Bienfaits supplémentaires du thé à la menthe pour la santé, notes sur son utilisation

La menthe poivrée est non seulement considérée comme une herbe populaire, mais aussi comme un remède naturel utilisé depuis des milliers d'années.

L'une des utilisations les plus populaires de la menthe est dans le thé, une boisson non seulement délicieuse, mais qui possède également de nombreux bienfaits pour la santé.

Les composés végétaux contenus dans cette plante peuvent offrir divers bienfaits, notamment la réduction de l'inflammation, le soulagement des nausées et des vomissements, et l'équilibre hormonal, selon le site de santé Health .

Jillian Kubala, nutritionniste américaine, a partagé certains bienfaits du thé à la menthe poivrée pour la santé.

La tisane à la menthe poivrée, riche en acide rosmarinique, améliore significativement la mobilité et réduit la douleur chez les personnes souffrant d'arthrose du genou.

Réduire l'inflammation

La menthe poivrée contient de l'acide rosmarinique, un composé polyphénolique anti-inflammatoire. Boire une infusion de menthe poivrée riche en acide rosmarinique peut améliorer significativement la mobilité et réduire la douleur chez les personnes souffrant d'arthrose du genou.

Bien que la tisane à la menthe poivrée classique contribue également à réduire la raideur articulaire et à améliorer la mobilité, seule la tisane riche en acide rosmarinique a démontré des effets significatifs sur le soulagement de la douleur.

Selon des études, la menthe poivrée peut également réduire l'inflammation causée par la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et le syndrome du côlon irritable (SCI).

Diminution des taux de testostérone

Outre ses propriétés anti-inflammatoires, la menthe poivrée peut également influencer les taux d'hormones dans l'organisme, notamment la testostérone. Elle possède des propriétés anti-androgéniques, c'est-à-dire qu'elle peut inhiber les effets des hormones mâles comme la testostérone.

Ceci est particulièrement pertinent pour les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), une affection caractérisée par des taux élevés d'androgènes, un dysfonctionnement ovarien et des problèmes d'insuline.

Selon une étude, les femmes qui buvaient de la tisane à la menthe poivrée deux fois par jour pendant un mois présentaient des taux de testostérone libre et de testostérone totale significativement inférieurs à ceux d'un groupe qui ne buvait pas cette tisane.

Ils ont également noté une augmentation de l'hormone lutéinisante (LH) et de l'hormone folliculo-stimulante (FSH), qui améliorent la fonction reproductive.

Réduire les nausées

En médecine traditionnelle, la menthe poivrée est utilisée depuis longtemps pour traiter les problèmes d'estomac tels que les coliques et les nausées.

Grâce à ses propriétés antispasmodiques et antiémétiques, la menthe poivrée est efficace pour apaiser les nausées.

Remarques concernant l'utilisation du thé à la menthe

Bien que la menthe possède de nombreux bienfaits pour la santé, tout le monde ne peut pas utiliser cette plante.

La menthe poivrée peut déclencher des symptômes de reflux gastro-œsophagien (RGO) chez certaines personnes, en raison de sa capacité à détendre le sphincter inférieur de l'œsophage, permettant ainsi à l'acide gastrique de remonter facilement dans l'œsophage.

Pour les personnes souffrant de maladies rénales ou hépatiques, une consommation excessive de menthe est déconseillée en raison des risques qu'elle comporte.

Les femmes enceintes et allaitantes doivent également faire preuve de prudence lorsqu'elles utilisent des produits à base de menthe.

Source : https://thanhnien.vn/them-loi-ich-suc-khoe-cua-tra-bac-ha-luu-y-khi-dung-185250204210503894.htm