrée et les micro-organismes bénéfiques peuvent contrôler l’activité des bactéries nocives. Cependant, lorsque cet équilibre naturel est perturbé par des facteurs tels qu’une mauvaise alimentation, le stress, une maladie ou un usage abusif d’antibiotiques, les enfants risquent de souffrir de problèmes comme la diarrhée, l’entérite, le syndrome de l’intestin irritable, etc.

Par conséquent, le maintien d'une flore intestinale stable est primordial. L'une des solutions pour y parvenir est la prise de probiotiques, des micro-organismes vivants qui, consommés en quantités appropriées, peuvent apporter divers bienfaits : ils contribuent à augmenter le nombre et la diversité des bactéries intestinales bénéfiques, stimulent la production d'enzymes digestives, renforcent la barrière muqueuse intestinale et améliorent la santé du système immunitaire. Grâce à ces mécanismes, les probiotiques aident non seulement à prévenir et à traiter les troubles digestifs, mais aussi à optimiser le fonctionnement intestinal, jetant ainsi les bases d'une santé globale.

Pourquoi les probiotiques aident-ils les enfants à bien manger et à bien absorber les nutriments ?

De nombreuses études ont démontré que le microbiote intestinal contribue à stimuler l'appétit. Plus précisément, il influence non seulement les hormones qui régulent l'appétit via l'axe intestin-cerveau, mais participe également au métabolisme des nutriments, produisant des métabolites importants qui influent sur les mécanismes de régulation de l'appétit.

Par exemple, les produits de fermentation des probiotiques sont des acides gras à chaîne courte (AGCC) qui favorisent la digestion et l'absorption, tandis que certaines bactéries produisent des substances actives qui stimulent l'appétit. De plus, la composition et la diversité du microbiote intestinal sont étroitement liées à la capacité de l'organisme à réguler l'appétit.

Compte tenu de ces rôles, la supplémentation en probiotiques, en maintenant un microbiote intestinal équilibré, contribue à améliorer l'appétit des enfants. Elle les aide ainsi à bien manger, à maintenir un poids santé et à renforcer leur système immunitaire.

Comment administrer des probiotiques en complément alimentaire aux enfants ?

Pour compléter l'apport en probiotiques chez les enfants, les parents peuvent intégrer à leurs repas quotidiens des aliments riches en probiotiques, comme le yaourt. Pour les enfants de plus d'un an, les mères peuvent envisager de leur donner un yaourt à l'orange contenant des ferments lactiques vivants. Non seulement c'est un aliment délicieux, mais la saveur orange est aussi très appréciée des enfants. Dans les produits de qualité, chaque flacon de 65 ml contient environ 13 milliards de probiotiques L.CASEI 431 ^™ d'origine européenne – une souche probiotique capable de survivre de l'estomac à l'intestin grêle puis au côlon, comme l'ont prouvé plus de 90 études scientifiques et cliniques.

De plus, ces produits, en plus de contenir des milliards de probiotiques L.CASEI 431 ^™ , ont un délicieux goût d'orange et sont enrichis avec jusqu'à 104 mg de lysine, de la vitamine B1, du zinc et des vitamines B (B1, B2 et B12) pour favoriser l'appétit et une bonne alimentation chez votre bébé. Les mamans peuvent donner à leur bébé deux biberons par jour après chaque repas pour contribuer au bon fonctionnement de son système digestif.

Outre les aliments fermentés, les mères devraient privilégier une alimentation riche en fibres pour leurs enfants, notamment les céréales complètes, les légumes, les tubercules et les fruits. Ces aliments favorisent la croissance de bactéries bénéfiques, comme les bifidobactéries et les lactobacilles, et contribuent à la production de substances bioactives bénéfiques, telles que les acides gras à chaîne courte, essentielles au bon fonctionnement du système immunitaire de l'enfant.

En général, une alimentation variée et saine, riche en fibres, pauvre en sel, en sucre et en graisses saturées, et complétée par des aliments contenant des probiotiques, est essentielle pour maintenir un bon équilibre de la flore intestinale, permettant ainsi aux enfants de bien manger et d'absorber plus efficacement les nutriments. C'est également un fondement solide pour leur développement global futur.

Remarque : Les boissons au yaourt contenant des ferments lactiques vivants ne sont pas destinées aux enfants de moins d'un an.

Source : https://hanoimoi.vn/loi-khuan-probiotics-chia-khoa-ho-tro-con-an-ngon-hap-thu-tot-724773.html