Phytothérapie contre la grippe

En médecine traditionnelle, de nombreuses plantes ont des propriétés réchauffantes, aident à combattre les bactéries et les virus et renforcent le système immunitaire, contribuant ainsi au traitement de la grippe. Voici quelques plantes courantes et leur utilisation.

Citronnelle. L'huile essentielle de citronnelle a des propriétés antibactériennes et antivirales, aide à dégager le nez, à réduire la toux et à faire baisser la fièvre. Mode d'emploi :

Utiliser comme thé : Prendre 3 à 5 tiges de citronnelle fraîche, écraser, infuser avec de l'eau bouillante, ajouter du miel et du citron pour augmenter l'efficacité.

Pour la cuisson à la vapeur : Mélangez la citronnelle avec le gingembre, la périlla et la menthe pour faire cuire l'eau fumante.

Citronnelle

Périlla : Utilisée pour soulager le rhume, faire baisser la fièvre, favoriser la transpiration, réduire la toux et les mucosités. Mode d'emploi :

Buvez de l’eau de feuilles de périlla : faites bouillir l’eau de feuilles de périlla et buvez-la pendant qu’elle est encore chaude.

Mélanger dans une marmite à vapeur : cuire les feuilles de périlla avec la citronnelle, le gingembre et la menthe pour la cuisson à la vapeur.

Périlla

Gingembre : Chaud, il réchauffe le corps, stimule la circulation, réduit la toux, fluidifie les mucosités et soulage les maux de gorge. Mode d’emploi :

Thé au gingembre : 3 à 5 tranches de gingembre frais, mélangées à de l'eau chaude, ajoutez du miel et du citron pour renforcer l'effet.

Bain de pieds : Écrasez le gingembre et faites-le bouillir avec de l'eau, utilisez-le pour tremper les pieds afin d'aider la circulation sanguine et de réduire la grippe.

Thé au gingembre

PHOTO : DAO NGOC THACH

Périlla : Aide à soulager le rhume, à réduire la fièvre et à soulager les maux de tête. Mode d'emploi : Infuser une tisane de périlla ou utiliser dans un pot à vapeur pour soulager le rhume.

Menthe : Aide à dégager le nez, à décongestionner le nez, à réduire la fièvre légère et à stimuler les glandes sudoripares. Mode d’emploi : Infuser du thé à la menthe et ajouter un peu de miel pour une efficacité accrue. Ou utiliser de la vapeur avec des feuilles de menthe pour dégager les voies respiratoires.

Vous trouverez ci-dessous des instructions détaillées sur la façon d’utiliser certains remèdes à base de plantes pour traiter le rhume et la grippe et pour désinfecter votre maison.

Thé au miel et au gingembre : (réduit la toux, réchauffe le corps, dégage le nez)

Ingrédients : 3 à 5 tranches de gingembre frais ; 200 ml d'eau bouillante ; 1 cuillère à café de miel ; 1 à 2 tranches de citron.

Préparation : Faire bouillir de l’eau, ajouter le gingembre, couvrir et laisser infuser 10 minutes. Filtrer le gingembre, ajouter le miel et le citron. Boire tiède, 2 à 3 fois par jour. Remarque : Ne pas boire à jeun, car cela pourrait provoquer des brûlures d’estomac.

Thé à la citronnelle et au périlla : (soulage le rhume, réduit la fièvre, la transpiration)

Ingrédients : 3 tiges de citronnelle fraîche (écrasées) ; 10 feuilles de périlla ; 300 ml d'eau bouillante ; 1 cuillère à café de miel ou de sucre candi.

Préparation : Faire bouillir de l'eau, ajouter la citronnelle et la périlla, couvrir et laisser infuser 10 minutes. Ajouter du miel ou du sucre candi, et boire encore chaud.

Remarque : boire après les repas pour un meilleur effet contre le rhume.

Thé au gingembre et à la menthe : (dégage la congestion nasale, réduit la congestion nasale, facilite la respiration)

Ingrédients : 5 - 7 feuilles de menthe ; 2 - 3 tranches de gingembre ; 250 ml d'eau bouillante ; 1 cuillère à café de miel.

Mode d'emploi : Faire infuser la menthe et le gingembre dans de l'eau bouillante pendant 10 minutes. Ajouter le miel, bien mélanger et boire chaud.

Remarque : n’utilisez pas trop de menthe car elle peut irriter l’estomac.

Bain de pieds pour traiter la grippe :

Ingrédients : 1 racine de gingembre frais (écrasée) ; 1 poignée de feuilles de citronnelle (coupées en morceaux) ; 2 litres d'eau.

Préparation : Faites bouillir le gingembre et la citronnelle dans 2 litres d’eau pendant 10 minutes. Versez le mélange dans une bassine et laissez refroidir à environ 40 °C (tiède, mais pas trop). Trempez vos pieds 15 à 20 minutes avant d’aller vous coucher.

Remarque : Ne trempez pas vos pieds si vous avez des plaies ouvertes. Les diabétiques doivent vérifier soigneusement la température de l'eau avant de les tremper.

Source : https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm