L'effet du miel de citron chaud par temps froid

Les médecins suggèrent que le remède idéal pour réchauffer le corps et apaiser la gorge par temps froid est un verre de citron chaud au miel. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !

Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire plus d'articles : Mangez dans l'ordre : Fibres - protéines - amidon, est-ce vraiment bon ? ; 4 façons d'aider à contrôler et à prévenir la progression de l'arthrite ; 6 choses que les personnes souffrant de varices doivent faire pour contrôler la maladie...

Par temps froid, les médecins révèlent les effets surprenants d'un verre chaud de citron et de miel

Le froid s'accompagne de rhumes et de grippes. Les médecins recommandent le remède idéal pour réchauffer le corps et apaiser la gorge pendant cette période : un verre de citron chaud et de miel.

Le Dr Emily Dashiell, médecin chez Naturopathic Wellness, déclare : « De nombreuses personnes trouvent que boire des boissons chaudes en cas de rhume est bénéfique. Mes recherches et mon expérience montrent que l'eau chaude citronnée au miel peut être bénéfique contre la toux, les maux de gorge et l'écoulement nasal . »

Le miel de citron chaud réchauffe le corps et apaise la gorge

L'eau chaude citronnée au miel est une boisson chaude souvent utilisée comme remède maison contre les symptômes du rhume et de la grippe. Ses ingrédients peuvent soulager la toux, l'écoulement nasal et les maux de gorge.

Miel. C'est un remède contre la toux scientifiquement prouvé. Il peut soulager la toux car il enrobe la gorge et apaise les irritations. Il possède également des propriétés antibactériennes qui combattent certaines bactéries et certains virus pour prévenir les maladies.

Jus de citron. Le jus de citron est riche en vitamine C. Des études montrent que la prise de vitamine C en cas de rhume peut en réduire la durée et la gravité. Consommer régulièrement des aliments contenant de la vitamine C ou prendre des compléments alimentaires peut réduire le risque de rhume.

Eau chaude. Boire de l'eau chaude peut vous aider à vous sentir mieux en cas de maladie respiratoire. Des recherches montrent qu'un mélange d'eau chaude et de vapeur peut dégager les voies nasales et apaiser les maux de gorge. La suite de cet article sera disponible sur la page santé le 19 décembre.

Arthrite du genou : 4 méthodes pour contrôler et prévenir la progression de la maladie

Bien qu'il n'existe pas de remède contre l'arthrite du genou, de nombreux traitements peuvent soulager la douleur et ralentir la progression de la maladie. Votre médecin vous proposera le traitement adapté en fonction du stade de l'arthrite.

L'arthrite se divise en quatre stades. Plus précisément, au stade 1, le cartilage commence à se modifier et à se ramollir. Au stade 2, il perd 25 à 50 % de sa masse, et au stade 3, 51 à 75 %. Au stade 4, le cartilage est presque entièrement détruit. Le patient ressent une douleur intense due au frottement des os les uns contre les autres, car il n'y a plus de cartilage au centre.

Perdre du poids et faire de l’exercice correctement peuvent aider à contrôler les symptômes de l’arthrite du genou.

Les experts affirment que la seule façon de traiter l'arthrose du genou de stade 4 est l'arthroplastie. Cependant, si l'arthrite n'en est qu'aux stades 1 à 3, certaines méthodes peuvent contribuer à ralentir, voire à stopper, la progression de la maladie. Parmi ces méthodes, on peut citer :

Contrôle du poids. Perdre du poids peut aider les personnes en surpoids ou obèses à réduire considérablement la pression exercée sur leurs articulations du genou, ce qui peut contribuer à atténuer la douleur. Une perte de poids efficace nécessite une combinaison de régime alimentaire et d'exercice physique.

Exercice. Les exercices à faible impact comme la natation, le vélo et la marche renforcent les muscles autour de l'articulation du genou, la soutenant et réduisant la raideur. Les exercices de musculation ciblant les muscles des cuisses renforcent les muscles autour du genou, réduisant ainsi efficacement la tension sur l'articulation. La suite de cet article sera publiée dans la rubrique santé le 19 décembre.

6 choses que les personnes souffrant de varices doivent faire pour contrôler la maladie

Les varices ont de nombreuses causes, notamment génétiques et liées au vieillissement. Il est donc impossible de les prévenir complètement. Cependant, certaines mesures permettent de réduire le risque et de contrôler efficacement la maladie.

Outre la génétique et l'âge, d'autres facteurs augmentent le risque de varices, notamment l'obésité, les effets secondaires de certains médicaments, la station assise ou debout prolongée, etc. Pour les personnes déjà atteintes de varices, des changements de mode de vie adaptés peuvent contribuer à contrôler la maladie et à prévenir son aggravation.

Les varices provoquent souvent des douleurs au niveau du mollet.

Pour réduire le risque de maladie et empêcher la progression des varices, les patients peuvent appliquer les méthodes suivantes :

Adoptez une alimentation saine. Une alimentation riche en fibres, pauvre en sodium et en mauvaises graisses contribuera à la santé de vos veines. Les experts recommandent de consommer beaucoup de légumes, de fruits et de céréales complètes pour une meilleure santé générale. Ce régime contribue également à prévenir la prise de poids et l'obésité, facteurs majeurs de développement des varices.

Faites de l'exercice régulièrement. L'exercice est l'un des moyens les plus efficaces pour améliorer la circulation sanguine, renforcer les muscles des jambes et maintenir un poids santé. Pratiquer au moins 30 minutes d'exercice par jour, 5 jours par semaine, comme la marche, le vélo ou la natation, peut contribuer à prévenir les varices. Commencez votre journée par des actualités santé pour lire la suite de cet article !

Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-tac-dung-cua-chanh-nong-mat-ong-khi-troi-lanh-185241218185240867.htm