Autres bienfaits du thé à la menthe pour la santé, notes lors de son utilisation

La menthe poivrée n’est pas seulement considérée comme une herbe populaire, mais aussi comme un remède naturel utilisé depuis des milliers d’années.

L’une des utilisations les plus populaires de la menthe est sous forme de thé, une boisson qui est non seulement délicieuse mais qui présente également de nombreux bienfaits pour la santé.

Les composés végétaux de cette herbe peuvent offrir une variété d’avantages, notamment la réduction de l’inflammation, le soulagement des nausées et des vomissements et l’équilibre des hormones, selon le site de santé Health .

Jillian Kubala, nutritionniste aux États-Unis, a partagé certains bienfaits du thé à la menthe poivrée pour la santé.

Le thé à la menthe poivrée riche en acide rosmarinique améliore considérablement la mobilité et réduit la douleur chez les personnes souffrant d'arthrose du genou

Réduire l'inflammation

La menthe poivrée contient de l'acide rosmarinique, un polyphénol anti-inflammatoire. Boire une tisane à la menthe poivrée riche en acide rosmarinique peut améliorer considérablement la mobilité et réduire la douleur chez les personnes souffrant d'arthrose du genou.

Bien que le thé à la menthe poivrée ordinaire aide également à réduire la raideur des articulations et à augmenter la mobilité, seul le thé riche en acide rosmarinique s'est avéré significativement efficace pour réduire la douleur.

Selon des études, la menthe poivrée peut également réduire l’inflammation causée par la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) et le syndrome du côlon irritable (SCI).

Diminution des niveaux de testostérone

Outre ses effets anti-inflammatoires, la menthe poivrée peut également influencer les niveaux d'hormones dans l'organisme, notamment la testostérone. Elle possède des propriétés anti-androgènes, ce qui signifie qu'elle peut inhiber les effets des hormones mâles comme la testostérone.

Ceci est particulièrement pertinent pour les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), une maladie caractérisée par des niveaux élevés d’androgènes, un dysfonctionnement ovarien et des problèmes d’insuline.

Selon une étude, les femmes qui buvaient du thé à la menthe poivrée deux fois par jour pendant un mois avaient des taux de testostérone libre et de testostérone totale significativement inférieurs à ceux d’un groupe qui ne buvait pas de thé.

Ils ont également noté une augmentation de l’hormone lutéinisante (LH) et de l’hormone folliculo-stimulante (FSH), ce qui a amélioré la fonction reproductive.

Réduire les nausées

En médecine traditionnelle, la menthe poivrée est utilisée depuis longtemps pour traiter les problèmes d’estomac tels que les coliques et les nausées.

En raison de ses propriétés antispasmodiques et antinauséeuses, la menthe poivrée est efficace pour apaiser les nausées.

Remarques sur l'utilisation du thé à la menthe

Bien que la menthe présente de nombreux bienfaits pour la santé, tout le monde ne peut pas utiliser cette herbe.

La menthe poivrée peut déclencher des symptômes de reflux gastro-œsophagien (RGO) chez certaines personnes, en raison de sa capacité à détendre le sphincter œsophagien inférieur, permettant à l'acide gastrique de refluer facilement dans l'œsophage.

Pour les personnes souffrant de maladies rénales et hépatiques, l’utilisation excessive de menthe n’est pas recommandée, car il existe un risque de préjudice.

Les femmes enceintes et allaitantes doivent également être prudentes lorsqu’elles utilisent des produits à base de menthe poivrée.

Source : https://thanhnien.vn/them-loi-ich-suc-khoe-cua-tra-bac-ha-luu-y-khi-dung-185250204210503894.htm