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La véracité de l'information « chaque fois que l'insuline augmente, elle endommage les ovaires » provoque la confusion

Ces derniers jours, la communauté médicale et les réseaux sociaux ont été émus par la déclaration d'un Facebooker nommé « Docteur H. » avec plus de 1,1 million d'abonnés, qui a déclaré que « chaque fois que votre insuline augmente, vous endommagez vos ovaires ».

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ23/10/2025

insulin - Ảnh 1.

Le docteur H. a partagé sur sa page personnelle avec plus de 1,1 million d'abonnés - Photo : Capture d'écran

« Est-ce que chaque augmentation d’insuline endommage les ovaires ? »

Cette déclaration a rapidement suscité la controverse, poussant de nombreux experts médicaux à s'exprimer contre elle, affirmant que cette information était incorrecte et incomplète, et pourrait amener les gens à mal comprendre gravement le mécanisme d'action de l'hormone insuline.

Ce médecin a publié sur sa page personnelle : « Chaque fois que votre taux d’insuline augmente, vous endommagez vos ovaires. » Immédiatement après, la communauté médicale a exprimé son indignation.

Après avoir essuyé une vague de critiques, ce médecin a supprimé le contenu, sans toutefois apporter de correction ni d'explication supplémentaire. De plus, il a également attiré l'attention des experts en raison de nombreuses autres publications controversées.

À ce propos, le Dr Duong Minh Tuan, du service d'endocrinologie et de diabète de l'hôpital Bach Mai, a expliqué que l'insuline est une hormone essentielle au maintien de la vie. Après chaque repas, son taux augmente pour favoriser l'entrée du glucose dans les cellules et nourrir le cerveau, les muscles, l'utérus et les ovaires.

Ce qui nuit aux ovaires n’est pas l’augmentation de l’insuline après les repas, mais l’état chronique de résistance à l’insuline lorsque les cellules deviennent « insensibles » à l’insuline, forçant le corps à en sécréter davantage.

La résistance prolongée à l’insuline est ce qui stimule les ovaires à augmenter la production d’androgènes, ce qui entraîne des troubles de l’ovulation, des menstruations irrégulières et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).

« Nous ne pouvons pas attribuer l’insuline comme le « coupable » qui endommage les ovaires à cause de ce mécanisme pathologique », a souligné le Dr Tuan.

Avertissement concernant la suppression totale des glucides pour réduire l'insuline

Thực hư thông tin ‘mỗi lần insulin tăng làm hại buồng trứng’ gây hoang mang - Ảnh 2.

Le docteur H. recommande d'éliminer complètement le sucre et de considérer le riz blanc, les vermicelles, le pho,... comme du sucre - Photo : Capture d'écran

Outre sa déclaration sur l'insuline, le médecin a également conseillé aux femmes de « supprimer complètement l'amidon pour réduire leur production d'insuline ». Cependant, les experts estiment que ce conseil est dangereux.

« Le cerveau, l'hypophyse et les ovaires ont tous besoin du glucose issu de l'amidon pour fonctionner normalement. Un régime alimentaire trop strict, notamment un régime pauvre en glucides ou cétogène appliqué sur une longue période, peut provoquer une aménorrhée, stopper l'ovulation et avoir un impact négatif sur l'embryon », a analysé le Dr Tuan.

Il n'existe actuellement aucune recommandation médicale d'éliminer complètement l'amidon pour traiter les troubles endocriniens. Il est préférable de réduire sa consommation de sucre raffiné et de privilégier les féculents complexes à faible indice glycémique, comme le riz brun, les patates douces, l'avoine, etc.

D’autres contenus de la vidéo de ce médecin mentionnent également le jeûne intermittent comme moyen de « guérir les ovaires ».

Cependant, les études existantes ont seulement montré que le jeûne améliore la résistance à l’insuline chez les personnes en surpoids, et il n’existe aucune preuve solide que cette méthode aide à restaurer l’ovulation.

« Le jeûne prolongé peut réduire la leptine, l'insuline et l'IGF-1, entraînant une inhibition hypothalamique et un arrêt de l'ovulation, ce qui est particulièrement dangereux pour les femmes ayant un faible IMC ou qui essaient de tomber enceintes », a expliqué le Dr Tuan.

Selon le Dr Tuan, l'important est de maintenir une alimentation saine et équilibrée, de perdre du poids de manière appropriée en cas de surpoids (5 à 10 %), de pratiquer une activité physique régulière et de suivre les recommandations de votre médecin. Il n'est pas nécessaire de pratiquer un jeûne extrême, de supprimer tous les glucides et encore moins d'avoir peur de l'insuline.

Selon les experts, l’affirmation selon laquelle « chaque fois que l’insuline augmente, elle endommage les ovaires » est fondamentalement fausse.

Chez les personnes en bonne santé, une augmentation du taux d'insuline après un repas est une réaction physiologique tout à fait normale et nécessaire. Ce n'est qu'en cas de résistance prolongée à l'insuline, souvent observée chez les personnes obèses ou atteintes d'un diabète de type 2 précoce, que des taux anormalement élevés d'insuline peuvent être nocifs.

Selon les endocrinologues, en réalité, de nombreux cas d'ovaires polykystiques sont insulinorésistants. Cependant, les experts affirment qu'affirmer qu'« une augmentation de l'insuline endommage les ovaires » sans en expliquer clairement le mécanisme peut facilement prêter à confusion.

Les femmes qui suivent un traitement contre l’infertilité peuvent se sentir confuses et effrayées chaque fois qu’elles constatent une augmentation du taux d’insuline, alors qu’il s’agit d’une réaction naturelle qui aide le corps à fonctionner normalement.

Les experts s'accordent à dire que, dans un contexte où les réseaux sociaux deviennent une source de référence en matière de santé de plus en plus populaire, les personnes se déclarant médecins doivent redoubler de prudence lorsqu'elles partagent des informations. Toute déclaration inexacte peut avoir de graves conséquences, incitant les gens à faire des erreurs d'appréciation, ce qui affecte directement leur santé reproductive et mentale.

SAULE

Source: https://tuoitre.vn/thuc-hu-thong-tin-moi-lan-insulin-tang-lam-hai-buong-trung-gay-hoang-mang-20251022215345413.htm


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