Selon Everyday Health , de plus en plus de personnes en bonne santé se tournent vers les dispositifs de surveillance continue du glucose (CGM) pour gérer leur santé, prévenir les maladies chroniques ou améliorer leurs performances physiques.
Avantages de la surveillance continue de la glycémie
Les systèmes de surveillance continue du glucose (CGM) permettent de suivre en continu les fluctuations de la glycémie tout au long de la journée. Pour les personnes non diabétiques, leur principal intérêt réside dans l'obtention d'informations immédiates sur l'impact de l'alimentation, de l'activité physique, du sommeil ou du stress sur la glycémie.
Le CGM est un dispositif qui permet aux utilisateurs de visualiser en continu les fluctuations de leur glycémie tout au long de la journée.
Illustration : IA
Observer une hausse de la glycémie après un repas riche en amidon ou sa stabilité après une séance d'entraînement aide les utilisateurs à mieux comprendre l'impact de leurs habitudes de vie.
M. Jay Lusk, expert médical à l'Université de Caroline du Nord (États-Unis), a déclaré que le fait de voir l'indice changer directement peut inciter les utilisateurs à modifier leur mode de vie.
Plus précisément, Diana Isaacs, pharmacienne américaine, a fait remarquer que lorsque les consommateurs constatent directement que la consommation d'œufs durs n'augmente pas autant la glycémie que celle des céréales, ils sont plus susceptibles de modifier leur régime alimentaire que lorsqu'ils se contentent de suivre des conseils théoriques.
Par conséquent, la surveillance continue de la glycémie peut aider les personnes en bonne santé à mieux contrôler leur taux de glucose sanguin, ralentissant ou prévenant ainsi le risque de résistance à l'insuline, de prédiabète ou de diabète de type 2.
Les personnes qui devraient surveiller régulièrement leur glycémie
Les personnes ayant des antécédents familiaux de diabète, celles en surpoids ou atteintes de stéatose hépatique d'origine métabolique, ainsi que les femmes ayant souffert de diabète gestationnel, devraient utiliser un système de surveillance continue du glucose (CGM). Chez ces personnes, la détection précoce des fluctuations anormales de la glycémie peut contribuer à retarder, voire à prévenir, l'apparition de la maladie.
Utiliser l'appareil par cycles courts de quelques jours à une semaine pour surveiller la réponse à un régime alimentaire ou à l'exercice, puis s'arrêter et reprendre après quelques mois, est une approche flexible et économique qui apporte toujours une valeur ajoutée à l'utilisateur.
Source : https://thanhnien.vn/nguoi-khong-mac-benh-tieu-duong-co-can-theo-doi-duong-huet-185250724152223592.htm
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