Plus de raisons de manger de l'avocat, surtout pour les hommes

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé , les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Pourquoi ne faut-il pas se coucher avec les cheveux mouillés ? ; Manger de la papaye augmente-t-il soudainement la glycémie ? ; Comment la réduction de l'apport en amidon affecte-t-elle le sommeil ?...

Les bienfaits inattendus des avocats liés au cancer chez les hommes

Comme nous le savons, l'hypertrophie de la prostate est une affection fréquente chez les hommes âgés, entraînant une compression de l'urètre, affectant la capacité à uriner ou à éjaculer. De plus, le risque de cancer de la prostate augmente avec l'âge ; il est donc recommandé de commencer un dépistage du cancer de la prostate dès 55 ans.

Un composé unique présent dans les avocats peut améliorer les symptômes urinaires liés à la prostate.

Les hommes peuvent prendre soin de leur prostate grâce à leur alimentation. L'American Urology Foundation affirme qu'un composé unique, présent dans les plantes, notamment l'avocat, peut améliorer les symptômes urinaires liés à la prostate.

Il s'agit du bêta-sitostérol, un phytostérol. Cette substance a la capacité d'inhiber et de détruire les cellules cancéreuses de la prostate, tout en réduisant les symptômes de l'hypertrophie prostatique.

100 g de beurre contiennent en moyenne 76 mg de bêta-sitostérol .

Selon une analyse publiée dans la revue scientifique Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics , les avocats ont la teneur en bêta-sitostérol la plus élevée par rapport à 19 autres fruits populaires.

Une étude de 2023 publiée dans le Journal of the American Urological Association a révélé que le bêta-sitostérol peut inhiber et tuer les cellules cancéreuses de la prostate .

Des études ont également montré que le bêta-sitostérol réduit les symptômes de l'hypertrophie de la prostate. Vous trouverez plus d'informations sur cet article dans la page santé du 22 mai.

Pourquoi ne devriez-vous pas vous coucher avec les cheveux mouillés ?

En raison de leur emploi du temps chargé, de nombreuses personnes ont l'habitude de se laver les cheveux le soir. Les experts recommandent de ne pas se coucher avec les cheveux mouillés, surtout les cheveux longs, car cela peut avoir de nombreux effets néfastes sur la santé.

Entre travailler toute la journée, assister à des réunions, aller à l'école ou s'occuper de sa famille, beaucoup de gens prennent souvent leur douche et se lavent les cheveux tard. Parfois, les cheveux ne sèchent pas à temps pour aller au lit. Sécher ses cheveux au sèche-cheveux les abîme à long terme, tandis que sécher naturellement prend du temps.

Dormir avec les cheveux mouillés rend les cheveux plus sujets à la casse

Dormir avec les cheveux mouillés peut entraîner les risques suivants pour la santé :

Tendance au nez qui coule. Certaines personnes pensent que dormir avec les cheveux mouillés peut provoquer des rhumes. Cependant, scientifiquement, ce n'est pas vrai. Car le rhume est causé par des virus, généralement le rhinovirus.

On ne peut attraper un rhume qu'en entrant en contact avec le virus sur des surfaces, par des gouttelettes ou en serrant la main d'une personne infectée. Cependant, dormir avec les cheveux mouillés peut provoquer un écoulement nasal et une congestion nasale.

Infections fongiques. Dormir avec les cheveux mouillés permet de garder les cheveux et le cuir chevelu humides plus longtemps. C'est un environnement idéal pour la prolifération des champignons. Des champignons comme le Malassezia peuvent provoquer des affections comme les pellicules ou la dermatite.

Non seulement le cuir chevelu, mais aussi les cheveux mouillés peuvent rendre l'oreiller humide. Une taie d'oreiller humide, en particulier, crée un environnement propice à la prolifération des champignons. Le prochain article de cet article paraîtra sur la page Santé le 22 mai.

Manger de la papaye provoque-t-il une augmentation soudaine de la glycémie ?

La papaye est connue depuis longtemps pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Ses fruits et ses feuilles sont largement utilisés en médecine traditionnelle.

D'un point de vue scientifique, les papayes contiennent des vitamines et des minéraux essentiels. Elles possèdent également des propriétés anticancéreuses, antidiabétiques et immunostimulantes.

La papaye est connue depuis longtemps comme un fruit aux nombreux bienfaits pour la santé.

Comme la grenade, le pamplemousse et le cantaloup, la papaye est un délicieux fruit tropical riche en vitamines C et A, en fibres et en antioxydants.

Selon Mme Jenna Werner, nutritionniste travaillant aux États-Unis, manger régulièrement de la papaye apporte de nombreux bienfaits pour la santé.

Par conséquent, les propriétés antioxydantes de la papaye contribuent à réduire l'inflammation, à soutenir le traitement du diabète et à prévenir le cancer. Sa forte teneur en eau contribue également à une peau lumineuse, lisse et éclatante.

Mme Maya Feller, nutritionniste travaillant aux États-Unis, a déclaré que la papaye contient de nombreux nutriments essentiels pour le corps tels que la vitamine C, E, le bêta-carotène et le lycopène, qui aident à réduire les dommages cellulaires et à renforcer l'immunité.

La papaye contient également de la papaïne, une enzyme qui facilite la digestion. Les fibres prébiotiques contenues dans la peau et les graines de papaye nourrissent les bactéries intestinales bénéfiques, stimulant la production d'acides gras à chaîne courte, bénéfiques pour le système digestif et la santé générale. Commencez votre journée avec les actualités santé pour lire la suite de cet article !

Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-ly-do-de-an-bo-nhat-la-nam-gioi-185240521193137539.htm