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| Lorsque vous sortez au soleil, appliquez de la crème solaire et portez un chapeau à larges bords. (Image d'illustration créée par IA) |
Appliquer une crème solaire est indispensable pour protéger la peau des rayons UV, responsables du vieillissement prématuré, du mélasma, des taches brunes et même du cancer de la peau. Cependant, de nombreuses personnes se plaignent que, malgré une protection solaire adéquate, leur peau reste foncée, sujette à l'acné et terne.
Selon les dermatologues, la cause réside dans des erreurs apparemment inoffensives qui détruisent silencieusement la barrière protectrice de la peau, provoquant un vieillissement prématuré de la peau.
Choisir la mauvaise crème solaire
Tous les produits ne conviennent pas à tous les types de peau. Les personnes ayant une peau grasse ou à tendance acnéique doivent utiliser des crèmes solaires contenant de l'huile minérale, des silicones épais ou des parfums, qui peuvent facilement obstruer les pores et provoquer de l'acné.
Le Dr Shari Marchbein, dermatologue à New York (États-Unis), recommande de choisir une crème solaire sans huile, non comédogène et à la texture légère, en particulier dans les climats tropicaux comme le Vietnam.
Appliquer une quantité insuffisante de crème
Beaucoup de personnes n'utilisent qu'une petite quantité de produit par crainte d'agresser leur peau ou par souci d'économie. En réalité, pour obtenir la protection indiquée sur l'emballage, il faut appliquer environ 2 mg de crème solaire par centimètre carré de peau, soit l'équivalent d'un quart de cuillère à café pour le visage.
Si vous en utilisez moins, votre peau ne sera pas correctement protégée, ce qui entraînera des taches brunes, du mélasma et même des coups de soleil.
Ne pas réappliquer la crème toutes les 2 à 3 heures
Sous l'effet de la transpiration, du sébum et des rayons du soleil, la couche initiale de crème s'estompe, réduisant ainsi son effet protecteur. Une étude publiée dans le Journal of the American Academy of Dermatology a montré que la protection UV est réduite jusqu'à 50 % après seulement 2 heures sans réapplication.
La dermatologue Sandra Lee (Dr Pimple Popper) souligne également : « Si vous êtes à l'extérieur, définissez un rappel pour réappliquer de la crème solaire au moins toutes les 2 heures. »
N’appliquez pas de crème solaire sur la peau autour des yeux et des lèvres.
L'habitude de négliger le contour des yeux et des lèvres est également à l'origine d'un teint irrégulier. Ces zones sont sensibles et fragiles, et sont très sujettes au noircissement et aux rides si elles ne sont pas correctement protégées.
Beaucoup de gens ont peur que la crème solaire pique leurs yeux, mais en fait, les crèmes solaires minérales (crèmes solaires physiques) à base d’oxyde de zinc et de dioxyde de titane sont des choix sûrs et doux pour le contour des yeux.
Ne pas protéger la peau du soleil
Une erreur grave, mais souvent négligée, consiste à utiliser la crème solaire comme « unique protection » contre le soleil. En réalité, aucun produit n'offre une protection à 100 % contre les rayons UV.
La crème solaire n’est qu’un élément d’une stratégie complète de protection solaire qui comprend également le port d’un chapeau à large bord, de lunettes de soleil, de vêtements de protection solaire et le fait d’éviter le soleil pendant les heures de pointe (10 h à 16 h).
Source : https://baoquocte.vn/nam-sai-lam-va-cach-khac-phuc-khi-su-dung-kem-chong-nang-323373.html
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