Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé : 3 signes avant-coureurs d'une maladie hépatique progressive

3 signes avant-coureurs d'une maladie du foie qui progresse silencieusement ; Pourquoi les personnes atteintes d'une maladie de la prostate devraient-elles éviter les aliments épicés ?; 4 habitudes après le dîner pour perdre du poids plus vite… Voici les principales informations santé disponibles sur Thanh Nien Online, disponibles dès le lundi 17 mars. Voici les principales informations santé du jour :

3 signes avant-coureurs d'une progression silencieuse d'une maladie du foie

La maladie du foie évolue souvent silencieusement, avec peu de symptômes jusqu'à l'apparition de lésions importantes. Lorsque la fonction hépatique commence à décliner, les premiers signes peuvent ne pas être évidents.

Les maladies du foie sont souvent qualifiées de « tueuses silencieuses » car elles progressent progressivement sans symptômes évidents aux premiers stades. Reconnaître les signes d'une maladie du foie et prendre des mesures proactives pour protéger sa santé contribuera à réduire le risque de lésions hépatiques graves, selon le site web médical Medical News Today (Royaume-Uni).

Des nausées et des étourdissements persistants peuvent être des signes avant-coureurs d’une maladie du foie qui progresse silencieusement.

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Si vous ressentez l’un de ces symptômes de façon persistante, consultez votre médecin.

Sensation de plénitude dans le quadrant supérieur droit. L'un des premiers signes d'une maladie hépatique est une gêne ou une douleur dans le quadrant supérieur droit. La douleur peut être légère ou intense, accompagnée d'une sensation de plénitude ou de ballonnement. Elle est souvent causée par une inflammation ou une hypertrophie du foie, qui exerce une pression sur les tissus environnants. Des maladies comme la stéatose hépatique, l'hépatite ou la cirrhose peuvent provoquer ce symptôme.

N’ignorez pas ces 3 signes indiquant que votre foie a des problèmes.

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Pourquoi les personnes atteintes d’une maladie de la prostate ne devraient-elles pas manger d’aliments épicés ?

De nombreux hommes souffrent de problèmes de prostate, comme une prostatite ou une hypertrophie de la prostate. La prise en charge implique souvent des changements de mode de vie et d'alimentation.

Des changements appropriés contribueront à soulager les symptômes et à améliorer la qualité de vie . Selon le site web santé Heathline (États-Unis), l'un des conseils nutritionnels à prendre en compte pour les personnes atteintes d'une maladie de la prostate est d'éviter les aliments épicés.

Les hommes souffrant d’une maladie de la prostate doivent éviter les aliments épicés, car ils peuvent aggraver les symptômes.

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Les personnes atteintes d’une maladie de la prostate doivent éviter les aliments épicés pour les raisons suivantes :

Irritation de la vessie et de la prostate. Les aliments épicés contiennent de la capsaïcine, un composé qui leur confère leur goût épicé caractéristique. Bien que la capsaïcine ait été étudiée pour ses propriétés anticancéreuses, elle peut également irriter les voies urinaires.

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4 habitudes post-dîner pour vous aider à perdre du poids plus rapidement

Des activités simples mais efficaces en soirée contribueront à stimuler le métabolisme, à brûler des calories et à mieux contrôler son poids. Adopter ces habitudes saines contribuera non seulement à réduire la masse graisseuse, mais aussi à améliorer sa santé globale.

Après le dîner, les personnes qui souhaitent perdre du poids efficacement peuvent appliquer les habitudes suivantes :

Une légère marche après le dîner permettra de contrôler le poids plus efficacement.

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Faites une petite promenade. La marche stimule le système digestif, favorise le transit intestinal et réduit les ballonnements et l'inconfort. De plus, marcher après les repas contribue à équilibrer la glycémie et les taux d'insuline, prévenant ainsi les fluctuations glycémiques soudaines. Selon le site web de santé Verywell Health (États-Unis), une glycémie élevée peut entraîner un stockage des graisses et une augmentation de la faim.

4 habitudes pour vous aider à perdre du poids rapidement

Même si ce n'est qu'une activité légère, la marche aide à brûler des calories et contribue ainsi à créer le déficit calorique nécessaire à la perte de poids . La durée idéale de marche après un repas est de 10 à 15 minutes.

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De plus, le lundi 17 mars, il y avait de nombreux autres articles d'actualité santé tels que : Bienfaits inattendus du jus d'aloe vera - graines de chia lors des journées chaudes ; La maladie du ver-dragon est-elle dangereuse ? ...

Nouvelle journée avec des nouvelles sur la santé , je vous souhaite une semaine de bonne santé, de joie et de travail efficace.

Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-3-bieu-hien-canh-bao-benh-gan-dang-tien-trien-185250312161326706.htm