Une raison de plus de manger des avocats, surtout pour les hommes.

Commencez votre journée avec des actualités santé ; vous pouvez également consulter d’autres articles tels que : Pourquoi ne faut-il pas dormir les cheveux mouillés ? ; La consommation de papaye provoque-t-elle une hausse soudaine de la glycémie ? ; Comment la réduction de la consommation de glucides affecte-t-elle le sommeil ?…

Les bienfaits surprenants de l'avocat contre le cancer chez l'homme.

Comme on le sait, l'hypertrophie de la prostate est fréquente chez les hommes âgés ; elle comprime l'urètre et peut affecter la miction ou l'éjaculation. De plus, le risque de cancer de la prostate augmente avec l'âge, et il est recommandé aux hommes de commencer un dépistage à partir de 55 ans.

Un composé unique présent dans les avocats pourrait améliorer les symptômes urinaires liés à la prostate.

Les hommes peuvent prendre soin de leur prostate grâce à leur alimentation. La Fondation américaine pour les soins urinaires indique qu'un composé unique présent dans les plantes, notamment les avocats, pourrait améliorer les symptômes urinaires liés à la prostate.

Il s'agit du bêta-sitostérol, un type de phytostérol. Cette substance a la capacité d'inhiber et de détruire les cellules cancéreuses de la prostate, tout en réduisant les symptômes de l'hyperplasie bénigne de la prostate.

100 g de beurre contiennent en moyenne 76 mg de bêta-sitostérol .

Selon une analyse publiée dans la revue scientifique Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics , les avocats ont la teneur en bêta-sitostérol la plus élevée parmi 19 fruits courants.

Une étude publiée en 2023 dans le journal de l'American Urological Research Association a montré que le bêta-sitostérol pourrait inhiber et détruire les cellules cancéreuses de la prostate .

Des études ont également démontré que le bêta-sitostérol atténue les symptômes de l'hyperplasie bénigne de la prostate (HBP). Pour en savoir plus, consultez la section santé de cet article daté du 22 mai.

Pourquoi ne faut-il pas dormir avec les cheveux mouillés ?

En raison de leurs emplois du temps chargés, beaucoup de personnes ont l'habitude de se doucher et de se laver les cheveux le soir. Les experts déconseillent de se coucher avec les cheveux mouillés, surtout s'il s'agit de cheveux longs, car cela peut avoir plusieurs conséquences néfastes sur la santé.

Comme beaucoup de personnes travaillent toute la journée, puis enchaînent avec des réunions, les cours ou les obligations familiales, elles se douchent et se lavent les cheveux assez tard. Parfois, leurs cheveux n'ont pas le temps de sécher avant d'aller se coucher. Utiliser un sèche-cheveux abîme les cheveux à long terme, tandis que les laisser sécher à l'air libre est long.

Dormir avec les cheveux mouillés les rend plus fragiles.

Dormir avec les cheveux mouillés peut entraîner les risques suivants pour la santé :

Sujet au rhume. Certains pensent que dormir avec les cheveux mouillés augmente le risque d'attraper un rhume. Cependant, scientifiquement parlant, c'est faux. Le rhume est causé par une infection virale, généralement le rhinovirus.

On ne peut attraper un rhume que par contact avec ce virus, que ce soit par contact avec des surfaces contaminées, par projection de gouttelettes ou en serrant la main d'une personne infectée. Cependant, dormir avec les cheveux mouillés peut provoquer un écoulement nasal et une congestion nasale.

Infections fongiques. Dormir avec les cheveux mouillés maintient l'humidité du cuir chevelu et des cheveux pendant une période prolongée, créant ainsi un environnement propice au développement des champignons. Des champignons comme Malassezia peuvent provoquer des problèmes tels que des pellicules ou une inflammation du cuir chevelu.

L'humidité du cuir chevelu, mais aussi celle des cheveux, peut rendre les oreillers humides. Or, les taies d'oreiller humides créent un environnement particulièrement propice au développement des champignons. Plus de détails à ce sujet seront disponibles sur la page santé le 22 mai.

La consommation de papaye provoque-t-elle une hausse soudaine de la glycémie ?

La papaye est reconnue depuis longtemps comme un fruit aux nombreux bienfaits pour la santé. Le fruit et les feuilles du papayer sont tous deux largement utilisés en médecine traditionnelle.

D'un point de vue scientifique, la papaye contient des vitamines et des minéraux essentiels. Elle possède également des propriétés anticancéreuses, contribue à prévenir le diabète et renforce le système immunitaire.

La papaye est connue depuis longtemps comme un fruit aux nombreux bienfaits pour la santé.

Tout comme les grenades, les pamplemousses et les cantaloups, les papayes sont de délicieux fruits tropicaux riches en vitamines C et A, en fibres et en antioxydants.

Selon Jenna Werner, nutritionniste travaillant aux États-Unis, la consommation régulière de papaye offre de nombreux bienfaits pour la santé.

Ainsi, les propriétés antioxydantes de la papaye contribuent à réduire l'inflammation, soutiennent le traitement du diabète et pourraient prévenir le cancer. Sa forte teneur en eau contribue également à rendre la peau éclatante, lisse et lumineuse.

Selon Maya Feller, nutritionniste travaillant aux États-Unis, la papaye contient de nombreux nutriments essentiels pour l'organisme, tels que les vitamines C et E, le bêta-carotène et le lycopène, qui contribuent à minimiser les dommages cellulaires et à renforcer l'immunité.

La papaye contient également de la papaïne, une enzyme qui facilite la digestion. Les fibres prébiotiques présentes dans la peau et les graines de papaye nourrissent les bonnes bactéries intestinales, stimulant ainsi la production d'acides gras à chaîne courte, bénéfiques pour le système digestif et la santé en général. Commencez votre journée avec des actualités santé : pour en savoir plus, consultez cet article !

Source : https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-ly-do-de-an-bo-nhat-la-nam-gioi-185240521193137539.htm