La bonne nouvelle, selon le site d'information de la faculté de médecine de l'université de Hong Kong (HKUMed), est que des scientifiques ont trouvé un moyen simple de réduire considérablement le risque de cancer, notamment du cancer du poumon.
Recherche à grande échelle
Des experts de la faculté de médecine de l'université de Hong Kong et de l'Institut Karolinska (Suède) ont analysé les données de plus de 431 598 participants de la UK Biobank, âgés en moyenne de 56 ans et suivis pendant près de 11 ans. Parallèlement, une étude menée à Hong Kong a porté sur 10 482 participants, âgés en moyenne de près de 58 ans et suivis pendant près de 7 ans.
Les résultats ont montré que la vitesse de marche était étroitement liée au risque de cancer. Les personnes qui marchent vite présentaient un risque significativement plus faible de cancer, notamment de cancer du poumon.
La marche rapide réduit le risque de cancer du poumon jusqu'à 53 %.
Illustration : IA
Plus précisément, comme suit :
Des recherches menées au Royaume-Uni montrent que la marche rapide réduit le risque de cancer en général de 13 %.
En particulier, les résultats obtenus à Hong Kong ont montré une réduction allant jusqu'à 45 %.
Il est à noter que les résultats ont montré que la marche rapide réduisait le risque de cancer du poumon jusqu'à 53 %, selon HKUMed.
Cela suggère que la marche rapide (30 minutes par jour, 5 jours par semaine) protège le système respiratoire et réduit le risque de cancer.
Des analyses complémentaires ont montré qu'environ un quart de l'effet protecteur provenait d'une réduction de l'inflammation et d'une amélioration des taux de lipides sanguins, notamment du cholestérol total et du mauvais cholestérol.
Vitesse de marche - un indice de santé simple
La vitesse de marche reflète non seulement la condition physique, mais constitue également une mesure rapide et fiable de l'état de santé général. Elle est liée à de nombreuses maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et la démence, selon le Dr Cheung Ching-lung de l'Université de Hong Kong.
Cette découverte vient s'ajouter à des preuves importantes : la vitesse de marche reflète la santé musculo-squelettique, inflammatoire et métabolique, qui à son tour influence directement le risque de cancer.
La vitesse de marche pourrait être un indicateur de résilience physiologique, selon le Dr Cheung. Des marqueurs d'inflammation plus faibles et un profil lipidique sanguin plus sain chez les marcheurs rapides suggèrent qu'ils seraient en meilleure santé.
Dans une étude récente publiée dans la revue BMC Cancer , des experts ont découvert que la marche rapide contribue à réduire le risque de cinq types de cancer, notamment : le cancer de l'anus, du foie, de l'intestin grêle, de la thyroïde et du poumon.
Augmenter sa vitesse de marche pourrait être un moyen simple et peu coûteux de réduire le risque de cancer, selon les chercheurs.
Source : https://thanhnien.vn/phat-hien-cach-di-bo-giup-giam-toi-53-nguy-co-ung-thu-phoi-18525091807315447.htm
![[Photo] Le ginseng de la montagne Dan, un précieux cadeau de la nature au pays Kinh Bac](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fvphoto.vietnam.vn%2Fthumb%2F1200x675%2Fvietnam%2Fresource%2FIMAGE%2F2025%2F11%2F30%2F1764493588163_ndo_br_anh-longform-jpg.webp&w=3840&q=75)
Comment (0)