Découverte d'une façon de marcher qui réduit le risque de cancer du poumon jusqu'à 53 %

Le cancer demeure la principale cause de décès, ce qui rend la recherche de mesures de prévention de plus en plus urgente.

La bonne nouvelle est que les scientifiques ont trouvé un moyen simple qui peut réduire considérablement le risque de cancer, en particulier de cancer du poumon, selon le site d'information de la faculté de médecine de l'université de Hong Kong HKUMed.

Recherche à grande échelle

Des experts de la Faculté de médecine de l'Université de Hong Kong et de l'Institut Karolinska (Suède) ont analysé les données de plus de 431 598 participants de la UK Biobank, âgés en moyenne d'environ 56 ans, suivis pendant près de 11 ans. Une étude menée à Hong Kong a également porté sur 10 482 participants âgés en moyenne de près de 58 ans, suivis pendant près de 7 ans.

Les résultats ont montré que la vitesse de marche était étroitement liée au risque de cancer. Les marcheurs rapides présentaient un risque significativement plus faible de cancer, notamment de cancer du poumon.

La marche rapide réduit le risque de cancer du poumon jusqu’à 53 %.

Illustration : IA

Plus précisément comme suit :

Des recherches menées au Royaume-Uni montrent que la marche rapide réduit le risque global de cancer de 13 %.

En particulier, les résultats obtenus à Hong Kong ont montré une réduction allant jusqu’à 45 %.

Il est à noter que les résultats ont montré que la marche rapide réduisait le risque de cancer du poumon jusqu’à 53 %, selon HKUMed.

Cela suggère que la marche rapide (30 minutes par jour, 5 jours par semaine) protège le système respiratoire et réduit le risque de cancer.

Une analyse plus approfondie a montré qu’environ un quart de l’effet protecteur provenait d’une réduction de l’inflammation et d’une amélioration des taux de lipides sanguins, y compris du cholestérol total et du mauvais cholestérol.

Vitesse de marche - un indice de santé simple

La vitesse de marche est non seulement un indicateur de la condition physique, mais aussi un indicateur rapide et fiable de l'état de santé général. Selon le Dr Cheung Ching-lung, de l'Université de Hong Kong, elle est liée à de nombreuses maladies chroniques telles que les maladies cardiovasculaires et la démence.

Cette découverte s’ajoute à des preuves importantes : la vitesse de marche reflète la santé musculo-squelettique, inflammatoire et métabolique, qui à leur tour influencent directement le risque de cancer.

La vitesse de marche pourrait être un signe de résilience physiologique, explique le Dr Cheung. Des marqueurs d'inflammation plus faibles et un bilan lipidique sanguin plus sain chez les marcheurs rapides suggèrent qu'ils pourraient être en meilleure santé.

Dans une étude récente publiée dans la revue BMC Cancer , des experts ont découvert que la marche rapide aide à réduire le risque de cinq types de cancer, notamment : le cancer de l'anus, du foie, de l'intestin grêle, de la thyroïde et du poumon.

Selon les chercheurs, augmenter la vitesse de marche pourrait être un moyen simple et peu coûteux de réduire le risque de cancer.

Source : https://thanhnien.vn/phat-hien-cach-di-bo-giup-giam-toi-53-nguy-co-ung-thu-phoi-18525091807315447.htm